Gardener's Winds....

3:55 PM Posted In Edit This 0 Comments »
How gentle is the wind,
when it blows beside your window?
I am certain you don't hear.
It's as silent as my thoughts of you.
How fragrant is the air,
your companion when you are sleeping?
How I'd love to breathe in deep.
How I'd love to be there touching you.
How I'd love to be with you.
How I'd love to feel you touching me.
I am certain you don't know.
I'm awake with thoughts of loving you.
How slowly goes the time,
with your heart to beat the minutes by?
I would love to hear one beat.
I would make it last for hours.
How I'd love to be with you.
How I'd love to be there touching you.
I'm certain you don't know.
I'm awake with thoughts of loving you.

ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါဟာ...

3:27 PM Posted In Edit This 0 Comments »


ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါဟာ အဆုတ္ တြင္း႐ွိ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္း ကို ထိခိုက္ ေစေသာ နာတာ႐ွည္ ေရာဂါ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္ .. အေမရိကတြင္ လူဦးေရ ၁၇ သန္းေက်ာ္ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါ ခံစားေနရျပီး သံုးပံု တစ္ပံုမွာ ကေလးမ်ား ျဖစ္ပါတယ္.. ၂၀၀၂ ခုႏွစ္ တြင္ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါေၾကာင့္ ေဆး႐ံု တက္ရ သူေပါင္း ၄၇၈,၀၀၀ ဦး ႐ွိျပီး ၄,၆၅၇ ဦး ေသဆံုးခဲ့ ပါတယ္...


အဆုတ္ရဲ႕ လုပ္ငန္း တာ၀န္ အေၾကာင္း ပထမဆံုး ေျပာျပ ခ်င္ပါတယ္.. ႐ွဴသြင္းလိုက္တဲ့ ေလထဲမွ ေအာက္ဆီဂ်င္ နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ ထဲမွ ကာဗြန္ ဒိုင္ ေအာက္ဆိုဒ္ တို႔ ဖလွယ္ျခင္း သည္ အဆုတ္၏ အဓိက လုပ္ငန္း တာ၀န္ ျဖစ္ပါတယ္... ေအာက္ဆီဂ်င္ ၾကြယ္၀ ေသာ ႐ွဴသြင္း လိုက္တဲ့ ေလဟာ ေလမ်ဳိ (Larynx)၊ ေလျပြန္မၾကီး (Trachea)၊ ေလျပြန္ (Bronchus)၊ ေလျပြန္ငယ္ (Bronchiole) တို႔ကို အဆင့္ဆင့္ ျဖတ္သန္းျပီး ေလအိတ္ (Alveoli) မ်ား သို႔ ေရာက္႐ွိ တဲ့အခါ အဆုတ္ ေသြးလႊတ္ေၾကာ ငယ္ (Pulmonary arteriole) မ်ားထဲမွ ကာဗြန္ ဒိုင္ ေအာက္ဆိုဒ္ နဲ႔ ဖလွယ္ ၾက ပါတယ္ (Gas Exchange) ... အဲဒီမွ တစ္ဆင့္ အဆုတ္ ေသြးျပန္ေၾကာ (Pulmonary veins) မ်ားမွ ႏွလံုး သို႔ ပို႔ေဆာင္ျပီး ႏွလံုးမွ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုး သို႔ ျဖန္႔ေ၀ ပို႔လႊတ္ပါတယ္... ဒါ့ေၾကာင့္ ေအာက္ဆီဂ်င္ ကို ခႏၶာကိုယ္ အႏွံ႔အျပား မွ တစ္႐ွဴးမ်ား၊ ဆဲလ္ မ်ား အသက္ ႐ွင္သန္ ေရးအတြက္ အသံုး ျပဳႏိုင္ ၾကပါတယ္..


ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ေရာဂါ ခံစား ရျပီ ဆိုလွ်င္ အဆုတ္ဟာ အဓိက တုန္႔ျပန္မႈ (၃) ရပ္ ျဖစ္ေပၚ ပါတယ္...

  1. အဆုတ္ ေလျပြန္ငယ္ မ်ား (Bronchioles) က်ဥ္းေျမာင္း လာျခင္း (Bronchoconstriction)
    • ေလျပြန္ငယ္ မ်ား႐ွိ ၾကြက္သား မ်ား က်ဳံ႕ျခင္း ေၾကာင့္ ေလျပြန္ငယ္ မ်ား က်ဥ္း လာပါတယ္.. ဒါ့ေၾကာင့္ အသက္ ႐ွဴထုတ္ တဲ့ အခါ ၀ီစီ ကဲ့သို႔ အသံ ျမည္ျပီး ေမာလာ တတ္ပါတယ္..
  2. အဆုတ္ ေလ၀င္ ရာ လမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္ ေယာင္ရမ္းျပီး အခၽြဲမ်ား (mucus) ထြက္လာျခင္း (Bronchial Inflammation)
    • ဓါတ္မတည့္ ပစၥည္း တစ္မ်ဳိး ခႏၶာ ကိုယ္တြင္း ၀င္ေရာက္ လာပါက ေလျပြန္ငယ္ နံရံ တစ္ေလွ်ာက္ မွ ေယာင္ရမ္း ျခင္းကို ျဖစ္ေစေသာ ဓာတု ပစၥည္း မ်ား (Histamine, Leukotrienes) ထြက္လာျပီး ေလျပြန္ ငယ္ မ်ားက္ို ေယာင္ရမ္း ေစျပီး ခၽြဲျပစ္ေသာ အရည္မ်ား (mucus) ထြက္လာပါတယ္.. ေလျပြန္ငယ္ ေယာင္ရမ္း မႈ၊ ခၽြဲထြက္ လာမႈ ေၾကာင့္ ေလျပြန္ငယ္ က်ဥ္းျခင္း ပိုဆိုး လာေစ ပါတယ္...
  3. အဆုတ္ လမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္မွ တုန္႔ျပန္မႈ လြန္ကဲျခင္း (Hyperreactivity)
    • ဓာတ္မတည့္ မႈေၾကာင့္ ၾကာ႐ွည္စြာ ေလျပြန္ငယ္ ေယာင္ရမ္း ျခင္း ၊ ေလျပြန္ငယ္ က်ဥ္းေျမာင္္း ျခင္း ျဖစ္ျခင္း ေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္ မႈ ပစၥည္း မ်ား ကို ပို၍ တုန္႔ျပန္မႈ မ်ား လာပါတယ္...(Hypersensitivity)




ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ေရာဂါ လကၡဏာ မ်ားမွာ တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး ကြဲျပား နိုင္ပါတယ္... အဓိက အျဖစ္မ်ား ဆံုး လကၡဏာ (၄)မ်ဳိး မွာ

  1. အသက္ ႐ွဴခက္ လာျခင္း (Shortness of Breath)
  2. အသက္ ႐ွဴထုတ္ ရာတြင္ ၀ီစီသံ ကဲ့သို႔ အသံ ျမည္ လာျခင္း (Wheezing)
  3. ရင္က်ပ္လာျခင္း (Tightness of chest)
  4. ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း (Coughing)
တို႔ ျဖစ္ပါတယ္.. ရင္က်ပ္ မႈ ျပင္းထန္ပါက ေလအိတ္မွ ကာဗြန္ ဒိုင္ေအာက္ ဆိုဒ္ နဲ႔ ေအာက္ဆီ ဂ်င္ ဖလွယ္ ျခင္း လုပ္ငန္း ထိခိုက္ လာ၍ ေသြးတြင္း ေအာက္ဆီ ဂ်င္ ေလ်ာ့က်ျပီး ကာဗြန္ ဒိုင္ ေအာက္ဆိုဒ္ မ်ားလာ ပါတယ္... ေအာက္ဆီ ဂ်င္ နည္းလာ၍ ေျခသည္း လက္သည္း ႏွင့္ ႏႈတ္ခမ္း မ်ား ျပာလာျခင္း (cyanosis)၊ နံ႐ိုး ၾကား ၾကြက္သား မ်ား အသံုးျပဳ ၍ ျပင္းထန္စြာ အသက္႐ွဴ ရျခင္း တို႔ ျဖစ္ေပၚ တတ္ ပါတယ္...


ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ဟာ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္ အေျခအေန (Environmental factors) ေၾကာင့္လား? မ်ဳိး႐ိုး ဗီဇ (Genetic factors) ေၾကာင့္လား? ဆိုတာကို တိတိက်က် မသိရ ေသးေသာ္လည္း အဓိက အားျဖင့္ ႏွစ္မ်ဳိး ႏွစ္စား ေတြ႔႐ွိ ရပါတယ္.. ျပင္ပ မွ ဓါတ္မတည့္ မႈ (allergies or extrinsic) ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ပန္းနာ ႏွင့္ ခႏၶာ ကိုယ္တြင္း အေျခ အေန (nonallergies or intrinsic) ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ပန္းနာ ဆိုျပီး ေတြ႔ရ ပါတယ္.. ဓါတ္မတည့္ မႈ (allergies or extrinsic) ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ပန္းနာဟာ အေတြ႔ မ်ားျပီး လူနာ အားလံုး၏ ၉၀ % ႐ွိျပီး က်န္ ၁၀ % ကသာ ခႏၶာ ကိုယ္တြင္း အေျခ အေန (nonallergies or intrinsic) ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ပန္းနာ ျဖစ္ပါတယ္.. ဓါတ္မတည့္ ျဖစ္ေစေသာ ပစၥည္း မ်ားမွာ

  • ေနအိမ္ ပတ္၀န္းက်င္ ႐ွိ ေန႔စဥ္ ထိေတြ႔ ေနက် အရာမ်ား
    • တိရစၧာန္ အညစ္အေၾကးမ်ား ႏွင့္ အေမႊးအမွ်င္မ်ား၊ ဖုန္ႏွင့္ အမိႈက္သ႐ိုက္မ်ား (Dust)၊ ပိုးဟပ္ အညစ္အေၾကးမ်ား (cockroach )၊ အေဆာက္အဦး၊ နံရံေဟာင္း မ်ား ႐ွိေရညွိ ပင္မ်ား (mold)၊ ပန္း၀တ္မႈန္မ်ား (Pollen)
  • ေနအိမ္ သံုး ပစၥည္းမ်ား ၏ အနံ႔အသက္ မ်ား
    • ေရေမႊး ႏွင့္ အေမႊး နံ႔သာမ်ား၊ ဆပ္ျပာ ဆပ္ျပာရည္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ မ်ား၊ hair spray, hair gel, sun screen, cosmetics, facial cream, deodorant, shaving cream ကဲ့သို႔ အသံုး အေဆာင္ ပစၥည္း မ်ား၊
  • အစား အစာမ်ား
    • ႏြားႏို႔ (Cow's Milk)၊ ေျမပဲ (Peanut)၊ ပဲပုတ္ (Soy)၊ ငါး (Fish)၊ တိရိစၧာန္ ဥမ်ား (Eggs)၊ ပုဇြန္ ႏွင့္ အခြံမာ ပင္လယ္စာမ်ား (Shrimp & other shellfish)၊ ၾကာ႐ွည္ အထားခံ ေသာ အစားအစာ မ်ား (Preservative Foods)
  • သံုးစြဲ ေနေသာ ေဆးမ်ား
    • အက္စ္ပရင္ (aspirin)၊ beta-blockers (propranolol, atenolol)၊ ပင္နစလင္မ်ား၊
  • စက္႐ံု ႏွင့္ ပတ္၀န္းက်င္ မွ အေငြ႔မ်ား
    • ဆာလဖိုက္ ဓာတ္ေငြ႕မ်ား၊ ကလိုရာမင္း ဓာတ္ေငြ႔မ်ား၊ စက္ပစၥည္း မ်ားမွ အိပ္ေဇာ ေငြ႔မ်ား၊ ေဆးလိပ္ေငြ႔၊ ျခင္ေဆးေခြ ေငြ႔မ်ား၊ အစ ႐ွိသျဖင့္...
  • အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးမ်ား
    • အဓိက အားျဖင့္ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္း အထက္ပိုင္း ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ၀င္ေရာက္မႈ (Upper respiratory tract infection) ေၾကာင့္ ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ျဖစ္ျခင္းသည္ လူၾကီး အားလံုး၏ ၈၀% ႏွင့္ ကေလးအားလံုး ၏ ၆၀% ေတြ႔႐ွိ ရပါတယ္...
ဓာတ္မတည့္ ျခင္းျဖစ္စဥ္ တြင္ တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး ဓာတ္မတည့္ ပစၥည္း ခ်င္း၊ ဓာတ္မတည့္ ႏိုင္ခ်င္း တူညီ ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါ..


ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါ ကုထံုးမ်ား
အဓိက အားျဖင့္ အာနိသင္ (၂) မ်ဳိး လိုအပ္ ၍ သာ စားေဆး၊ ထိုးေဆး၊ ႐ွဴေဆး အေနျဖင့္ ထုတ္လုပ္ ၾကျခင္း ျဖစ္ပါတယ္... ပထမ အာနိသင္ မွာ ေလျပြန္ ကို က်ယ္ေစျခင္း ျဖစ္ျပီး ဒုတိယ အာနိသင္ မွာ ေလျပြန္ ေယာင္ရမ္း မႈကို က်ေစ ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္.. ေလျပြန္ ကို က်ယ္ေစ တဲ့ ေဆးမ်ား မွာ beta 2 agonist (salbutamol, terbutaline, ...), anticholinergic drugs (ipratropium bromide), methyxanthine (Theophylline, Aminophylline, ..); ေလျပြန္ ေယာင္ရမ္း မႈကို က်ေစေသာ ေဆးမ်ား မွာ corticosteroids (Prednisolone, Beclomethasone, Triamcinolone, Budesonide, ...), Leukotriene modifiers (montelukast, zafirlukast, pranlukast, and zileuton), Cromoglycate (Cromolyn sodium) တို႔ ျဖစ္ၾက ပါတယ္.. ႐ွဴေဆးမ်ား (Inhalers) မွာ ေလျပြန္ ကို တိုက္႐ိုက္ သက္ေရာက္မႈ ႐ွိ၍ ေရာဂါ လကၡဏာ ကို ျမန္ဆန္စြာ သက္သာ ေစျပီး ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိး မွာလည္း ေသာက္ေဆး၊ ထိုးေဆး ထက္ စာလွ်င္ နည္းပါး ပါတယ္... ထို႔ေၾကာင့္ ေရာဂါ ျပင္းထန္ မႈေပၚ မူတည္၍ ႐ွဴေဆး၊ ေသာက္ေဆး မ်ားကို ေ႐ြးခ်ယ္ ေပးျခင္း ျဖင့္၎၊ ေဆး တစ္မ်ဳိး ႏွင့္ မလံု ေလာက္ပါက ႏွစ္မ်ဳိး သံုးမ်ဳိး တြဲေပး ျခင္း ျဖင့္၎ ကုသ ႏိုင္ပါ တယ္... လုိအပ္ ပါက ေအာက္ဆီ ဂ်င္ ေပး၍၎၊ ေဆးမ်ားကို စက္ျဖင့္ မႈတ္သြင္းနည္း (Nebulizer) ျဖင့္၎ လူနာ အေျခ အေန ေပၚ မူတည္၍ ကုသ ေပးရ ပါမယ္...



ေရာဂါ ကာကြယ္ ေရး အေနျဖင့္ မိမိႏွင့္ မတည့္ေသာ ဓာတ္ပစၥည္း မ်ား၊ အစား အေသာက္ မ်ား၊ အသံုး အေဆာင္မ်ား ဂ႐ုစိုက္ ေ႐ွာင္႐ွား ဖုိ႔လုိ ပါမယ္॥ လူဦးေရ ထူထပ္ ေသာ ေနရာ ေလထု ညစ္ညမ္း ေသာ ေနရာ မ်ား ကို ေ႐ွာင္႐ွား ရပါမယ္.. ေဆးလိပ္ ေသာက္သူ ျဖစ္ပါက ေဆလိပ္ လံုး၀ ျဖတ္ရ ပါမယ္... ဒါ့ေၾကာင့္ မိမိ ရင္က်ပ္ တတ္ေသာ အေျခ အေန၊ ေနရာ ေဒသ၊ အသံုး အေဆာင္၊ အျပဳ အမူ မ်ားကို ဂ႐ု စိုက္ ေ႐ွာင္႐ွား ရင္း က်န္းမာ စြာ ေနထိုင္ ႏိုင္ေရး ကို အေလး ထား သင့္ ေၾကာင္း ေရးသား လိုက္ရပါတယ္.. ေဘးဘယာ ေရာဂါ အေပါင္းမွ ကင္းေ၀း ႏိုင္ပါေစ..

DrWinThein

ေက်ာ္စြာတစ္ရာထဲက Micheal H.Hart ရဲ႕ကိုယ္ေတာ္ျမတ္ေပၚ...အျမင္ပါ။

10:26 AM Posted In Edit This 0 Comments »

ေက်ာ္စြာတစ္ရာထဲက॥ကိုယ္ေတာ္ျမတ္(ဆြ)ကို..နံပါတ္တစ္ေနရာထားရတဲ့


View Image

အာေၾကာင္းအရင္းေလးေတြကို..မူရင္းစာေရးသူရဲ႕အာေဘာ္အတိုင္း..မွ်ေ၀

ေပးလိုက္ပါတယ္။စိတ္၀င္စားမယ္လို႔လည္းထင္ပါတယ္။

မုဟမၼဒ္(ဆြ) ကိုကမၻာ့ဩဇာအ႐ွိဆံုး ပုဂၢိဳလ္ထဲမွာ ထိပ္ကထဲ့လိုက္တာကို.တစ္ခ်ိဳ႕လဲအံ့ဩမယ္၊ တစ္ခ်ိဳ႕လည္းဟုတ္ရဲ႕လားကြဲ႕လို႕ေမးခြန္းထုတ္မယ္။
သမိုင္းကိုျပန္ၾကည့္ရင္ကိုးကြယ္ယံုၾကည္မႈဘက္၊ျပည့္ေရး႐ြာမႈဘက္၊ႏွစ္ဘက္စလံုးမွာ အႀကီးအက်ယ္ေအာင္ျမင္ခဲ့တဲ့ပုဂၢိဳလ္ ျဖစ္တယ္။
အညၾတအေနနဲ႔က ကမၻာ႔အႀကီးဆံုးယံုၾကည္မႈေတြထဲက တစ္ခုအပါအဝင္ျဖစ္တဲ့ ယံုၾကည္မႈကို ေပၚထြန္းေစခဲ့တယ္။ အင္မတန္တန္ခိုးဩဇာႀကီးတဲ့ ႏိုင္ငံေရးေခါင္းေဆာင္လည္း ျဖစ္ခဲ့တယ္။ကြယ္လြန္ခဲ့တာ ႏွစ္ေပါင္းေထာင့္ေလးရာ႐ွိေပမယ့္ မုဟမၼဒ္ရဲ႕ဩဇာႀကီးမား႐ွင္သန္ဆဲ ႐ွိပါေသးတယ္။
ဒီက်မ္းထဲမွာပါတဲ့ပုဂၢိဳလ္အမ်ားဆုဟာ ႏိုင္ငံေရးအရ ဆံုလယ္လိုအခ်က္အခ်ာေဒသ၊ဓေလ့အရာမွာလည္းအျမင့္ဆံုးေဒသ၊ ယဥ္ေက်းမႈဘက္မွာလည္း ဗဟိုဆိုတဲ့ေနရာေတြမွာ ေမြးဖြားခဲ့တဲ့ အခ်က္ဟာဒီပုဂၢိဳလ္ေတြအတြက္ အေျခခံေကာင္းလို႔ဆိုရမယ္။ ဒါေပမဲ့ မုဟမၼဒ္ကို အဲ့ဒီအခါက စာေပက်မ္းဂန္၊အႏုပညာနဲ႔ေရာင္းဝယ္ေရးမထြန္းကား၊မတိုးတက္တဲ့ အာေရဘိယ ေတာင္ဘက္မကၠာမွာ၅၇၀ကေမြးဖြားခဲ့တယ္။ေျခာက္ႏွစ္သားမွာမိဘမဲ့ကေလး ျဖစ္ရ႐ွာပါတယ္။လူတန္းေစ့႐ံု အႏိုင္ႏိုင္ေနရတဲ့ဘဝမွာ ႀကီးျပင္းခဲ့ရတယ္။အစၥလာမ္အစဥ္အဆက္ေျပာစကားအရ စာေပမတက္ကြ်မ္းပါ။ အသက္ႏွစ္ဆယ့္ငါးႏွစ္မွာ မုဆိုးမတစ္ဦးနဲ႔ အိမ္ေထာင္က်ခဲ့ပါတယ္။ဒါေပမယ့္အသက္ေလးဆယ္ေက်ာ္အထိ သူ႔ကိုေနာင္ထင္႐ွားေက်ာ္ၾကားလာမယ္လို႔ ဘယ္သူမွထင္မွတ္ၾကမည္မဟုတ္ပါ။

ဟိုတုန္းကအာရပ္အမ်ားစုဟာ မိစၦာအယူ႐ွိၾကတယ္။ဘုရားေပါင္းစံု ကိုးကြယ္တယ္။မုဟမၼဒ္ဟာမကၠာ
မွာဂ်ဳး၊ခရိယာန္လူနည္းစုေတြဆီက စၾကဝဠာတစ္ခုလံုးကို စီမံအုပ္ခ်ဳပ္တဲ့ တစ္ဆူတည္းေသာဘုရား၊႐ွိတယ္
လို႔နာယူခဲ့ဖူးဟန္တူပါတယ္။အသက္ေလးဆယ္မွာ ဒီစစ္မွန္ေသာဘုရား (Allah) ကတမန္ေတာ္ႀကီး
ဂဗရီရယ္မွတဆင့္ အယူမွန္ကိုပ်ံ႕ႏွံ့ေအာင္လုပ္ဖို႔ သူ႔ကိုေ႐ြးခ်ယ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အစပထမသံုးႏွစ္မွာ နီးစပ္ရာအရင္းႏွီးဆံုး မိတ္သဂၤဟကိုပဲ ေျပာေဟာစည္း႐ံုးတယ္။ၿပီးမွ၆၁၃ေလာက္
မွာလူအမ်ားေတြ႕ဆံုၿပီးတရားေဟာပါတယ္။သူ႔အယူဝါဒကို သက္ဝင္ယံုၾကည္တဲ့သူ တျဖည္းျဖည္းမ်ားလာတဲ့
အခါ မကၠာကိုအုပ္ခ်ဳပ္သူေတြက အႏၲရာယ္ေပးမယ့္ မႏွစ္ၿမိဳ႕ဖြယ္ အေႏွာင့္အယွက္တစ္ခုလို႔ သတ္မွတ္
လိုက္တယ္။အဖမ္းအခ်ဳပ္လြတ္ေအာင္ ၆၂၂မွာ မကၠာကေျမာက္ဘက္မိုင္ ၂၀ဝအကြာ မဒီနာကိုတိမ္းေ႐ွာင္
ခဲ့ရတယ္။မဒီနာမွာ ႏိုင္ငံေရးအာဏာ အသင့္အတင့္ ရရွိသူတစ္ဦး ျဖစ္လာပါသည္။
တိမ္းေရွာင္တာကို ဟစ္ဂ်ရသ္ (ံHijarah) ေခၚပါတယ္။ အဲဒီလိုတိမ္းေရွာင္ျခင္းဟာ
ပေရာဖက္(Prophet) ဘဝမွာ အတက္တစ္ေကြ႕ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ မကၠာမွာတုန္းကေနာက္လိုက္
အသင့္အတင့္ရွိခဲ့ပါတယ္။ ႏွစ္နည္းနည္း အတြင္းမွာပဲ ေနာက္လိုက္ေျြခရံသင္းပင္း အမ်ားႀကီးျဖစ္လာတယ္။
မဒီနာနဲ႔ မကၠာတို စစ္ပြဲအျပန္အလွန္ အမ်ားႀကီးတိုက္ခိုက္ၾကရတယ္။ ၆၃၀ မွာမကၠာကို စစ္ေအာင္ႏိုင္သူအ
ျဖစ္နဲ႔ျပန္ေရာက္ပါတယ္။မကြယ္လြန္မီ တစ္ႏွစ္ခြဲအတြင္းမွာ ယံုၾကည္မႈအသစ္ကို အာရပ္မ်ိဳးတူစုေတြ
(Arab Tribes) တစ္ဖြဲ႕ၿပီးတစ္ဖြဲ႕ ကူးေျပာင္းလာၾကလို႔ မုဟမၼဒ္ ကြယ္လြန္တဲ့ ၆၃၂ အခါမွာေတာင္ဘက္အာေရဗ်
တစ္ခုလံုးကို ေကာင္းစြာအုပ္စီးႏိုင္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္ျဖစ္လာပါတယ္။
အာေရဗ်ရဲ႕ ေဗဒြိဳင္ (Bedouin ) လူမ်ိဳးစုဟာ အင္မတန္ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ အစီအစဥ္ေကာင္းတဲ့၊
စစ္သည္ေတာ္ေတြလို႔ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားတယ္။ လူဦးေရကေတာ့နည္းတယ္။အခ်င္းခ်င္း မညီမညြတ္လို႔ႏွစ္ဦးႏွစ္
ဖက္စလံုး ျပဳန္းတီးပ်က္စီးက်ဆံုးရတဲ့ စစ္ပြဲေတြဆင္ႏႊဲေနၾကလို႔၊သူတို႔ရဲ႕ ေျမာက္ဘက္က သူတို႔ထက္အင္အားႀကီးၿပီး
စိုက္ပ်ိဳးေရးနဲ႔ အေျခတက် ႀကီးပြားေနတဲ့ ႏိုင္ငံေတြရဲ႕ တပ္ေတြကို မယွဥ္ၿပိဳင္ႏိုင္ခဲ့ၾကပါ။ဒါေပမယ့္ မုဟမၼဒ္ စုစည္း
ေပးလို႔ သူတို႔သမိုင္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ အခုလို ညီၫြတ္မႈကိုမရစဖူးရၿပီး တစ္ဆူတည္းျဖစ္ၿပီးစစ္မွန္ေသာဘုရား
(Allah)ကိုအျပင္းအထန္စြဲျမဲယံုၾကည္စိတ္နဲ႔ အာရပ္တပ္ငယ္ေလးေတြဟာ လူ႔သမိုင္းမွာအင္မတန္အံ့ဩစရာ
ေကာင္းေလာက္ေအာင္ တစ္ခါထက္တစ္ခါ ပိုမိုေအာင္ျမင္တဲ့ပြဲစဥ္ေတြကိုတိုက္ခိုက္ခဲ့ၾကတယ္။အာေရဗ်ရဲ႕အေ႐ွ့
ေျမာက္ဘက္မွာ စက္စနစ္ေတြရဲ႕ပါ႐ွအင္ပါရာသစ္႐ွိတယ္။အေနာက္ဘက္မွာ ကြန္စတန္တိေနာပူကို ဗဟိုျပဳတဲ့
ဗိုင္ဇန္တန္(ႀပဖေညအငညန)ေခၚတဲ့ အေ႐ွ့ေရာမအင္ပိုင္ရာ႐ွိတယ္။ဂဏန္းအေရအတြက္ခ်ၿပီးေျပာမယ္ဆိုရင္ ဒီ
ရန္သူေတြကို အာရပ္ေတြမယွဥ္ႏိုင္ပါ။လက္နက္နဲ႔ယွဥ္ရတဲ့ စစ္ပြဲမွာေတာ့တစ္မ်ိဳးပဲ၊ ယံုၾကည္မႈႏိႈးဆြထားတဲ့အာရပ္
ေတြက ခပ္ျမန္ျမန္ပဲ မက္ဆိုပိုေတမိယ၊ဆီရိယနဲ႔ ပါလက္စတိုင္း တို႔ကိုသိမ္းယူႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။အီဂ်စ္ကို ၆၄၂ မွာ ဗိုင္
ဇန္တန္ အင္ပိုင္ယာထဲက ဖဲ့ယူခဲ့ၿပီး၊ ပါသွ်ဆပ္ေတြကို ၆၃၇ ကဒီစိယ စစ္ပြဲနဲ႔၆၂၄ ေနဟဗင္စစ္ပြဲေတြမွာေျခမႈန္း
ႏိုင္ခဲ့တယ္။ဒီႏွစ္ပြဲဟာ အေရးအပါဆံုးပါပဲ၊

မိုဟမၼဒ္နဲ႔အရင္းႏွီးဆံုး မိတ္ေဆြေတြျဖစ္ၿပီး သူ႔ကိုဆက္ခံသူေတြလည္းျဖစ္တဲ အဗူဗကၠရ္ နဲ႔ အြန္မရ္ တို႔ေတြ
ကႀကီးမားလွတဲ့ေအာင္ျမင္ပြဲေတြဆက္လုပ္ခဲ့တာမွ်နဲ႔လဲ အာရပ္ႀကီးပြားတိုးတက္ေရးဟာ မရပ္ေသးဘူး။အာရပ္တပ္
မႀကီးေတြဟာေျမာက္အာဖရိကကိုျဖတ္ၿပီး အတၲလႏၲိတ္သမုဒၵရာ ကမ္းေျခအထိ ၇၁၁မွာ နယ္ေျမစိမ္းယူပြဲႀကီးလုပ္
ၿပီးေနာက္ေျမာက္ဘက္ကိုဦးတည္ၿပီး ဂ်ီဗေရာ္တာေရလက္ၾကားကိုျဖတ္ စပိန္က ဗီစီေဂါ့သ္ႏိုင္ငံကို လႊမ္းမိုးလိုက္
ေသးတယ္။
ဥေရာပရဲ႕ခရစ္ႏိုင္ငံအားလံုးကို မြတ္စလင္ကဝါးၿမိဳေတာ့မေလာက္ စိုးရိမ္ရတဲ့အေျခေရာက္လုဆဲျဖစ္ၿပီးမွ
နာမည္ေက်ာ္တိုးပဲမွာ ျပင္သစ္ႏိုင္ငံ အလယ္ပိုင္းအထိေပါက္ေျမာက္ေနၿပီျဖစ္တဲ့ မြတ္စလင္တပ္ကို ဖရန္႔စ္ ေတြက
ႏိုင္လိုက္ပါတယ္။ဒီလိုတစ္ရာစုႏွစ္ရာစုေလာက္ လႈပ္႐ွားတိုက္ခိုက္႐ံုနဲ႔ ဗီဒိုရင္ေတြဟာ တမန္ေတာ္ရဲ႕အားေပးစ
ကားမွ်နဲ႔ အိႏၵိယတိုက္နယ္စပ္က အတၲလႏၲိတ္သမုဒၵရာထိ က်ယ္ျပန္႔တဲ့နယ္ေျမကို ရယူႏိုင္တာဟာအံ့ဩရမွာျဖစ္ပါ
တယ္။အခုထိကမၻာမွာ ဒါေလာက္ထိက်ယ္ျပန္႔တဲ့ အင္ပိုင္ယာမ်ိဳးမျမင္ဘူးေသးပါဘူး။အဲဒါအျပင္သူတို႔သိမ္းတဲ့ေန
ရာတိုင္းမွာ သူတို႔အယူေတြကိုလူေတြအမ်ားႀကီးက ေျပာင္းယူၾကတာကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဒီလိုေအာင္ပြဲေတြပ ၾကာ႐ွည္မတည္ျမဲေပမယ့္ တမန္ေတာ္အယူကိုဆက္လက္ခံယူခဲ့ၾကတဲ့ အာရပ္လက္
ေအာက္ကလြတ္လပ္ေရးရ ႏိုင္ငံေတြ႐ွိပါေသးတယ္။စပိန္မွာဆိုရင္ အႏွစ္ ၇၀ဝ ေက်ာ္တိုက္ရၿပီးမွ ခရစ္အယူ႐ွိသူ
ေတြကကြ်န္းဆြယ္တစ္ခုလံုးကိုျပန္ရပါတယ္။ေ႐ွးအက်ဆံုးယဥ္ေက်းမႈထြန္းကားတဲ့ ေမဆိုပိုေတမိယနဲ႔အီဂ်စ္မွာလို
ပဲ အာရပ္ႏိုင္ျဖစ္တဲ့ ေျမာက္အာဖရိက ကမ္းေျခတစ္ေလွ်ာက္မွာလဲ ဒီအတိုင္းပဲေတြ႕ရတယ္။ကိုးကြယ္ယံုၾကည္မႈအ
သစ္ဟာ အဲဒီေနာက္ရာစုႏွစ္မ်ားစြာဆက္လက္ပ်ံ႕ႏွံ႔ခဲ့တယ္။စတင္တည္ထြန္းရာေဒသကေန အမ်ားႀကီးေဝးကြာတဲ့
အရပ္ေတြကိုေရာက္သြားၿပီး အာဖရိကနဲ႔အေရွ႕အလယ္ေတြမွာ ယံုၾကည္သူသန္းေပါင္းမ်ားစြာရွိသလို၊ ပါကစၥတန္
နဲ႔အိႏၵိယေျမာက္ပိုင္း၊ၿပီးေတာ့ အင္ဒိုေနရွမွာဆိုရင္ အားလံုးစည္းလံုးေပါင္းစပ္မိေအာင္ ကိုးကြယ္ယံုၾကည္မႈက
ေဆာင္ရြက္ေပးေနပါတယ္။ အိႏိၵယလို တိုက္ႀကီးတစ္တိုက္နီးပါး ႀကီးမွ်ပ်ယ္ျပန္႔တဲ့ေနရာမွာေတာ့ ဟိႏၵဴ၊ မြတ္စလင္
ပဋိပကၡဟာ ညီၫြတ္ေရးရဖို႔ အႀကီးမားဆံုးအဟန္႔အတား ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

မုဟမၼဒ္ကို လူ႔သမိုင္းမွာဩဇာအရွိဆံုးလို႔ အကဲျဖတ္ဖို႔ ခက္မေနဘူးလားလို႔ ေမးစရာရွိပါတယ္။ တျခားကိုးကြယ္ယံုၾကည္စရာ
ဘာသာတရားေတြလိုပဲ အစၥလာမ္တရားက ယံုၾကည္သူေတြရဲ႕ ဘာသာလမ္းေၾကာင္းကို ေကာင္းေကာင္းထိန္း ခ်ဳပ္ထားႏိုင္ပါ
တယ္။ အဲဒီအခ်က္ေၾကာင့္ပဲ ဒီစာအုပ္မွာ ဘာသာတရားေခါင္းေဆာင္ေတြကို ထိပ္တန္းကတင္ထားရတာျဖစ္ပါတယ္။အၾကမ္း
အားျဖင့္ခရစ္သာသနာဝင္လူဦးေရက မြတ္စလင္လူဦးေရထက္ ႏွစ္စေလာက္မ်ားေနတယ္ဆိုေပမဲ့ မုဟမၼဒ္က ေဂ်စပ္ထက္သာ
တယ္ေျပာရင္ လြယ္လြယ္ကူကူေျပာၾကတယ္ ဟုတ္ပမလားလို႔ေမးစရာျဖစ္တယ္။ ဒီဘက္ကျပစရာအေရးပါတဲ့အေၾကာင္း အ
ခ်က္ႏွစ္ခုရွိပါတယ္။ ပထမတစ္ခ်က္က အစၥလာမ္ျပန္႔ပြားဖို႔ မုဟမၼဒ္တာဝန္ယူပံုက ခရစ္ဝါဒျပန္႔ဖို႔ ေဂ်စပ္တာဝန္ယူၿပီး ေဆာင္
ရြက္ပံုထက္ အမ်ားႀကီးထိေရာက္ပါတယ္။ လူ႔ဓေလ့ လူ႔စ႐ိုက္ဆိုင္ရာ ပဓါနသေဘာတရားေတြမွာ ခရစ္ဝါဒက ဂ်ဴးဝါဒီႏွင့္ျခား
နားသမွ်ကို ဖြင့္ဆိုေဟာေျပာရာမွာ ေဂ်စပ္ကတာဝန္ခံေဟာေျပာခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခရစ္က်မ္းကို အရင္းမူလက်နေအာင္ေဖာ္
ထုတ္ၿပီးျပန္႔ႏွံ႕ေစတာ၊ ဓမၼသစ္ရဲ႕အခမ္းေပါင္းမ်ားစြာကိုေရးတာ၊ မူလဂ်ဴးဝါဒႏွင့္ ပိုၿပီးျပန္လည္ေပါင္းစပ္မိေအာင္ ေဆာင္ရြက္
ေပးတာက စိန္ေပါလ္ ျဖစ္ပါတယ္။

အစၥလာမ္ရဲ႕ က်မ္းစာပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ အရင္းမူလ လူမႈက်င့္ဝတ္ေတြကို ေဖာ္ထုတ္ေဟာေျပာသူက မုဟမၼဒ္ျဖစ္ပါတယ္။
အယူဝါဒအသစ္ကို ေရွးအယူနဲ႔ၫွိေပးတဲ့ေနရာမွာလည္း ေရွ႕ေဆာင္ျဖစ္တယ္။ အစၥလာမ္ယံုၾကည္မူ က်င့္စဥ္ကိုတီထြင္သူ
လည္းျဖစ္တယ္။ မြတ္စလင္က်မ္းစာျဖစ္တဲ့ ကုရ္အာန္ဆိုတာကလည္း အထက္ေကာင္းကင္ကႏိႈးေဆာ္တဲ့အတိုင္း ေျပာတာပဲလို႔
သူကိုယ္တိုင္ကဖြင့္ဟေျပာၿပီးေတာ့ ေဟာေျပာသမွ်ကိုအစီအစဥ္က်နေအာင္ ေရးေပးသူလည္းျဖစ္တယ္၊ ေျပာသမွ်ကိုအမွားအ
ယြင္းနည္းႏိုင္သမွ်နည္းေအာင္ မုဟမၼဒ္အသက္ထင္ရွားရွိစဥ္က ေရးသားကူးယူၾကၿပီး မုဟမၼဒ္ပရိတ္နိဗၺာန္စံၿပီး မၾကာမီမွာပဲမူ
ရင္းအမွန္ဆိုတဲ့ က်မ္းအေနအထားရေအာင္ ေရးသားၿပီးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ကုရ္အာန္ဟာ မုဟမၼဒ္ရဲ႕ အေတြးအေခၚနဲ႔
ဆိုဆံုးမခ်က္ေတြကို အမွန္ကန္ဆံုးေဖၚျပပါတယ္။ သူ႔ႏႈတ္ျြမတ္စကားေတြ အတိအက်ျဖစ္တယ္လို႔ဆိုရပါမယ္။ ခရစ္ရဲ႕စကားကို
အတိအက် မွတ္သားခ်က္မက်န္ခဲ့ပါ။ မြတ္စလင္ေတြမွာ ကုရ္အာန္ဟာ အေရးပါအရာေရာက္သလို ခရစ္သာသနာဝင္ေတြမွာ
လည္း သမာက်မ္းဟာအရာေရာက္ပါတယ္။ ကုရ္အာန္ကိုအရင္းမူလျပဳၿပီး မုဟမၼဒ္ရဲ႕စကားကအလြန္ဩဇာသက္ေရာက္တယ္။
အစၥလာမ္မွာ မုဟမၼဒ္ရဲ႕ ဩဇာႀကီးမားပံုဟာ ခရစ္သာသနာမွာ ေဂ်စပ္ခရစ္ႏွင့္ စိန္ေပါလ္ႏွစ္ဦးေပါင္းရဲ႕ ဩဇာႀကီးမားပံုထက္
ပိုပါတယ္။ သာသနာသက္ဝင္ယံုၾကည္မႈ အဆင့္နဲ႔ေျပာရရင္သမိုင္းမွာ မုဟမၼဒ္ရဲ႕လူသားမ်ားအေပၚ လႊမ္းမိုးပံုဟာ ေဂ်စပ္လႊမ္း
မိုးတာနဲ႔ အဆင့္တူျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။

အဲဒါထက္ပိုတာရွိေသးတယ္ (ေဂ်စပ္နဲ႕မတူပဲ) မုဟမၼဒ္ဟာယံုၾကည္မႈ ေခါင္းေဆာင္ျဖစ္သလို လူမႈေခါင္းေဆာင္လည္း
ျဖစ္ပါတယ္။ အာရဗ္ေတြရဲ႕ နယ္ေျမသိမ္းယူေအာင္ျမင္မႈေတြမွာ သူကေနာက္ကတြန္းအားလို႔ဆိုရပါမယ္။ မုဟမၼဒ္ဟာ ေခတ္
အဆက္ဆက္ ဩဇာအႀကီးဆံုး ႏိုင္ငံေရးေခါင္းေဆာင္လည္းျဖစ္ပါတယ္။

အဖိုးတန္တဲ့ သမိုင္းျဖစ္စဥ္အမ်ိဳးမ်ိဳးေတြထဲမွာ ေနာက္ကႀကိဳးကိုင္ၿပီး စီမံခန္႔ခြဲတဲ့ ႏိုင္ငံေရးေခါင္းေဆာင္တစ္ေယာက္မ
ပါေပမဲ့လည္း သူ႕အေလွ်ာက္ျဖစ္သြားမယ္ဆိုတာမ်ိဳးရွိတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ- ဆိုင္မြန္ေဗာ္လီးဗားလို လူမ်ိဳးေမြးဖြားေပၚထြက္မ
လာေပမဲ့လည္း ေတာင္အေမရိကကိုလိုနီေတြဟာ စပိန္လက္ေအာက္ကထြက္ၿပီး လြတ္လပ္ေရးရၾကမွာျဖစ္ပါတယ္။အာရဗ္
ေတြနယ္ပယ္အမ်ားႀကီးသိမ္းတာမွာေတာ့ ဒီလိုေျပာလို႔မရႏိုင္ပါ။ မုဟမၼဒ္ မေပၚခင္ကလည္းဒါမ်ိဳးမရွိခဲ့ဖူးဘူး။ သူမပါပဲနဲ႔ဒါမ်ိဳး
ျဖစ္မယ္လို႔ အေၾကားျပစရာမရွိပါ။ လူ႕သမိုင္းမွာ ႏိႈင္းယွဥ္စရာတစ္ခုေတာ့ရွိဖူးပါတယ္။ တစ္ဆယ့္သံုး ရာစုႏွစ္မွာ မြန္ဂိုေတြ
နယ္ေျမအမ်ားႀကီး တိုက္ခိုက္သိမ္းပိုက္ႏိုင္ခဲ့တာဟာ အရင္းခံႀကီးၾကပ္ေဆာ္ဩတဲ့ ဂ်န္ဂ်စ္ခန္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ နယ္ေျမ
က်ယ္ျပန္႔တာက အာရဗ္ေတြထက္ပိုက်ယ္ျပန္႔ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ၾကာရွည္မတည္ပါ။ အခုဆိုရင္ ဂ်န္ဂ်စ္ခန္မေပၚခင္ကေနၿမဲျဖစ္
တဲ့ ဇာတိအရပ္မွာပဲ မြန္ဂိုေတြေနၾကပါတယ္။ အာရဗ္ပိုင္ဆိုင္အုပ္စီးပံုႏွင့္ သိပ္ကြာျခားပါတယ္။ အစၥလာမ္ကေမာ္႐ိုကိုအထိ
အာရဗ္ႏိုင္ငံေတြဟာ သံႀကိဳးကြင္းဆက္လိုဆက္ေနပါတယ္။ အစၥလာမ္အယူေၾကာင့္ဆက္ေနတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါ။ အာရဗ္ဘာသာ
စကား အာရဗ္သမိုင္းေနာင္ခံ အာရဗ္ဓေလ့ေတြပါ ေပါင္းစပ္ယွက္တြဲေနပါတယ္။ မြတ္စလင္ အယူဝါဒမွာ ကုရ္အာန္ကအခရာ
ျဖစ္ေနေတာ့ ကုရ္အာန္ကိုေရးထားတဲ့ ဘာသာစကားဟာ အာရဗ္ျဖစ္တာနဲ႔ပဲ အာရဗ္ေဒသစကားေတြဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္
တစ္ေထာင့္ေလးရာအတြင္းမွာ တစ္နယ္နဲ႔တစ္နယ္စကားေျပာ မေပါက္ေပါက္ေအာင္၊ ပြားမ်ားမလာေအာင္ ဟန္႔တားၿပီးျဖစ္ခဲ့
ပါတယ္။ အာရဗ္ေတြအခ်င္းခ်င္း ကြဲျပားျခားနားသလိုရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေလာက္နဲ႔ မ်က္စိမလည္ပါနဲ႔ သူတို႔မွာအၿမဲ႐ိုင္းပင္းညီ
ၫြတ္ရမယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ႀကီးတစ္ခုအၿမဲ ရွိေနပါတယ္။ ဥပမာ- အီရန္ႏွင့္ အင္ဒိုနီးရွား ႏွစ္ႏိုင္ငံစလံုးဟာ အစၥလာမ္အယူတူၿပီး
အာရပ္ေတြရဲ႕ ခုႏွစ္ရာစုႏွစ္က တိုက္ခိုက္သိမ္းပိုက္ခဲ့တဲ့တိုက္ပြဲေတြဟာ လူ႕သမိုင္းမွာ အခုထိအရာေရာက္တုန္းပဲဆိုတာ
ေမ့ထိုက္ပါ။ယံုၾကည္မႈနဲ႕ ႏိုင္ငံအုပ္ခ်ဳပ္ေရးကို တြဲဖက္ေပးတဲ့ေနရာမွာ မုဟမၼဒ္ပို ဘယ္သူမွ မယွဥ္ႏိုင္ေအာင္ေကာင္းမြန္ေအာင္
ျမင္ပါတယ္။အဲဒါရဲ႕ အရင္းခံကသူ႕ရဲ႕အစြမ္းျဖစ္လို႕ မုဟမၼဒ္ကိုလူ႕သမိုင္းမွာ ဩဇာအႀကီးဆံုးျဖစ္တယ္လို႕ မွတ္ယူရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

July 22, 2009 by dreamtrader786


Soft Drinks & Pancreatic Cancer

7:35 AM Posted In Edit This 0 Comments »





ပံု (၁) အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ soft drinks မ်ား
Reference : http://freetipstricks.com/photos/2009/09/soft-drinks2.jpg


ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ soft drink လို႕ ေခၚတဲ့ အခ်ိဳရည္ပုလင္းေတြကို ျမိဳင္ျမိဳင္ဆိုင္ဆိုင္ထုတ္လာၾကတာ ႏွစ္ ၂၀ ေလာက္ရိွျပီ ထင္ပါတယ္။ Pepsi တို႕ 7up တို႕က စလိုက္တာ အခု fruito တို႕ cola တို႕ေခာတ္ အထိပါပဲ။ ၾကားထဲမွာ lippo တို႕ ကၽြဲရိုင္းတို႕လည္း ပါပါေသးတယ္။ သူတို႕ကို energy drink လို႕လည္း ေခၚၾကတယ္။ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုေသာ္ သူတို႕ထဲမွာ သၾကားဓာတ္ေတြ အေျမာက္အျမားပါ၀င္တယ္။ သၾကားဆိုတာ body အတြက္ စြမ္းအင္ပဲ။ အဲဒီေတာ့ အခ်ိဳရည္ေသာက္လိုက္ရင္ လန္းသြားတယ္ဆိုတာ တကယ္ေတာ့ မဆန္းလွပါဘူး။ ေပၚစတုန္းက အရမ္းေခာတ္စားခဲ့ေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ျမိဳ႕ေပၚကလူေတြက ဒီအခ်ိဳရည္ေတြဟာ က်န္းမာေရးနဲ႕ မညီညြတ္ဘူးဆိုတာ သိရိွလာၾကပါတယ္။ ရလဒ္အျဖစ္ ေသာက္ေတာ့ေသာက္ၾကတယ္။ အလြန္အက်ဴးမေသာက္ၾကေတာ့ဘူး။ နယ္ဘက္မွာေတာ့ အစကတည္းက သိပ္ျပီး ေသာက္ၾကေလ့ မရိွဘူးထင္ပါတယ္။




ဒီအခ်ိဳရည္ေတြကို America မွာေတာ့ အခုထက္ထိ စဲြစဲြျမဲျမဲ ေသာက္ၾကတုန္းပဲ။ Coca cola ကလည္း အရမ္းနာမည္ၾကီးတယ္ေလ။ ေၾကာ္ျငာအားကလည္း တကယ္ေကာင္းတာ။ American ေတြက က်န္တဲ့ေနရာမွာသာ ေတာ္ရင္ေတာ္မယ္။ က်န္းမာေရး အမူအက်င့္နဲ႕ ပတ္သက္လာရင္ ဗမာေတြနဲ႕ သိပ္ကြာတာ မဟုတ္ဘူး။ အဲဒါေၾကာင့္လည္း အ၀လြန္ေရာဂါေတြ လူငယ္ေတြၾကားမွာ အရမ္းျဖစ္လာတာ။ သူတို႕တေတြက သိသိခ်ည္းနဲ႕ ေနခ်င္သလိုေန ေနၾကသလိုပဲ။

အခု အဲဒီ အခ်ိဳရည္ေတြနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး သုေတသန စာတမ္းတစ္ေစာင္ ထြက္လာတယ္။ ျပဳလုပ္တဲ့ တကၠသိုလ္ကေတာ့ Washington, DC က Georgetown University Medical Center ကပါ။ ထိုစာတမ္းကို ေဖေဖာ္၀ါရီလထုတ္ ကင္ဆာ မဂၢဇင္းမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ အခ်ိဳ၇ည္ ေသာက္မွဳနဲ႕ Pancreas Cancer တို႕ရဲ႕ ဆက္သြယ္မွဳကို သိရိွေအာင္ စင္ကာပူ ႏိုင္ငံမွာရိွတဲ့ တရုတ္လူမ်ိဳးေတြၾကားမွာ သုေတသနကကို ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ၾကာျမင့္ခ်ိန္ကေတာ့ ၁၄ ႏွစ္ ျဖစ္ပါတယ္။

Pancreas ကို ဗမာလို မုန္႕ခ်ိဳအိတ္လို႕ တခ်ိဳ႕ကလည္း ေခၚၾကတယ္။ body အတြက္ အရမ္းအေရးၾကီးတဲ့ Insulin ေဟာ္မုန္းကိုု သူက ထုတ္ေပးပါတယ္။ ေနာက္ျပီး အစာေျခတဲ့ ျဖစ္စဥ္မွာလည္း တစ္တပ္တစ္အား ပါ၀င္ပါေသးတယ္။ Pancreas ဟာ ဗိုက္ထဲမွာ တည္ရိွျပီး အူမ်ား ကလီစားမ်ားရဲ႕ အေနာက္မွာ တည္ရိွပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ ေက်ာက္တည္ျခင္းေၾကာင့္ သို႕မဟုတ္ အရက္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ေရာင္တတ္သည္မွာလြဲ၍ လူကို ေတာ္ရံုတန္ရံု ဒုကၡမေပးပါ။ Pancreas တြင္ ကင္ဆာျဖစ္ပါက အစပိုင္းတြင္ မည္သည့္လကၡဏာမွာ မျပတတ္ေသာ္လည္း ေရာဂါရင့္လာေသာအခါ သည္းေျချပြန္ကို ပိတ္ေစျပီး အသား၀ါျခင္းကို ျဖစ္ေစတတ္သည္။ ေရာဂါေစာေစာစီးစီးသိရိွပါက ခဲြစိတ္ကုသေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေသာ္လည္း quality of life သည္ ယခင္ကေလာက္ မေကာင္းေတာ့ေပ။ ထို႕ေၾကာင့္ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ျခင္းကသာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါသည္။ ခက္တာက ဘာေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ရသလဲဆိုတာ ဘယ္သူမွ အတိအက် မေျပာႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ကာကြယ္ရန္လည္း မလြယ္လွေပ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ အ၀လြန္ျခင္းတို႕ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သည္ ဟု ေျပာၾကေသာ္လည္း ရာခိုင္ႏွဳန္းက အရမ္းနည္းပါးေသာေၾကာင့္ "ခင္ဗ်ား ေဆးလိပ္ျဖတ္လိုက္ pancreas ကင္ဆာမျဖစ္ဘူးလို႕ အာမခံတယ္လို႕ "ယတိျပတ္ေျပာလို႕မရေပ။ ကင္ဆာကို ျဖစ္ေစတဲ့လို႕ သံသယရိွျခင္းခံရသူေတြကေတာ့ အ၀လြန္ျခင္း၊ အမ်ိဳးအစား ၂ ဆီးခ်ိဳရိွသူမ်ား ႏွင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္သူမ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္။ အခုေတာ့ ေနာက္ထပ္အသစ္တစ္ခုတိုးလာျပီေပါ့။




ပံု (၂) pancreas တြင္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားေနပံု
Reference : http://www.topnews.in/health/files/Pancreatic-Cancer2.gif





ပံု (၃) pancreas cancer ကို ခဲြစိတ္ရန္အတြက္ ျဖတ္ေတာက္ပစ္ရေသာ အစိတ္အပိုင္းမ်ား
Reference : http://pathology.jhu.edu/pancreas/images/pcheadwhipple.gif


သုေတသနအေၾကာင္းကို ျပန္ေျပာရရင္ သူက လူေတြရဲ႕ အေအးေသာက္တဲ့ပံုစံ၊ lifestyle နဲ႕ ဒီကင္ဆာေရာဂါရဲ႕ ဆက္စပ္မွဳကို ရွာေဖြတာပါ။ သုေတသနရဲ႕ အစမွာ ပါ၀င္ေသာသူေတြရဲ႕ ၉.၇ ရာခိုင္ႏွဳန္းေလာက္က တစ္ပတ္မွာ soft drink (coca cola or similar energy drink) ေတြကို ၂ ၾကိမ္နဲ႕ အထက္ ေသာက္သံုးၾကပါတယ္။ ၁၀ ရာခိုင္ႏွဳန္းေလာက္ကေတာ့ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္အစစ္ေတြကို တစ္ပတ္ ၂ ၾကိမ္ေလာက္ ေသာက္ၾကပါတယ္။ soft drink ေသာက္သူအမ်ားစုဟာ ေယာက္က်ားေတြ ျဖစ္ေနတတ္ျပီး သူတို႕ဟာ ပညာတတ္တယ္။ အရက္ေသာက္တယ္။ အလုပ္မ်ားတယ္။ ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားနည္းတယ္။ ေဆးလိပ္လည္း ေသာက္ၾကတယ္။ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္သူေတြကလည္း မထူးမျခားနားေသာ lifestyle ေတြရိွၾကတယ္။ အဲဒီေတာ့ သူတို႕မွာ ကြာတာက အေအးေသာက္ရင္ တစ္ခ်ိဳ႕က soft drink ေသာက္ျပီး တခ်ိဳ႕က သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ၾကပါတယ္။ ၁၄ ႏွစ္ ၾကာျပီးေနာက္ သူတို႕ကို follow up လည္းလုပ္လိုက္ေကာ အေယာက္ ၆ ေသာင္းခဲြေလာက္မွာ ၁၄၀ က pancreas ကင္ဆာျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အေရအတြက္ခ်င္း ယွဥ္ၾကည့္လိုက္ရင္ မသိသာေပမယ့္ ျဖစ္သူအမ်ားစုက soft drink ကို တစ္ပတ္ကို ၂ ၾကိမ္ထက္ ပိုေသာက္ေနသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လူတိုင္းကေတာ့ တစ္လကို တစ္ၾကိမ္ေလာက္ေတာ့ ေသာက္မွာပါ။ သို႕ေသာ္ သူတို႕ထက္ တစ္ပတ္ကို ၂ ၾကိမ္ထက္မက ေသာက္သူေတြက ၉၅ ရာခိုင္ႏွဳန္းေလာက္ ျဖစ္ဖို႕ အခြင့္အလမ္းပိုမ်ားေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ lifestyle ခ်င္းအတူတူ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္သူေတြကေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ၃၀ ရာခိုင္ႏွဳန္းေလာက္ပဲ တက္လာတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။သုေတသီေတြရဲ႕ ယူဆခ်က္ကေတာ့ soft drink ေတြတစ္ခုတည္းေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ဖို႕ထက္ အျခားေသာ က်န္းမာေရးနဲ႕ မညီညြတ္တဲ့ ေနထိုင္နည္းပံုစံေတြနဲ႕လည္း ပတ္သက္ပါတယ္တဲ့။ လူကလည္း ေနခ်င္သလိုေနမယ္။ အခ်ိဳရည္ေတြလည္း နင္းကန္ ေသာက္ေနသူေတြသာ ကင္ဆာျဖစ္တာ ေတြ႕ရပါတယ္။

ဒီ post ကို ဖတ္ျပီးေတာ့ အေအးထုတ္တဲ့ ကုမၸဏီေတြကို တရားစဲြဖို႕ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီအေအးေတြကလည္း ကိုယ္တကယ္ပင္ပန္းလာတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးေတြမွာ ေသာက္လိုက္ရင္ လန္းဆန္းတက္ၾကြေစပါတယ္။ သို႕ေသာ္ အလြန္အကၽြြံမေသာက္ဖို႕ေတာ့လိုပါတယ္။ သူတစ္ခုတည္းေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္သလား မျဖစ္ႏိုင္ဘူးလားဆိုတာ ဘယ္သူမွ အတိအက်မသိေသးတဲ့အတြက္ သတိထားသင့္ပါေၾကာင္း။ ။
Ziwaka



မီးေမွာင္ျခင္း ဒုကၡမွ ကင္းေဝးႏိုင္ၾကပါေစ....

6:13 AM Posted In Edit This 0 Comments »

?ui=2&view=att&th=125f248a1b10b322&attid=0.1&disp=attd&realattid=ii_125f248a1b10b322&zw
သံပုရာသီးကို မတူညီတဲ့ သတၱဳ ႏွစ္မ်ဳိးနဲ႕ DC (Direct Current) လွ်ပ္စစ္ထုတ္လို႕ ရတယ္လို႕ သိရပါတယ္။ အဲ့ဒီသတၱဳႏွစ္မ်ဳိးကေတာ့ သြတ္နဲ႕ ေၾကးနီတို႕ဘဲျဖစ္ပါတယ္။ သံပုရာသီးကို အနည္းငယ္အေပါက္ေဖာက္ျပီး တဖက္ကေန

သြတ္ရည္စိမ္ထားတဲ့ သံမဏိ သြတ္ေခ်ာင္းနဲ႕ တဖက္ကေတာ့ ေၾကးနီပဲနိ ျပား ကို ပံုမွာပါတဲ့အတိုင္း ထည့္ရမွာျဖစ္ျပီး အဲ့ဒီသြတ္ေခ်ာင္းနဲ႕ ပဲနိျပားဟာ လံုးဝထိေနလို႕မရပါဘူး။
?ui=2&view=att&th=125f24795ca260e0&attid=0.1&disp=attd&realattid=ii_125f24795ca260e0&zw ?ui=2&view=att&th=125f24b0f9566af6&attid=0.1&disp=attd&realattid=ii_125f24b0f9566af6&zwသြတ္ေခ်ာင္းကို ဘက္ထရီရဲ႕ အမ (-) မွာထားျပီး ပဲနိ ေၾကးျပားကိုေတာ့ အဖို (+) မွာထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလိုထားျပီး မီတာနဲ႕ တိုင္းတာၾကည့္တဲ့အခါ သံပုရာသီးတစ္လံုးမွာ မီတာမွာ ဝ.၉၀၆ ဗို႕ အားျပေနတာေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ အရည္ရြမ္းတဲ့ သံပုရာသီးဆိုပိုေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲ့ဒီ ဗို႕အားေလာက္နဲ႕ေတာ့ မီလံုးတစ္လံုးလင္းဖို႕ဆိုတာ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ?ui=2&view=att&th=125f24cd89951dbe&attid=0.1&disp=attd&realattid=ii_125f24cd89951dbe&zw
သံပုရာသီးႏွစ္လံုးကို ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း တန္းဆက္ ဆက္လိုက္ရင္ေတာ့ ၁.၇၈၈ ဗို႕အားရရွိလာမည္ျဖစ္ပါတယ္။(ဓါတ္ခဲတစ္လံုးဗို႕အား ၁.၅ ဗို႕ျဖစ္ပါတယ္)ဒီလို အားနဲ႕လည္းမီးလံုး တစ္လံုး လင္းလာဖို႕အတြက္ေတာ့ မလံုေလာက္ေသးပါဘူး။ ?ui=2&view=att&th=125f24dfd18d0f3b&attid=0.1&disp=attd&realattid=ii_125f24dfd18d0f3b&zw

?ui=2&view=att&th=125f24e1c381634f&attid=0.1&disp=attd&realattid=ii_125f24e1c381634f&zw
ေလးလံုးဆက္လိုက္ရင္ေတာ့ ၃.၅ ဗို႕ရလာမယ္။ အဲ့ဒါဆိုရင္ေတာ့ အလုပ္ျဖစ္လာျပီး (ႏွစ္ေတာင့္ထိုးဓါတ္မီး အားေလာက္ေတာ့ လင္းမွာေပါ့) ကဲ့ဒါဆိုရင္ LED မီးလံုးနဲ႕ ထြန္းမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဗိုလ္အားကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႕ ဆိုက္ကစ္ တစ္ခုျပဳလုပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုရင္ေတာ့ ၂ဗို႕ ထက္ေက်ာ္သြားရင္ LED မီးလံုး ကၽြမ္းသြားႏိုင္လို႕ ျဖစ္ပါတယ္။
?ui=2&view=att&th=125f24f1c1707931&attid=0.1&disp=attd&realattid=ii_125f24f1c1707931&zw

?ui=2&view=att&th=125f24f714beb7fc&attid=0.1&disp=attd&realattid=ii_125f24f714beb7fc&zw

ဒီ သီအိုရီကို အေျခခံျပီး ကိုယ္ဥာဏ္ရွိသလို မီးအားကို လိုတိုးပိုေလွ်ာ့ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ အားလံုး မီးေမွာင္ျခင္း ဒုကၡမွ ကင္းေဝးႏိုင္ၾကပါေစဗ်ာ။

Mobile Phone နဲ႕ ပတ္သက္ျပီး....

2:12 PM Posted In Edit This 0 Comments »


ယခုလကုန္တြင္ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု မိန္း ျပည္နယ္၌ ဥပေဒအသစ္တစ္ရပ္ ကို စတင္က်င့္သံုးမည္ျဖစ္သည္။ ထိုဥပေဒအသစ္အရ cell phone ထုတ္လုပ္သူမ်ားသည္ ၎တို႕ ထုတ္လုပ္ေသာ ဖုန္းမ်ား၌ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္ေၾကာင္း သတိေပးခ်က္ကို ထည့္သြင္းေပးရန္ ျဖစ္သည္။ တကယ္ေတာ့ cell phone ေတြက ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္လား မျဖစ္ႏိုင္လား ဆိုတာ ဘယ္သူမွ အတတ္ေျပာလို႕ မရေသးပါဘူး။ သိပၸံပညာရွင္ေတြထဲမွာ ေတာင္ ၀ိ၀ါဒ ကဲြေနၾကတဲ့ ကိစၥ ျဖစ္ပါတယ္။



Maine ျပည္နယ္ democratic party ကိုယ္စားလွယ္ Andrea Boland ကေျပာတာကေတာ့ "ဖုန္းေတြက ထုတ္လႊတ္တဲ့ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ သည္ ကင္ဆာကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အႏၱာရယ္ ရိွတာက ေသခ်ာပါတယ္။ တိတိက်က် ေဖာ္ျပထားတဲ့ စာတမ္းေတြသာ မရိွတာပါ။ ျပည္နယ္မွာ ေနထိုင္ၾကတဲ့ လူတစ္သန္းေလာက္ဟာ ဒီအႏာၱရယ္ကို သိသင့္တယ္"လို႕ ေျပာပါတယ္။
ဖုန္းေတြက ထုတ္လႊတ္တဲ့ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ဆိုတာက ဖုန္းေတြ အခ်င္းခ်င္း ဆက္သြယ္တဲ့အခါ ထုတ္လႊတ္တဲ့ electromagnetic radiation ကို ေျပာတာပါ။ အေမရိကန္မွာ ဖုန္းထုတ္လုပ္သူေတြဟာ မိမိတို႕ ထုတ္လုပ္တဲ့ ဖုန္းက radiation ဘယ္ေလာက္ထြက္တယ္ဆိုတာကို ဖုန္းေတြမွာ ေဖာ္ျပထားစရာမလိုပါဘူး။

ဦးေႏွာက္ကင္ဆာကို ေတြ႕ျမင္ရပံု


ပံု။ ။ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာကို MRI တြင္ ေတြ႕ျမင္ရပံု

အေမရိကန္ ဆက္သြယ္ေရး ေကာ္မရွင္က cell phone ေတြဟာ အႏာၱရယ္ မရိွပါဘူးလို႕ ေျပာေပမယ့္ လူအမ်ားစုကေတာ့ ဖုန္းနဲ႕ ထိေတြ႕ပါ မ်ားရင္ ဓာတ္ေရာင္ျခည္နည္းပါးေသာ္လည္း ဦးေႏွာက္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရိွလိမ့္မည္လို႕ ယံုၾကည္ၾကတယ္။

ဥပေဒသစ္အရ ဖုန္းထုတ္လုပ္သူတို႕သည္ ဖုန္းကိုယ္ထည္ႏွင့္ package တြင္ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခရိွေၾကာင္းကို ထည့္သြင္းေဖာ္ျပရမည္ျဖစ္ျပီး ဖုန္းမေျပာသည့္အခ်ိန္မ်ားတြင္ ဖုန္းကို ကိုယ္ႏွင့္ ေ၀းရာတြင္ ထားရန္ႏွင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္ ကေလးမ်ားအနားတြင္ အသံုးမျပဳရန္ သတိေပးခ်က္မ်ား ထည့္သြင္းေပးထားရမည္ ျဖစ္သည္။
San Francisco တြင္လည္း အလားတူ ဥပေဒမ်ိဳးကို ေနာက္ႏွစ္တြင္ စတင္က်င့္သံုးမည္ ျဖစ္သည္။

အေမရိကန္ရိွ ဖုန္းထုတ္လုပ္ေသာ company မ်ားမွ ေျပာၾကားတာကေတာ့ "ဖုန္းေတြဟာ က်န္းမာေရးကို မထိခိုက္ပါဘူး။ သုေတသနစာတမ္းေတြမွာလည္း ေဖာ္ျပထားတာမရိွဘူး။ ဒါေၾကာင့္ စိုးရိမ္စိတ္ကင္းကင္းနဲ႕ သံုးစဲြႏိုင္တယ္" ဟူ၍ ျဖစ္သည္။

စိုးရိမ္သူေတြရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္ကေတာ့ wireless phone ေတြ ကို လူအမ်ားစု စတင္အသံုးျပဳတာ ဆယ္စုႏွစ္ ၂ စု စာမွ်သာ ရိွေသးသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ဘယ္သူမွ် ႏွစ္ရွည္သုေတသန စာတမ္း မလုပ္ႏိုင္ေသးလို႕ ယတိျပတ္ေျပာလို႕ မရေၾကာင္း ျဖစ္သည္။

ဒီသတင္းကေတာ့ AP သတင္းက ေဖာ္ျပသြားတာပါ။ ကၽြန္ေတာ့္အျမင္က ေတာ့ ဘယ္သူမွ တိတိက်က် မေျပာႏိုင္ခင္မွာ အယံုမလြယ္ဖို႕ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ စားေသာက္ကုန္၊ လူသံုးကုန္ ႏွင့္ ေဆး၀ါး company ေတြဟာ ယံုၾကည္လို႕ မရပါဘူး။ သူတို႕က သူတို႕ ပစၥည္းေရာင္းရဖို႕ အတြက္ကို ပဲ ေစာင္းေပးျပီး သုေတသနျပဳၾကတာ။ ေငြေၾကးေထာက္ပံ့ရင္လည္း သူတို႕နဲ႕ ပလဲနံမ သင့္တဲ့ သုေတသီေတြကိုပဲ ေထာက္ပံ့တာ။ အဲဒီေတာ့ ရလာတဲ့ ရလဒ္ေတြကလည္း သူတို႕ လိုခ်င္တာေတြပဲ ျဖစ္တတ္တယ္။ ကမာၻေပၚမွာ ဘယ္ေဆးလိပ္ company ကမ်ား သူတို႕ ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ အသက္တိုမယ္လို႕ တရား၀င္သုေတသန ျပဳထားလို႕လဲ။ ဘာေရာဂါမွ မျဖစ္ဘူးဆိုျပီးပဲ ျငင္းတာ။ ေနာက္ဆံုး ဘယ္လိုမွ ျငင္းလို႕မရလို႕သာ ေဆးလိပ္ဘူးေတြမွာ warming message ေတြ ထည့္ေပးတာ။

အဲဒီေတာ့ ဖုန္းေတြကို အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ တတ္ႏိုင္ပါက hand free နဲ႕ သံုးေစခ်င္တယ္။ bluetooth ကိုေျပာတာ မဟုတ္ဘူး။ ၾကိဳးနဲ႕ handfree ကိုေျပာတာ။ bluetooth ေလာက္ေတာ့ စတိုင္မမိဘူးေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာ အျဖစ္ခံျပီးေတာ့ စတိုင္ထြားေလာက္ေအာင္ေတာ့ မမိုက္ေစခ်င္ဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ဆိုရင္ ဖုန္းကို ေခါင္းနားကို ကပ္ကိုု ကပ္လို႕ မရဘူး။ တစ္မိနစ္ ေက်ာ္လာရင္ေခါင္းကိုက္လို႕။ handfree ကို အျမဲတမ္းေဆာင္ထားရတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္မွာ ေၾကာက္တာလဲ ပါတယ္။ ညအိပ္ရင္လည္း power off ျပီး လက္တစ္ကမ္းအကြာေလာက္မွာ ထားတာ ေကာင္းတယ္။ ေခါင္းအံုးေဘးမွာ မထားအိပ္သင့္ဘူး။ သူ႕ဆီက ဘာေရာင္ျခည္ေတြထြက္တာဆိုတာ ကိုယ္မွ ေသခ်ာမသိေသးတာ။ သတိထားတာပဲ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။


ေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္ေျပာခ်င္တာကေတာ့ ဖုန္းကို ညအိပ္ေနတုန္း အားသြင္းမယ္ဆို ကိုယ္နဲ႕ ေ၀းရာမွာ ထားတာ ေဘးကင္းလိမ့္မယ္။ အခန္႕မသင့္လို႕ ထျပီး ေပါက္ကဲြရင္ လြတ္တာေပါ့။ အဲဒီအခ်က္ေတြကေတာ့ ဖုန္းနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ကၽြန္ေတာ္သိသေလာက္ ေဖာ္ျပထားတာပါ။ စာဖတ္သူအေနနဲ႕ အျခားအခ်က္ေတြကို သိလို႕ ရိွရင္လည္း comment မွာ ေဖာ္ျပေပးဖို႕ ေတာင္းဆိုလုိပါတယ္။

သြားရင္းလာရင္း ႐ုပ္႐ွင္ၾကည့္ႏုိင္မည့္ အမ်ဳိးသမီးလက္ကုိင္အိတ္

11:28 AM Posted In Edit This 0 Comments »
ဖက္ရွင္က်က် အိတ္တစ္လံုးကို ကိုင္ခြင့္ရမည္။ ထို႔အျပင္
မိမိအႀကိဳက္ႏွစ္သက္ဆံုး ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားမ်ားကိုလည္း အခ်ိန္မေရြး၊
ေနရာမေရြး ၾကည့္ရႈခြင့္ရမည္။ ထိုအခြင့္အေရးအတြက္ ေပါင္စတာလင္
(၂၉၅)ခန္႔ေတာ့ အကုန္အက်ခံရန္ လိုေပလိမ့္မည္။ ယခုအခါတြင္ BagTVဟု
အမည္ေပးထားေသာ သားေရ အမ်ိဳးသမီး လက္ကိုင္အိတ္တစ္မ်ိဳး ေစ်းကြက္အတြင္း
၀င္ေရာက္လာၿပီျဖစ္သည္။


လွပၿပီး စြဲေဆာင္မႈရွိေသာ လက္ကိုင္အိတ္တြင္ (၇)လက္မအက်ယ္ရွိ Screenတစ္ခု
တပ္ဆင္ထားၿပီး Mpeg Formatဗီဒီယိုမ်ား ၾကည့္ရႈႏိုင္မည္ဟု သိရွိရသည္။
ထို႔အျပင္ USP Portႏွင့္ SD Card Slotတို႔ ပါ၀င္ျခင္းေၾကာင့္ Portable
Deviceမ်ားမွ DVDရုပ္ရွင္မ်ားကိုပါ ၾကည့္ရႈႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ အိတ္တြင္
တပ္ဆင္ထားေသာ ပါးလႊာသည့္ Screenသည္ အလင္းေပါက္ေအာင္ ဖန္တီးထားၿပီး
DVDရုပ္ရွင္မ်ား ၾကည့္ရႈမေနခ်ိန္တြင္ အိတ္အတြင္းသို႔ တိုးလွ်ိဳေပါက္
ျမင္ေနရမည္ဟု ဆိုသည္။ ထိုအိတ္DVDကို ထုတ္လုပ္ေပးသူ ပညာရွင္ ဂၽြန္မားကြစ္က
၎၏လက္ရာသည္ ေစ်းကြက္တြင္း က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ ထိုးေဖာက္ႏိုင္ရန္
ေမွ်ာ္လင့္ထားေၾကာင္း ေျပာဆိုခဲ့သည္။

အိတ္အတြင္း အသံုးျပဳထားသည့္ ဘက္ထရီသည္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ အားမျဖည့္ခင္
ႏွစ္နာရီခြဲအထိ ၾကည့္ရႈႏိုင္ၿပီး ကားအတြင္းႏွင့္
အိမ္ခန္းပလပ္ေပါက္မ်ားမွတဆင့္ အလြယ္တကူ Chargingျပန္ျဖည့္ႏိုင္ရန္
စီစဥ္ေပးထားသည္။ မားကြစ္ကမူ ဘက္ထရီသက္တမ္းကို
ပိုမိုတိုးျမွင့္ေပးႏိုင္ရန္ ႀကံစည္ေနဆဲျဖစ္ေၾကာင္း
ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုခဲ့သည္။ လက္ကိုင္အိတ္ DVDကို စမ္းသပ္အသံုးျပဳေနသည့္
အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးက အဆုိပါအိတ္မ်ားသည္ မၾကာမီအခ်ိန္အတြင္း
အမ်ိဳးသမီးထုအၾကား ေရပန္းစားလာဖြယ္ရွိေၾကာင္း ခန္႔မွန္းေျပာဆိုထားသည္။
ယခုDVDတြင္ အထူးစီမံထားသည့္ Anti-shake Featureကုိ
ထည့္သြင္းထားေသာေၾကာင့္ အိတ္၏လႈပ္ခါမႈမ်ားအတြင္း DVDရုပ္ရွင္ဇာတ္ကား
ထစ္သြားျခင္း၊ ရပ္သြားျခင္းတို႔မွ ကာကြယ္ေပးေၾကာင္း သိရွိရသည္။

မားကြစ္က အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနႏွင့္ ဖက္ရွင္က် လွပေစရံုသာမက BagTVကို
အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ အလုပ္သို႔ အသြားအျပန္၊ အားလပ္ခ်ိန္မ်ား၊ ေလယာဥ္ေပၚ
ေရာက္ရွိေနခ်ိန္ႏွင့္ အားကစားရံုတြင္ နားေနခ်ိန္မ်ားအတြင္း
ပ်င္းရိေနမႈမရွိေအာင္ ေဖ်ာ္ေျဖေပးစြမ္းႏိုင္မည္ဟု ေျပာဆိုသြားသည္။
4.jpg4.jpg
44K View Download

သည္းခံျခင္း၊ စိတ္သေဘာထားႀကီးျခင္းက....

5:06 PM Posted In Edit This 0 Comments »
ဂုဏ္ဝင့္မာန္တက္ေနတဲ့ သူေဌးမႀကီးတစ္ဦးက အဆင့္ျမင့္
စားေသာက္ဆိုင္ႀကီးတစ္ဆိုင္မွာ စားေသာက္ရင္း ဟိုဟာမေကာင္းဘူး၊
ဒီလိုမရဘူးနဲ႔ မေက်မနပ္ ေရရြတ္ေနခဲ့တယ္။ စားပဲြထိုးေတြက
ခြင့္လြတ္သည္းခံၿပီး ေဘးမွာခစားေနသည့္တိုင္ သူေဌးမက မာန္မေလ်ာ့တဲ့အျပင္
ပိုေမာက္မာျပေတာ့တယ္။ ၿပီးေတာ့ ဟင္းတစ္ပဲြကို လက္ညႇိဳးထိုးၿပီး
"ေျပာစမ္း! ဒါက ဘာဟင္းလဲ? ဒီလိုဟင္းကို ဝက္ကေတာင္ စားမွာမဟုတ္ဘူး" လို႔
ေအာ္တယ္။

အဲဒီမွာ သည္းမခံႏိုင္ေတာ့တဲ့ စားပဲြထိုးတစ္ဦးက "သူေဌးကေတာ္.. တကယ္ပဲ
ဝက္ကေတာင္ စားမွာမဟုတ္ဘူးလား! ဒီလိုဆိုရင္ သူေဌးကေတာ္အတြက္ ဝက္စားတဲ့အစာ
သြားယူခဲ့မယ္"လို႔ ေျပာလိုက္တယ္။

ဒီႏွစ္ေယာက္ထဲမွာ တစ္ဦးက "စိတ္ေကာင္း လံုးဝမရွိသူ"ျဖစ္ၿပီး က်န္တစ္ဦးက
"ခြင့္လြတ္သည္းခံစိတ္ လံုးဝမရွိသူ"ျဖစ္တယ္။ ဒါဟာ အခုေခတ္လူေတြရဲ႕
ဆက္ဆံေရး အမ်ဳိးအစားပံုစံပဲျဖစ္တယ္။

ေအာက္က သာဓကေတြကို ဆက္ၾကည့္ရေအာင္...

ခင္ပြန္း "မင္းစကားကို နားေထာင္ရတာ လူႏံုလူအတစ္ေယာက္ရဲ႕စကားကို
နားေထာင္ေနရတာသလိုပဲ"

ဇနီး "ကြၽန္မဒီလိုေျပာမွ ရွင္နားလည္မယ္ဆိုတာ ရွင္မသိဘူးလား?"

ခင္ပြန္း "ပင္မင္းဆုိင္ပို႔ထားတဲ့ ရွပ္အကၤ်ီေတြ ယူခဲ့ၿပီလား?"

ဇနီး "ကြၽန္မက ရွင္ရဲ႕ဘာမို႔လို႔လဲ? အိမ္ေဖာ္လား?"

ခင္ပြန္း "အိမ္ေဖာ္ မဟုတ္ပါဘူး။ မင္းသာအိမ္ေဖာ္ဆိုရင္ အနည္းဆံုးေတာ့
အဝတ္ဘယ္လိုေလွ်ာ္ရမယ္ဆိုတာ သိမွာေပါ့"

ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ ေထာင္ေခ်ာက္တစ္ခုထဲ အၿမဲျပဳတ္က်ေနတယ္။ အဲဒီေထာင္ေခ်ာက္က
ျငင္းခုန္မႈတိုင္းမွာ "အႏိုင္နဲ႔အ႐ႈံး" ရွိရမယ္ဆိုတဲ့
ေထာင္ေခ်ာက္ျဖစ္တယ္။ ျငင္းခုန္မႈတိုင္းမွာ လူေတြက ကိုယ့္အျမင္၊
ကိုယ့္အယူအဆကိုပဲ စဲြစဲြၿမဲၿမဲလက္ကိုင္ထားၿပီး ေနာက္မဆုတ္ အရႈံးမေပးစတမ္း
ျငင္းခုန္လိုၾကတယ္။ ပိုဆိုးတာက ႏွစ္ဦးႏွစ္ဘက္စလံုး
"ေနာက္ဆံုးစကားတစ္ခြန္း"ကို လက္မေလ်ာ့တမ္း ေျပာခ်င္ၾကတယ္။ အက်ဳိးအေၾကာင္း
ဆက္စပ္မႈရွိသည္ျဖစ္ေစ၊ မရွိသည္ျဖစ္ေစ ေနာက္ဆံုးစကားေျပာႏိုင္သူက
အႏိုင္ရသူအျဖစ္ သတ္မွတ္ၾကတယ္။ ဒါနဲ႔ပဲ ျငင္းခုန္ပဲြက မရပ္နားႏိုင္
ျဖစ္ခဲ့ရတယ္။

႐ႈပ္ေထြးေနတဲ့ ျငင္းခုန္ပဲြကို ေျဖေလ်ာ့ခ်င္ရင္ အားစုိက္ၿပီး သြားဆဲြ၊
သြားခဲြလို႔ မရပါဘူး။ အားစိုက္ၿပီး သြားခဲြေလ ပို႐ႈပ္ေထြးေလျဖစ္ၿပီး
ေနာက္ဆံုးမွာ ျငင္းခုန္ပဲြက ပိုတင္းသြားတတ္ပါတယ္။
လူလူခ်င္းဆက္ဆံေရးမွာလည္း လူအမ်ားက "အက်ဳိးအေၾကာင္းမွန္ရင္ ဘယ္သူ႔ကိုမွ
အေလ်ာ့မေပးဘူး" ၊ "မီးေလာင္ရာေလပင့္" ဆိုတာကိုပဲ ပိုသိခဲ့ၾကတယ္။
"စကားနဲရန္စဲ"၊ "သည္းခံျခင္းသည္ အရာရာကိုေအာင္ႏိုင္၏"ဆိုတာကို
မသိခဲ့ေလေတာ့ ျငင္းခုန္မႈက ေနာက္ဆံုးမွာ ထိန္းမႏိုင္
သိမ္းမရျဖစ္ခဲ့ၾကတယ္။

ျငင္းခုန္ျခင္းက ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေလာက္ အေရးမႀကီးခဲ့ပါတယ္။
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕ လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္က "ေနာက္တစ္လွမ္းဆုတ္"တာျဖစ္ၿပီး
တစ္ဘက္သားကို ခ်စ္ခင္ရင္းႏွီးတဲ့လက္ အရင္ကမ္းတာပဲျဖစ္တယ္။ တစ္ဘက္သားကို
"မွန္ကန္သူ" ေပးလုပ္လိုက္တာက ကိုယ္ဟာ "မွားယြင္းသူ" အျဖစ္ေရာက္သြားေစတာ
မဟုတ္ပါဘူး။ အရာအားလံုး ၿပီးဆံုးေျပၿငိမ္းသြားတဲ့အခ်ိန္
က်မွ
ကိုယ္အရယူႏိုင္ခဲ့တဲ့အရာက "ၿငိမ္းခ်မ္းျခင္း" ဆိုတာကို သင္သတိထားမိသလို
တစ္ဘက္သားကို "အမွန္"ေပးလိုက္ရတဲ့ ဝမ္းသာမႈေတြကိုလည္း
သင္ခံစားမိပါလိမ့္မယ္။ သင္ "မွန္ကန္" ခဲ့ပါတယ္။

ဆာလ္ဝင္စတန္ခ်ာခ်ီ (Winston Churchill)ႏိုင္ငံေရးနယ္ပယ္က အနားယူၿပီးေနာက္
တစ္ရက္မွာ စက္ဘီးစီးၿပီး ၿမိဳ႕အႏွံလည္ပတ္ခဲ့တယ္။ တစ္ေနရာမွာ ဆန္႔က်င္ဘက္က
စက္ဘီးအျမန္နင္းလာတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးနဲ႔ ခ်ာခ်ီထိပ္တိုက္တိုးခဲ့တယ္။
အမ်ဳိးသမီးက ဘရိတ္မအုပ္ႏိုင္ဘဲ ခ်ာခ်ီကိုအရွိန္နဲ႔ ဝင္တိုက္ခဲ့တယ္။

"ဟဲ့.. အဘိုးႀကီး စက္ဘီးေရာစီးတတ္ရဲ႕လား? မ်က္စိမပါဘူးလား?"

အမ်ဳိးသမီးက ကိုယ့္အမွားကိုမသိဘဲ ခ်ာခ်ီကို ရိုင္းရိုင္းစိုင္းစိုင္း
အရင္စဆဲဆိုခဲ့တယ္။

"ဟုတ္ကဲ့.. ေတာင္းပန္ပါတယ္.... ေတာင္းပန္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္
စက္ဘီးသိပ္မစီးတတ္ေသးလို႔ပါ။ ၾကည့္ရတာ ခင္ဗ်ားက ကြၽန္ေတာ္ထက္ စက္ဘီးစီး
ပိုကြၽမ္းပါတယ္။ ဟုတ္တယ္ မဟုတ္လား?"

ခ်ာခ်ီက အမ်ဳိးသမီးရဲ႕ ၾကမ္းတမ္းတဲ့အျပဳအမႈကို ဂရုမစိုက္ဘဲ
မျပတ္ေတာင္းပန္ေနခဲ့တယ္။ ေတာင္းပန္သံကိုၾကားေတာ့ အမ်ဳိးသမီးရဲ႕ေဒါသေတြ
တစ္ဝက္ေလ်ာ့က်သြားခဲ့ၿပီး ခ်ာခ်ီကို ေသခ်ာၾကည့္လိုက္တယ္။
သူစက္ဘီးတိုက္မိသူက ျမင့္ျမတ္တဲ့ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ျဖစ္ေ
နတာကို ေတြ႔ေတာ့
အမ်ဳိးသမီးက ရွက္ရြံ႕အားနာစြာနဲ႔ "ဟို.... မဟုတ္ဘူး... မဟုတ္ပါဘူး ကြၽန္မ
အခုမိနစ္ပိုင္းအတြင္းမွာပဲ စက္ဘီးစီးတတ္သြားတာပါ။ ကြၽန္မကို
စက္ဘီးစီးသင္ေပးလိုက္တာကလဲ အရွင္ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ပဲျဖစ္ပါတယ္"
လို႔
ေျပာလိုက္တယ္။

ပညာရွိတစ္ဦးက "
သည္းခံျခင္း၊ စိတ္သေဘာထားႀကီးျခင္းက အမုန္းရန္ၿငိဳးကို
သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေစႏိုင္တယ္" လို႔ဆိုပါတယ္။

တစ္ခါက သားအဖႏွစ္ဦး ရထားစီးၿပီး ခရီးထြက္ခဲ့ၾကတယ္။ လမ္းတစ္ေနရာမွာ
လက္မွတ္စစ္နဲ႔ႀကံဳေတာ့ ဖခင္ျဖစ္သူက အိတ္ထည့္ထားတဲ့လက္မွတ္ကို
ခ်က္ခ်င္းရွာမေတြ႔ျဖစ္ခဲ့တယ္။ အဲဒီအခါ ေဒါသႀကီးတဲ့လက္မွတ္စစ္ရဲ႕
ဆူပူႀကိမ္းေမာင္းတာကို ေခါင္းငံု႔ခံခဲ့တယ္။ အျဖစ္အပ်က္ၿပီးေနာက္ သားက
"အေဖ... လက္မွတ္ပါရက္သားနဲ႔ ဘာျဖစ္လို႔ ျပန္မေျပာခဲ့တာလဲ?" လို႔ေမးတယ္။

ဖခင္က "သား... သူ႔ေဒါသ၊ သူ႔စိတ္သေဘာထားကို သူေတာင္တစ္သက္လံုး
ခံႏိုင္ခဲ့ေသးတာပဲ။ အေဖက ဘာျဖစ္လို႔ ဒီမိနစ္ပိုင္းေလးမွာ
သည္းမခံႏိုင္ျဖစ္ရမလဲ?" လို႔ ျပန္ေျပာခဲ့တယ္။

"ေနာက္ဆံုးစကားတစ္ခြန္း မေျပာတာနဲ႔ ျငင္းခုန္မႈတိုင္းကို
ရပ္တန္႔ႏိုင္ပါတယ္".... ဒါကလည္း ကြၽန္ေတာ့္ကိုယ္ကြၽန္ေတာ္
အၿမဲသတိေပးတဲ့စကားျဖစ္ခဲ့တယ္။

Protect Your Heart at Every Age

7:06 PM Posted In Edit This 0 Comments »

Heart health.

You're never too young—or too old—to start lowering your heart disease risk. Of course, exercising, eating healthy and reducing stress are key throughout life, but due to physiological changes that happen as we age, certain risk factors do become more of a threat.

In Your 20s

Stub Out a Social Smoking Habit
Smoking is enemy number one when it comes to heart disease, and even just a few cigarettes can do damage: New research from McGill University in Montreal found that smoking just one cigarette a day stiffens your arteries by a whopping 25 percent. Plus, smoking erases the hormonal advantage you have from estrogen, which can leave you vulnerable to a heart attack before menopause, explains Dr. Bonow.

Don't Ignore the Birth Control Factor
Remember that hormonal contraceptives slightly increase the risk of blood clots, so if you've ever had one, make sure to discuss it with your doctor before going on birth control. And if you're currently a smoker, don't take oral contraceptives, because the combo can be especially dangerous, says Sharonne N. Hayes, MD, director of the Women's Heart Clinic at Mayo Clinic in Rochester, Minnesota.

Watch Your Alcohol Intake
Moderate amounts of alcohol can have a beneficial effect on your heart. (By "moderate," we mean one drink a day or about 5 ounces—but many restaurants serve far more than that.) Overdoing it can raise triglycerides, increase blood pressure and lead to weight gain, thanks to all those empty calories.

In Your 30s

Get a Grip on Stress
When you're juggling career and family, it's crucial to find stress management techniques that work. "Untamed stress has a direct negative impact on heart health," says Dr. Stevens. "The constant bombardment of adrenaline raises blood pressure and destabilizes plaque in your arteries, making it likely to cause a clot or heart attack."

Lose the Baby Weight
No, you don't have to fit into your skinny jeans by the time the baby's 6 months old, but do aim to get back to your pre-pregnancy weight within one to two years. "Carrying around extra pounds can lead to high cholesterol, high blood pressure and other heart disease risk factors," Dr. Bonow says. Also remember that it's easier to lose weight in your 30s than in your 40s, when your metabolism slows down.

Stay Social
It's important to stay connected to friends and family for the sake of your mood and heart. Research at the University of Pittsburgh School of Medicine found that high levels of loneliness increase a woman's risk of heart disease by 76 percent. On the flip side, having strong social support can help lower your blood pressure and improve other cardiovascular functions. Set aside time once or twice a week to call friends, or make a monthly dinner date.

In Your 40s

Make Sleep a Priority
Thanks to peri-menopause, fluctuating hormone levels can interfere with a good night's sleep. But not getting at least seven hours of shut-eye regularly can lead to increased blood pressure, low-grade inflammation and higher levels of the stress hormone cortisol, all of which are harmful for your blood vessels and heart, explains Jennifer H. Mieres, MD, a cardiologist at New York University School of Medicine and coauthor of Heart Smart for Black Women and Latinas. Lack of sleep has also been linked to weight gain. So establish good habits: Turn in (and wake up) at the same time every day—even on weekends—and do your best to relax before going to bed, whether it's watching a favorite funny TV show or reading.

Reassess Your Risk Factors
You may discover that your cholesterol, blood pressure and blood sugar levels have changed in this decade, even if you aren't doing anything differently, says Dr. Hayes. In fact, 22 percent of 40-something women have high blood pressure and 50 percent have high cholesterol (a jump from 38 percent of women in their 30s), according to the National Heart, Lung, and Blood Institute. Also, be sure to get your thyroid checked around 45; hypothyroidism (an underactive thyroid gland), which becomes more common as women get older, can negatively affect your cholesterol levels as well as your heart.

Step Up Strength Training
You start to lose muscle mass more rapidly in your 40s, which causes your metabolism to slow down since muscle burns more calories than fat. Unfortunately, this makes it harder to stave off those extra pounds. To help maintain muscle and keep your metabolism going, aim for two 15-minute sessions weekly of lifting weights, using a resistance band or doing other toning exercises.

Carve out Personal Time
"Between the demands of work and family, it becomes even more challenging to find time for yourself in your 40s," says Dr. Mieres. But it's crucial to do so—not only to help ease stress but also to guard against depression, which commonly crops up in this decade and can raise your risk of heart disease. "Find at least 10 minutes of ‘me' time every day to do something—even if it's just chatting on the phone with a friend—that helps you destress and regroup," says Dr. Mieres.

In Your 50s

Move More
Around menopause, you tend to gain extra weight around your belly, which can lead to insulin resistance, inflammation and heart strain. Cardiovascular fitness also starts to decline, particularly if you're not that physically active to begin with. "Unfortunately, at this point, women have to burn more calories to stay at the same weight," Dr. Stevens says. Start taking the stairs instead of the elevator whenever you can, walk faster around the mall, or jog to the mailbox to send letters instead of sticking your hand out the car window as you drive by. Small changes really do add up.

Have an ECG
Silent heart abnormalities become more common in your 50s, and an electrocardiogram (ECG) to check your heart's electrical activity can pick them up, says Dr. Goldberg. Also ask your doctor if you should have a stress test; this is especially important if you're just starting to exercise.

Add Fiber
Besides being good for your cholesterol and blood sugar, pumping up your fiber intake (think whole grains like oatmeal, brown rice and flaxseeds, as well as beans, fruits and veggies) can help prevent constipation, which becomes more of a problem as you get older and your digestive system starts to slow down.

In Your 60s

Get Even More Vigilant About Screenings
After you go through menopause and get older, your blood pressure and cholesterol tend to go up, and blood vessels get stiffer. "Have your blood sugar, blood pressure and cholesterol measured yearly," advises Dr. Goldberg.

Consider Medication
If you have hypertension or high cholesterol, the way you've been managing it before may not be enough. "As you get older, you may need more aggressive therapy," Dr. Bonow says. "High blood pressure that was controlled with one medication may now require three to control it." Talk to your doctor about whether you need to add to or adjust your medications to control your risk factors.

Be Alert to Symptoms
Now is when the first noticeable symptoms of heart disease may appear, so it's important to know what's normal for your body and be on the lookout for worrisome signs like chest discomfort, shortness of breath or changes in exercise tolerance—meaning you suddenly feel winded going up a flight of stairs or feel unusually tired for no apparent reason, says Dr. Mieres. If these appear, see your doctor pront

အကၡရာတစ္လံုးမွဆယ္လံုးထိတန္ဖုိး

3:58 PM Posted In Edit This 0 Comments »
(1)The most selfish one-letter world is’ I’ . Avoid it.
အကၡရာတစ္လံုးတည္းရွိတဲ့ တကိုယ္ေကာင္းအဆန္ဆံုးစကားလံုးကေ
တာ့
ငါ´ ပါ။ အဲဒါကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ … တဲ့။

(2)The most satisfying two-letter world is’ We ‘ . Use it.
အကၡရာ ႏွစ္လံုးပါတဲ့ စိတ္ေက်နပ္စရာအေကာင္းဆံုး စကားလံုးကေတာ့ `ငါတို႕´
ပါ။ အဲဒါကို အသံုးျပဳပါ တဲ့။

(3)The most poisonous three-letter world is’ Ego ‘ . Kill it.
အကၡရာသံုးလံုးနဲ႕ဖဲြ႕စည္းထားတဲ့ အဆိပ္အျပင္းဆံုးစကားလံုးဟာ `အတၲ´ ပါ။
အဲဒါကို သတ္ပစ္ပါ။

(4)The most used four-letter world is’ Love ‘ . Value it.
အကၡရာေလးလံုးပါတဲ့ လူသံုးအမ်ားဆံုးစကားလံုးကေတာ့ `ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ´
ပါ။ အဲဒါကို တန္ဖိုးထားပါ။

(5)The most pleasing five-letter world is’ Smile ‘. Keep it.
အကၡရာငါးလံုးပါတဲ့ ၾကည္ႏူးစရာအေကာင္းဆံုးစကားလံုးကေတာ့ `အျပံဳး´ ပါ။
အဲဒါကို ေဆာင္ထားပါ တဲ့။

(6)The fastest spreading six-letter world is’ Rumor ‘. Ignore it.
အကၡရာေျခာက္လံုးပါၿပီး အလ်င္ျမန္ဆံုးပ်ံ႕ႏွံ႕လြယ္တဲ့စကားလံုးကေတာ့
`ေကာလဟာလ´ ပါ။ အဲဒါကို လ်စ္လွ်ဴ႐ႈပါ တဲ့။

(7)The hardest working seven-letter world is’ Success’. Achieve it.
အကၡရာခုႏွစ္လံုးနဲ႕ဖြဲ႕စည္းထားၿပီး
အျပင္းထန္ဆံုးႀကိဳးစားရယူရတဲ့စကားလံုးကေတာ့ `ေအာင္ျမင္မႈ´ ပါ။ အဲဒါကို
အရယူပါ တဲ့။

(8)The most troublesome eight-letter world is ‘ Jealousy’. Distance it.
အကၡရာရွစ္လံုးနဲ႕ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ ဒုကၡအေပးဆံုးစကားလံုးကေတာ့
`မနာလို၀န္တုိမႈ´ ပါ။ အဲဒါကို ေ၀းေ၀းေရွာင္ပါ တဲ့။

(9)The most powerful nine-letter world is ‘ Knowledge’. Acquire it.
အကၡရာကိုးလံုးနဲ႕တည္ေဆာက္ထားတဲ့ အင္အားအရွိဆံုးစကားလံုးကေတာ့
`အသိပညာဗဟုသုတ´ ပါ။ အဲဒါကို ႀကိဳးစားရယူပါ တဲ့။

(10)The most essential ten-letter world is ‘ Confidence’. Build it.
အကၡရာဆယ္လံုးနဲ႕ဖဲြ႕စည္းထားတဲ့ မရွိမျဖစ္အလိုအပ္ဆံုးစကားလံုးကေတာ့
`ယံုၾကည္မႈ´ ပါ။ အဲဒါကို တည္ေဆာက္ယူပါ တဲ့။

King Tutankhamun

8:45 AM Posted In Edit This 0 Comments »
In this photo released by the Discovery Channel, the mummy of ...

CAIRO – Egypt's oneofmost famous pharaoh, King Tutankhamun, was a frail boy who suffered from a cleft palate and club foot. He died of complications from a broken leg exacerbated by malaria and his parents were most likely brother and sister.

Two years of DNA testing and CT scans on Tut's 3,300-year-old mummy and 15 others are helping end many of the myths surrounding the boy king. While a comparatively minor ruler, he has captivated the public since the 1922 discovery of his tomb, which was filled with a stunning array of jewels and artifacts, including a golden funeral mask.

The study, which will be published Wednesday in the Journal of the American Medical Association, provides the firmest family tree yet for Tut. The tests pointed to Pharaoh Akhenaten, who tried to revolutionize ancient Egyptian religion to worship one god, as Tut's father. His mother was one of Akhenaten's sisters, it said.

Tut, who became pharaoh at age 10 in 1333 B.C., ruled for just nine years at a pivotal time in Egypt's history. Speculation has long swirled over his death at 19. A hole in his skull fueled speculation he was murdered, until a 2005 CT scan ruled that out, finding the hole was likely from the mummification process. The scan also uncovered the broken leg.

The newest tests paint a picture of a pharaoh whose immune system was likely weakened by congenital diseases. His death came from complications from the broken leg — along with a new discovery: severe malaria.

The team said it found DNA of the malaria parasite in several of the mummies, some of the oldest ever isolated.

"A sudden leg fracture possibly introduced by a fall might have resulted in a life threatening condition when a malaria infection occurred," the JAMA article said.

"Tutankhamun had multiple disorders... He might be envisioned as a young but frail king who needed canes to walk," it said.

The revelations are in stark contrast to the popular image of a graceful boy-king as portrayed by the dazzling funerary artifacts in his tomb that later introduced much of the world to the glory of ancient Egypt.

They also highlighted the role genetics play in some diseases. The members of the 18th dynasty were closely inbred and the DNA studies found several genetic disorders in the mummies tested such as scoliosis, curvature of the spine, and club feet.

Dr. Howard Markel, a medical historian at the University of Michigan, said some of King Tut's ailments including his bone disease likely were the result of his parents' incestuous marriage. Children born to parents who are so closely related to each other would be prone to genetic problems, he said.

Like his father, Tutankhamun had a cleft palate. Like his grandfather, he had a club foot and suffered from Kohler's disease which inhibits the supply of blood to the bones of the foot.

In Tut's case it was slowly destroying the bones in his left foot — an often painful condition, the study said. It noted that 130 walking sticks and canes were discovered in Tut's tomb, some of them appeared to have been used.

Egypt's top archaeologist, Zahi Hawass, who co-authored the study, noted that more than 80 years after Tutankhamun's discovery, technology was revealing secrets about the pharaoh.

The study is part of a wider program to test the DNA of hundreds of mummies to determine their identities and their family relations. To conduct the tests, Egypt built two DNA labs to follow international protocols for genetic testing.

Hawass, who had long opposed DNA testing on Egypt's mummies because it would have been performed outside the country, acknowledged his original skepticism. "I never thought that we would really reach a great important discovery," he said in an interview with The Associated Press.

The new study answered long-standing questions about Tutankhamun's family, tracing his grandfather to Pharaoh Amenhotep III. While some archaeologists have speculated that Tut's father was a little-known figure, Smenkhkare, it now appears that it was Akhenaten, who attempted to change millennia of religious tradition by forcing the country to worship the sun god Aten, instead of a multiplicity of deities.

DNA tests pinpointed the mummy of Tut's mother — and confirmed she was a sister of his father — but the mummy has not yet been firmly identified. Brother-sister marriages were common among Egypt's pharaohs.

"There is a lot fuzziness about the succession and that's why knowing Tutankhamun was the son or direct blood descendant would make a difference," said Salima Ikram, an Egyptologist at the American University in Cairo and an expert on mummies.

The tests also disproved speculation that Tutankhamun and members of his family suffered from rare disorders that gave them feminine attributes and misshapen bones, including Marfan syndrome, a connective tissue disorder that can result in elongated limbs.

The theories arose from the artistic style and statues of the period, which showed the royal men with prominent breasts, elongated heads and flared hips.

"It is unlikely that either Tutankhamun or Akhenaten actually displayed a significantly bizarre or feminine physique," the article said.

Hawass' first high profile discovery involving DNA tests, the identification of the mummy of Queen Hatshepsut, came under criticism because it didn't follow accepted scientific protocols and was not published in a peer-reviewed scientific journal.

The tests were also not confirmed by a second, independent DNA lab.

This time the work by the Supreme Council of Antiquities DNA lab was replicated by a second DNA lab set up at Cairo University and the results were then published in the American medical journal.

Angelique Corthals, an assistant professor of forensic science at the John Jay College of Criminal Justice in New York helped set up the first Egyptian lab and said the work is being conducted according to international standards.

Hawass predicted that many more discoveries were in the works for King Tutankhamun and the mummy project.

"It will never be revealed completely, still we need more research," he said. "We finished the first great part of the mystery and the second one is coming soon in one year."

သင္ေရာဘယ္လုိေၿဖမလဲ

5:22 AM Posted In Edit This 0 Comments »
အေမရိကားရွိ တကၠသိုလ္တစ္ခုမွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တယ္လို႔ ဖတ္ရဖူးတဲ့
ပံုျပင္ေလးတစ္ပုဒ္ပါ။

တစ္ခါက တကၠသိုလ္တခုတြင္ ေက်ာင္းဆင္းခါနီး ဆရာက ....
"ကစားနည္းတခု ကစားရေအာင္..ဆရာနဲ႔အတူ ဘယ္သူပါဦးမလဲ" ေက်ာင္းသူတဦး ထရပ္ျပီး
စတိတ္စင္ေပၚ တက္လိုက္သည္။

ဆရာက "သင္ပုန္းေပၚမွာ ကိုယ့္နဲ႔အရင္းႏွီးဆံုး လူ(၂၀)ဦးရဲ႔ နာမည္ကို
ေရးလိုက္ပါ"
သူမက ဆရာေျပာသည့္အတိုင္း အိမ္နီးခ်င္း၊ သူငယ္ခ်င္း၊ ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္း၊
မိသားစုနာမည္မ်ားကို ေရးခ်လိုက္သည္။

ထိ႔ုေနာက္ ဆရာက "အဲဒီ နာမည္ေတြထဲက မရွိလဲျဖစ္တယ္၊ မလိုအပ္ဘူးလို႔
ထင္တဲ့နာမည္ကို ဖ်က္လိုက္ပါ"
အိမ္နီးခ်င္းတစ္ေယာက္၏ နာမည္ကို သူမ ဖ်က္လိုက္သည္။
" ေနာက္တစ္ေယာက္ ထပ္ဖ်က္လိုက္ပါဦး"
သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္၏ နာမည္ကို ဖ်က္လိုက္ျပန္သည္။

ဆရာေျပာတိုင္း သူမက တစ္ေယာက္ျပီးတစ္ေယာက္ ဖ်က္လိုက္ႏွင့္ ေနာက္ဆံုး
သင္ပုန္းေပၚတြင္
လူသံုးဦးသာ က်န္ခဲ့သည္။ ထိုသူမ်ားမွာ မိဘ၊ လင္ေယာက္်ားႏွင့္ သားသမီးျဖစ္သည္။
ေက်ာင္းသားမ်ား အားလံုး စိတ္၀င္တစား သင္ပုန္းကိုသာ စူးစိုက္ၾကည့္ေနၾကသည္။
စာသင္ခန္း တစ္ခုလံုးမွာ တိတ္ဆိတ္ေနျပီး ကစားနည္း တစ္ခု ကစားေနတာႏွင့္ပင္
မတူေတာ့ေပ။ ဆရာက တည္ျငိမ္ေသာ အသံျဖင့္ နာမည္တစ္ခု ထပ္ဖ်က္ခိုင္းျပန္သည္။ သူမမွာ
အေရြးရခက္ေသာဟန္ျဖင့္ အၾကာၾကီး စဥ္းစားျပီးမွ မိဘ ဆိုသည့္ နာမည္ကို ၾကက္ေျခခတ္
ဖ်က္ခ်လိုက္သည္။

"ေနာက္တေယာက္ ထပ္ဖ်က္လိုက္" ေဘးမွ ဆရာ၏ အသံက ထပ္မံ ထြက္လာျပန္သည္။ ဒီတစ္ေခါက္
သူမဖ်က္ခ်ဖို႔ လက္ေျမွာက္ရာတြင္ပင္ အင္အားကုန္ခမ္း ေနဟန္တူသည္။ လက္ကုိ
ေျဖးေျဖးခ်င္း ေျမွာက္ျပီး သားသမီးဆိုသည့္ နာမည္ကို ဖ်က္ခ်သည္ႏွင့္
တစ္ျပိဳက္နက္ စိတ္ထိခိုက္ေသာ အသံျဖင့္ ခ်ံဳးပဲြခ် ငိုေၾကြးေလေတာ့သည္။ ဆရာက
သူမအား ႏွစ္သိမ့္ျပီး....

"ကိုယ့္ရဲ႔ အလိုအပ္ဆံုးနဲ႔ အရင္းဆံုးလူဟာ မိဘနဲ႔ သားသမီး ျဖစ္သင့္ပါတယ္။
မိဘကကိုယ့္ကို ၾကီးျပင္းလာတဲ့အထိ ေကြ်းေမြးေစာင့္ေရွာက္ခဲ့တယ္။ သားသမီးက
ကိုယ့္၀မ္းနဲ႔
လြယ္ျပီး ေမြးထားရတဲ့ သူေတြျဖစ္တယ္။ သူတို႔က အစား ျပန္မရႏိုင္တဲ့ လူေတြျဖစ္တယ္။
လင္ေယာက္်ားက ေနာက္တစ္ေယာက္ ထပ္ယူလို႔ရပါလွ်က္နဲ႔ ဘာျဖစ္လို႔မဖ်က္ဘဲ
ခ်န္ထားခဲ့ရသလဲ" ဟုေမးေလသည္။ ေက်ာင္းသားမ်ားကလည္း သူမ၏ အေျဖကို စိတ္၀င္တစား
ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနၾကသည္။

သူမက ..."အခ်ိန္ေတြ တေရြ႔ေရြ႔ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့အမွ် မိဘေတြက ကြ်န္မကို
ထားျပီးအရင္ ထြက္သြားၾကလိမ့္မယ္။ သား သမီးေတြကလဲ ၾကီးျပင္းလာရင္
ကြ်န္မကို ခဲြျပီး သြားၾကလိမ့္မယ္။
အဲဒီ အခ်ိန္မွာ ကြ်န္မ ေဘးမွာ တသက္လံုး ကူညီ ေဖးမမဲ့ သူဟာ ကြ်န္မခင္ပြန္းသာ
ျဖစ္ပါေတာ့မယ္။ ဒါေၾကာင့္သူ႔ကို မဖ်က္ဘဲ ခ်န္ထားခဲ့ရျခင္း ျဖစ္တယ္" ဟု
တည္ျငိမ္စြာ ျပန္ေျဖေလသည္။

ဘ၀မွာ အလိုအပ္ဆံုးလူဟာ ဘယ္သူျဖစ္ႏိုင္မလဲ...?
"အသြားမေတာ္ တလွမ္း၊ အစားမေတာ္ တလုတ္" ဆိုသလို "အယူမေတာ္ တသက္"
လို႔ေရာ ေျပာလို႔ ရႏိုင္မလား...ဒါမွမဟုတ္.....
"အိမ္ေထာင္မွု၊ ဘုရားတည္
ေဆးမွင္ရည္ စုတ္ထိုး
ဤသံုးမ်ဳိး ခ်က္မပိုင္လွ်င္
ေနာင္ျပင္ရန္ ခက္လိမ့္မည္ " ဆိုတဲ့ အတိုင္း ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြ အတြက္ေတာ့
ဆရာေျပာသလို
မေကာင္းရင္ ေနာက္တေယာက္ေျပာင္းလို႔ ျဖစ္ပါ့မလား.. ကြ်န္မကို ေမးခဲ့ရင္
ျပန္ေျဖဖို႔ ေတာ္ေတာ္ခက္ပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္ဆံုး အေျဖကို ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္နဲ႔
ေျဖခဲ့တဲ့ အဲဒီ ေက်ာင္းသူကေတာင္ မိဘနဲ႔ သားသမီးကို ဖ်က္တဲ့အခ်ိန္မွာ
တု႔ံဆိုင္းေနခဲ့ေသးတယ္။ ကြ်န္မလိုေျဖဖို႔ အေျဖေတာင္ မရွိတဲ့ လူကေတာ့
အဲေနရာမွာတင္ မူးလဲသြားမလား မေျပာတတ္ပါဘူး။
*အခုေတာ့ အေဖ့ေဘးမွာ အေမပဲက်န္ျပီး အေမ့ေဘးမွာ
အေဖပဲက်န္ေနခဲ့တဲ့**လူေတြကိုေမး
ရင္ ဘာမ်ားျပန္ေျဖလိမ့္မလဲ......?


--
ၾကိဳးတစ္ေခ်ာင္းကို ျဖတ္ဖို႕လြယ္ေပမယ့္ သံေယာဇဥ္ ၾကိဳးကိုေတာ့ ျဖတ္ဖို႕
ေတာ္ေတာ္ ၾကိဳးစားယူရဦးမယ္။ ..

ကု၇္အာန္က်မ္းလာဖါရိုအၾကာင္းတေစ႔တေစာင္း

9:26 AM Posted In Edit This 0 Comments »
http://theti.cheri.free.fr/images/expositions/MomieRamsesII.jpg

သို႔ေသာ္ နင္သည္ ေနာင္လာေနာက္သားတို႔အဘို႔ သက္ေသသာဓကေတာ္တပါးၿဖစ္ေစ၇န္ နင္၏ကိုယ္ကာယကို ငါအသွ်င္ၿမတ္ ယခုကယ္ဆယ္ေတာ္မူ၏ ။ ၾကည့္ၾကေလာ့ လူသားတို႔ အနက္မ်ားလွစြာေသာသူတို႔သည္ငါ၏သက္ေသသာဓကမ်ားကိုသတိမမူၾကေခ်။
ကု၇္အာန္ ( ၁၀ း ၉၂ )

[فَالْيَوْمَ نُنَجِّيْكَ بِبَدَنِكَ لِتَكُوْنَ لِمَنْ خَلْفَكَ اٰيَةً‌ ؕ وَاِنَّ كَثِيْرًا مِّنَ النَّاسِ عَنْ اٰيٰتِنَا لَغٰفِلُوْنَ
[10:92] So this day We will save thee in thy body alone that thou mayest be a Sign to those who come after thee. And surely, many of mankind are heedless of Our Signs


ထာ၀၇မွန္ကန္ေနေသာ ပ၇မတၱ သစၥာတ၇ားကို ကု၇္အာန္က်မ္းေတာ္မွအပ
အၿခားေန၇ာမ်ားတြင္မေတြ႔နိုင္ပါ။လူသားတို႔၏ ခန္႔မွန္းၾကံစည္ ေတြးေတာမႈ မ်ားသည္ ယေန႔တြင္မွန္ကန္ေနေသာ္လည္းမနက္ၿဖန္တြင္မူမေသခ်ာေပ။ ထိုနည္းအတူ အံ့မခန္း့တဟုန္ထိုးတုိးတက္ေနေသာ သိပံပညာသည္ပင္လွ်င္ တေန႔ေတြ႔ရွိမႈႏွင့္ ေနာက္တေန႔ ေတြ႔၇ွိမႈတို႔မတူနိုင္ပါ။
ထာ၀၇မွန္ကန္မႈ (Absolute truth) သေဘာတ၇ားသည္လူသားဥာဏ္စဥ္ အဆင့္အတန္းၿဖင့္
မည္သို႔မွ်မသိ၇ိွနိုင္ဆိုသည္မွာံံ့့့့့၇ွင္းေနေပသည္။သို႔ေသာ္လူသားတို.၏သဘာ၀မွာ အၿမဲပင္
္္ေစာဒကတက္ၾကလွ်က္၇ိွၿမဲၿဖစ္သည္။ထိုသို.လူသားတို႔ေတြးေတာ ၾကံစည္ တြက္ဆမႈမ်ား၏
ေနာက္ကြယ္မွၿဖစ္ပ်က္မႈမွန္သမွ်ကို သဘာ၀လြန္အံ့ၾသဆန္းၾကယ္မႈမ်ားဟုေခၚေ၀ၚသံုးစြဲၾကတတ္ေပသည္။
မ်က္ေမွာက္လက္၇ိွဆန္းသစ္လွ်က္၇ိွေသာေခာတ္သစ္သိပံၸပညာ၏အကူအညီျဖင္႔ စမ္းသပ္ အေၿဖထုတ္၍မ၇နိုင္ေသာ သဘာ၀လြန္အံ့ၾသဆန္းၾကယ္မႈမ်ားမွာ ဤကမၻာေပၚတြင္
၇ိွလွ်က္၇ိွေနေသးသည္ကို မည္သူမွ်မၿငင္းနိုင္ေပ။ ထိုဆန္းၾကယ္မႈၿဖစ္၇ပ္ဆန္းမ်ား၏ လွ်ိဳ.၀ွက္ခ်က္မ်ား ကိုုု ုသိလိုသည့္ သေဘာတ၇ားမ်ားသည္ လူသားအမ်ားစုတြင္၇ိွတတ္ၾကသည္မွာဓမတာပင္ၿဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ၇ွာေဖြ ေတြးေတာ ၾကံဆ ခြဲၿခမ္းစိတ္ၿဖာမႈ ပံုစံမ်ားမွာကားတစ္ဦးႏွင္႔တစ္ဦး တူညီနိုင္မည္ မဟုတ္ေပ။
အခ်ိဳ႔ကထိုသို႔သဘာ၀လြန္ၿဖစ္၇ပ္ဆန္းမ်ားကို ကိုယ္ေတြ႔ ေတြ႔၇ွိပါက“ပ၇မတၳ သစၥာတ၇ား”၏အကူအညီၿဖင္႔တိတိက်က် ႏိွုက္ႏိွုက္ခြ်တ္ခြ်တ္ ခြဲၿခမ္းစိတ္ၿဖာ ေလ႔လာမႈ
ၿပဳလုပ္ၾကသည္။ အခ်ိဳ႔ကသိ၇ိွမႈအသိၿဖင္႔သာ လံုေလာက္တင္းတိမ္ၾကသည္။ အခ်ိဳ႔ကမူ ယေန႔မ်က္ေမွာက္
ေခာတ္သိပံၸ၏ အကူအညီၿဖင္႔ ၄င္းၿဖစ္၇ပ္ဆန္းမ်ားကို ကိုင္တြယ္ ေၿဖ၇ွင္းတတ္ၾကေပသည္။
အခ်ိဳ႔ကမူသေဘာတ၇ားမပါေသာလက္ေတြ႔ထက္ သေဘာတ၇ားႏွင္႔အႏွစ္သာ၇ပါ၇ိွေသာ လက္ေတြ႔ခြဲၿခမ္းစိတ္ၿဖာမႈမ်ားကိုၿပဳၾကၿပီးမွ ေနာက္ဆံုးတြင္ ၄င္းေလ႔လာစမ္းစစ္ၾကသည္႔ ထာ၀၇မွန္ကန္လွ်က္၇ိွေသာသစၥာတ၇ားေအာက္၌ ဒူးေထာက္ၾကတတ္သည္။
၄င္းတို႔အထဲတြင္ေဒါက္တာေမာ၇စ္ဘူ
ကိုင္း တစ္ေယာက္သည္လည္း
အပါအ၀င္ၿဖစ္သည္။
အံ့ၾသၿခင္းမ်ားစြာၿဖင္႔ႏုတ္မွထြက္ေပၚလာေသာစကားတစ္ခြန္းေၾကာင္႔ ႔“ကြ်န္ပ္အစၥလာမ္ကိုယံုပါၿပီ ကြ်န္ပ္ကု၇္အာန္ကိုယံုပါၿပီ”
“အလႅာဟ္အသွ်င္ၿမတ္မွအပ အၿခားကိုးကြယ္၇ာအသွ်င္မ၇ိွပါ။ တမန္ေတာ္မိုဟမဒ္သည္၄င္း၏ေစတမန္
ေတာ္တစ္ပါးၿဖစ္ေၾကင္္႔ကြ်န္ပ္ယံုၾကည္ပါ၏”။
မိမိကိုယ္တိုင္လည္းေဆးသိပၸံပညာရွင္တစ္ဦးၿဖစ္ၿပီး ခ၇စ္ယာန္ဘာသာ၀င္တစ္ဦးပီပီ သမိုင္း က်မ္း စာေပအေထာက္အထားမ်ားမွတဆင္႔ေရွ႔ေခာတ္အီဂ်စ္ မင္းဆက္မ်ားႏွင္႔ ဖါရိုဘု၇င္အေၾကာင္း၊
၄င္းမင္းဆက္မ်ားအေၾကာင္းေကာင္းစြာသိရိွေသာပါေမာကၡတစ္ဦး ဖါရိုဘု၇င္(၇ာမ္ဆိးစ္ ၂) ရုပ္အေလာင္းေရွ႔တြင္အလုပ္ရႈပ္လွ်က္ ရိွေနပါေတာ႔သည္။


အိုး....တစ္ကယ္ဘဲလားဗ်ာ......ဘယ္လိုၿဖစ္တာပါလဲဗ်ာ... ခင္ဗ်ားတို႔မြတ္ဆလင္ေတြယံုၾကည္တဲ႔ ဒီကု၇္အာန္က်မ္းေတာ္ၿမတ္က ဖါရိုဘု၇င္ေ၇နစ္ၿပီး
ေသတဲ႔အေၾကာင္းႏွင္႔ ၄င္း၏ရုပ္ခႏၶာကိုယ ္ကိုေနာင္လာေနာက္သားေတြ သတိသံေ၀ဂ၇ေစ၇န္ ဤကမၻာေပၚမွာ ထိန္းသိမ္းေစာင္႔ေရွာက္ထားတယ္ဆိုတာေလ ဗ်ာ......ကြ်န္ေတာ႔္ နားေတာင္ကြ်န္ေတာ္ ္မယံုနိုင္စ၇ာဘဲ....ဘယ္လိုလုပ္ၿပီး ဟိုးလြန္ခဲ့တဲ႔ႏွစ္ေပါင္း ၁၄၀၀ ေက်ာ္ကဘဲဒီအေၾကာင္းကိုေဖၚၿပထား၇ပါလိမ္႕...ဒီမာမ္မီခႏၶာကိုယ္ၾကီးေတြ႔ရိွခဲ႔တာမွ ၿဖင္႔လြန္ခဲ႔တဲ႔ႏွစ္ေပါင္း ၂၀၀ ေက်ာ္ေလာက္ကမွ.... ဒီခႏၶာၾကီးကို အဲဒီၾကားထဲ ဘယ္သူမ်ားထိန္းသိမ္းထားခဲ႔ပါလိမ္႔။ အား..ေမးစ၇ာ
ေမးခြန္းေတြကေတာ႔ အမ်ားၾကီးဘဲ။ တကယ္ဘဲ ယခုကြ်န္ေတာ႔ေရွ႔မွ မာမ္မီဖါရို အေလာင္းၾကီးဟာ ဟိုးတမန္ေတာ္ မိုးဆက္(မူဆာ) ကိုပင္လယ္နီကမ္းေၿခထိလိုက္ခဲ႔တဲ႔ ဖါရိုဘု၇င္ၾကီးပင္လား....
အစၥလာမ္ေတြယံုၾကည္ေနတဲ႔ ဒီတမန္ေတာ္မိုုဟမဒ္ဟာ ဒီဖါရိုဘု၇င္အေၾကာင္းႏွင္႔ ဒီခႏၶာၾကီးတည္ရိွေနတာ
ဘယ္လိုလုပ္မ်ားသိခဲ႔ပါလိမ္႔။
ပါေမာကၡၾကီးေဒါက္တာေမာ၇စ္ တစ္ေယာက္ဘယ္လိုမွၾကိဳးစားၿပီးအိပ္ေသာ္လည္း အိပ္လို႔
မေပ်ာ္ေတာ႔ပါ။ သူ႔၇ဲ႔ ေရွး႔သမာက်မ္းေတာ္ကို လွန္၇င္း“ ေဟာ ေတြ႔ၿပန္ၿပီ ဒီဖါရိုး ” ွ“ပင္လယ္ၾကီးသည္ဖါရိုဘု၇င္နဲ႔၄င္း၏ၾကီးမားလွေသာ စစ္တပ္ၾကီးကို၀ါးၿမိဳခဲ႔သည္။ တစ္ဦးတစ္ေယာက္မွ် အသက္မရွင္ခဲ႔” ထြက္ေၿမာက္၇ာက်မ္း(၁၄း၂၈) သူမေက်နပ္ေသး
ဘာလို႔ဒီဓမေဟာင္း ငါတို႔၇ဲ႔သမာက်မ္းစာက ဒီသူ႔ခႏၶာ ဤကမၻာေပၚမွာရိွေနေသးေၾကာင္း ဘာလို႔မေၿပာ
တာဘာလိမ္႔....သူကားစိတ္မေက်နပ္.... ထပ္ၿပီးထပ္ၿပီးအေၿဖမ်ားလိုအပ္ေနေသးေပ၏။
ေခတ္သစ္ေဆးသိပၸံပညာရွင္ၾကီးတစ္ဦးလည္းၿဖစ္၊လက္ရိွဖါရိုဘု၇င္မြမ္းမံစစ္ေၾကာေ၇း
အဖြဲ႔၏ ဥကၠ႒ၾကီးလည္းၿဖစ္ေသာ ပါေမာကၡၾကီးေမာ၇စ္ တစ္ေယာက္သူ႔ေ၇ာင္း၇င္းလုပ္ေဖၚကိုင္ဖက္ေဆးႏွင္႔
မ်ိဳးရိုးဗီဇ ၊မႏၷဳသေဗဒ၊ခႏၶာေဗဒ ပေ၇ာ္ဖက္ဆာမ်ား၊ဘူမိေဗဒ စပါယ္ရွယ္လစ္မ်ားႏွင္႔အတူ ေခာတ္မွီနည္းပ
ညာ cutting edge စမ္းသပ္စစ္ေဆးေ၇းကိ၇ိယာမ်ားႏွင္႔ ဓာတ္ခြဲခန္းထဲတြင္ အလုပ္ရႈပ္ေနသူ၏ ၿပင္းၿပေသာ
သိလိုစိတ္မွာ “ဘယ္လိုမ်ားဒီမာမ္မီ (ဖာရို) အေလာင္းဟာကြယ္လြန္ခဲ႔ပါလိမ္႔ ”အနုစိတ္(Autopsy) စမ္းသပ္၍ေနပါေတာ႔သည္။
ညဦးယံဘက္ ပညာရွင္အသီးသီး သက္ဆိုင္၇ာက႑မ်ားကိုအသီးသီးစစ္ေဆးၿပီး သကာလ ေနာက္
ဆံုး final report ကိုတင္ၿပေနၾကၿပီၿဖစ္ပါတယ္။ ပေ၇ာ္ဖက္ဆာအသီးသီး၏ ေကာက္ခ်က္အ၇ ဤမာမ္မီ(ဖာရို) ရုပ္အေလာင္းမွာပင္လယ္တြင္ ေ၇နစ္ေသဆံုးခဲ႔ေၾကာင္း မ်ားမၾကာမီအခ်ိန္တိုအတြင္းတြင္ပင္ ပင္လယ္မွဆယ္ယူၿခင္းကိုခံခဲ႔၇ၿပီး (၀ါ) ပင္လယ္ထဲတြင္အခ်ိန္ၾကာၿမင္႔စြာ မရိွခဲ႔ေၾကာင္း
ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွဆားဓာတ္အေထာက္ထားႏွင္႔ ပင္လယ္နီရံြ႔ေစး အေထာက္ထားမ်ားမွ
သက္ေသခံလွ်က္ရိွေၾကာင္းတို႔ကို ေနာက္ဆံုးအစီ၇င္ခံစာၾကီး တြင္တင္ၿပလာၾကေသာအခါ.. ၄င္းအဖြဲ႔
ကိုဦးေဆာင္ေနေသာ ပေ၇ာ္ဖက္ဆာေဒါက္တာေမာ၇စ္ တစ္ေယာက္
ေၿခမကိုင္မိ လက္မကိုင္မိ ၿဖစ္ေန၇ပါေတာ႔သည္။
“ အား...မဟုတ္ႏိုင္ေသးပါဘူး ေ၇ထဲမွာေသခဲ႔တဲ႔ ဒီမာမ္မီအေလာင္းၾကီးဟာ ဘာလို႔မ်ားဒီေလာက္
ပံုပန္းမပ်က္ပဲ အၿခားမာမ္မီမ်ားထက္ပင္လတ္ဆတ္ လန္းဆန္းပကတိပံုအတိုင္း ဒီအခ်ိန္ထိတည္ရိွေန၇ပါ
လိမ္႔.”..ေဆးသိပၸံႏွင္႔ ခႏၶာေဗဒအေၾကာင္းေကာင္းေကာင္းနားလည္ထားေသာ ပါေမာကၡၾကီး၊ လူေသရုပ္
ေလာင္းေပါင္းမ်ားစြာႏွင္႔ ငယ္ငယ္ကတည္းကပင္ မစိမ္းေသာဆ၇ာ၀န္တစ္ဦးအဖို႔ ွဇေ၀ဇ၀ါႏွင္႔ စဥ္းစား၍အ
ေတြးမ်ားထူေနပါေတာ႔သည္။ (Confirmation test) ၿပန္လွန္စစ္ေဆးမႈမ်ားအၾကိမ္ၾကိမ္ၿပဳလုပ္ၿပီး အားမ၇ၿဖစ္
ေနေသာ ပါေမာကၡၾကီး၏ပံုစံကို စာဖတ္သူမ်ားပင္ၿမင္ေယာင္မိမည္ထင္ပါသည္။

အခ်ိန္မွာကား ၁၉၈၁ ခုႏွစ္
ၿပင္သစ္သမတၾကီး ဖ၇န္စစ္စကိုမစ္တ၇ာ အုပ္ခ်ဳပ္စဥ္ ၿပင္သစ္ႏုိင္ငံတြင္ၿဖစ္သည္။အီဂ်စ္အစိုး၇၏သေဘာတူ
ခြင္႔ၿပဳခ်က္ၿဖင္႔ ဖာရိုဘု၇င္၇ာမ္စစ္ (၂) ၏ရုပ္အေလာင္းအား သမိုင္းေၾကာင္းအဆိုအ၇ ကမၻာ႔အၾကမ္းတမ္းဆံုး၊
အ၇က္စက္ဆံုး၊ေခါင္းအမာဆံုးအီဂ်စ္ဘု၇င္အား ေခာတ္မွီဓာတ္ခြဲစမ္းသပ္မႈမ်ား(မ်ိဳးရိုးဗီဇ DNA ေသဆံုးၿခင္းဇစ္ၿမစ္ ႏွင္႔ ေသဆံုးၿခင္း Date ေရွးေခာတ္မာမ္မီပညာ၇ပ္၊မ်က္ႏွာၿပဳၿပင္မြမ္းမံမႈ) ၿပဳလုပ္၇န္၇ည္
၇ြယ္ခ်က္တို႔ၿဖင္႔ ၿပင္သစ္အစိုး၇မွကမ္းလွမ္းခဲ႔ပါသည္။ ၿပင္သစ္ေလဆိပ္သို႔ေ၇ာက္လွ်င္ေ၇ာက္ၿခင္းပင္ ၿပင္
သစ္သမတ ႏွင္႔တစ္ကြ ၄င္း၏အတြင္း၀န္ ၀န္ၾကီးမ်ားမွ နိုင္ငံေတာ္အခမ္းအနားႏွင္႔တကြ အေလးၿပဳၾကိဳဆိုမႈ
ကိုၿပဳလုပ္ခဲ႔ပါသည္။ ၾကိဳဆိုဂုဏ္ၿပဳပြဲၿပီးလွ်င္ၿပီးခ်င္းပင္ ဖါရိုဘု၇င္၏အေလာင္းအား စူးစမ္းရွာေဖြစမ္းသပ္မႈ
မ်ားၿပဳလုပ္၇န္ၿပင္သစ္ႏိုင္ငံ၏အထူး မႏၷဳႆေဗဒ ဓါတ္ခြဲခန္းမၾကီးဆီသို႔သယ္ေဆာင္လာခဲ႔ၾကပါသည္။
ပထမဦးဆံုး Cutting Edge Technology ၿဖင္႔သမိုင္းေၾကာင္းႏွင္႔ ခႏၶာေဗဒ စစ္ေဆးမႈမ်ားၿပဳလုပ္၇န္၇ည္
၇ြယ္ခဲ႔ပါသည္။ ထိုအခ်ိန္က ၿပင္သစ္သိပၸံပညာအကယ္ဒမီ၏ ဥကၠဌ ၾကီးမွာပေ၇ာ္ဖက္ဆာေဒါက္တာ ေမာ၇စ္ဘူကိုင္း ၿဖစ္ၿပီး၄င္းကိုယ္တိုင္ပင္ဦးစီးကာ ဖါရိုရုပ္ကလပ္ၾကီးအား စူးစမ္းေလ႔လာစမ္းသပ္ခြင္႔၇ရိွခဲ႔ပါ
သည္။


ေမးခြန္းေပါင္းၿမာက္မ်ားစြာၿဖင္႔ အေၿဖမ၇ႏိုင္ေသးေသာ ပါေမာကၡၾကီး

ဒီႏွစ္ေပါင္းသံုးေထာင္ေက်ာ္ၿပီၿဖစ္တဲ႔ ရုပ္အေလာင္းၾကီး၊ ရုပ္ၾကြင္းမပ်က္စီးေသးတဲ႔မာမီေကာင္ၾကီး၊သူ
တို႔အေၿပာအ၇ အီဂ်စ္နိုင္ငံပင္လယ္နီကမ္းေၿခရိွ ဂ်ဘလီယမ္း အ၇ပ္မွာေတြ႔ရိွခဲ႔တယ္ဆိုတဲ႔ဒီအေလာင္းၾကီး၊
ယခုလက္ရိွအီဂ်စ္သမိုင္းၿပတိုက္ထဲမွာ ၿပသထားတဲ႔ဒီဖါရိုၾကီး၊ မြတ္ဆလင္ေတြကု၇္အာန္က တိတိပပေၿပာဆို
ေဖၚၿပထားတဲ႔ဒီဖါရိုဘု၇င္ၾကီး၊ က်ြန္ပ္ေတာ႔ဗ်ာေခာတ္မွီဆန္သစ္တဲ႔ Technology အကူအညီမပါဘဲ ဒီအ
ေကာင္ၾကီးကိုသမိုင္းေၾကာင္းအ၇ စစ္ေဆးမယ္ဆို၇င္ေတာ႔ ယံုၾကည္မွာမဟုတ္ဘူးဗ်ာ။ယခုလိုတိုးတက္တဲ႔
စက္ကိ၇ိယာ Cutting Edge နည္းပညာ၊ေဆးသိပၸံပညာေတြ၇ဲ႔ အကူအညီအ၇သာယံု၇တာဗ်ာ ဟုေခါင္းခါ
လွ်က္တတြတ္တြတ္ေၿပာၾကားလွ်က္သာရိွပါေတာ႔သည္။ ဘယ္လိုလုပ္ၿပီးဒီမြတ္ဆလင္ေတြေၿပာတဲ႔ က်မ္းစာ
ေတာ္ထဲမွာ ဒီဖါရိုအေၾကာင္းတိတိပပ ပါရိွေန၇တာလဲ? သူ႔၇ဲ႔ကိုယ္ခႏၶာကိုလည္းကမၻာေပၚမွာထိန္းသိမ္းထား
တယ္လို႔လဲပါေသးတယ္ဆိုေတာ႔ ဘယ္လိုမ်ားပါလိမ္႔။
သူကားစစ္ေဆးမႈအထပ္ထပ္ၿပဳလုပ္ၿပီး ေနာက္ဆံုးသံၿပိဳင္အေၿဖ၇ရိွေသာ္လည္း မေက်နပ္နိုင္ေသး၊
မာမ္မီၾကီးမွာကား အီဂ်စ္ၿပည္သို႔သာ တေၾကာၿပန္ေ၇ာက္သြားပါ္ေတာ႔သည္။ ေဒါက္တာေမာ၇စ္ တစ္ေယာက္
အိပ္မေပ်ာ္အခဲမေက်နိုင္ေသးပါ။ေနာက္ဆံုး ၄င္းဖါရိုဘု၇င္ရိွ၇ာ အီဂ်စ္ၿပည္သို႔ခ၇ီးဆက္၇န္သာဆံုးၿဖတ္လိုက္
ေလပါေတာ႔သည္။အီဂ်စ္နိုင္ငံသို႔ေ၇ာက္လာၿပီး သက္ဆိုင္၇ာ ဘူမိေဗဒ ေရွးေဟာင္းသမိုင္းပညာရွင္
မ်ား၊ေဆးပညာ ပညာရွင္မ်ား၊မြတ္ဆလင္ပညာရွင္( စေကာ္လာ)မ်ားႏွင္႔ ေဆြးေႏြးမႈမ်ားၿပဳလုပ္လွ်က္ရိွကာ အေၿဖမ်ားကို
ရွာေဖြလွ်က္ရိွပါသည္။ ကိုင္ရိုၿမိဳ႔တေန၇ာတြင္ ၄င္း၏ေတြ႔ရိွခ်က္မ်ားကို ႏွီးေႏွာရွင္းလင္းမႈတစ္၇ပ္ၿပဳလုပ္ေနစဥ္
မြတ္ဆလင္ေဆးသိပၸံပညာရွင္တစ္ဦးမွ မတ္တပ္၇ပ္ၿပီး ခင္ဗ်ားက်ြန္ပ္တို႔က်မ္းလာဒီပါဒေတာ္ကို ၿပန္နားေထာင္ပါ
ဟုဆိုကာ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ၿဖင္႔....
“ ငါအသွ်င္ၿမတ္သည္ အစၥ၇ာအီလ္ အမ်ိဳးသားတို႔ကိုပင္လယ္တစ္ဘက္ကမ္းသို႔ ယူေဆာင္ေတာ္မူ၏။
ဖါေ၇ာမင္းသည္ မိမိ၏စစ္သည္မ်ားနွင္႔သူတို႔ကိုမတ၇ားက်ဳးလြန္ ၿခားနားၿခင္းၿဖင္႔ မီေအာင္လိုက္ၾက၏။သို႔
ေသာ္ေ၇နစ္ၿမွဳပ္ေဘးထိေသာအခါ သူသည္အစၥ၇ာအီလ္အမ်ိဳးသားတို႔ယံုၾကည္ေသာ အသွ်င္မွတပါးအၿခား
အသွ်င္သခင္မရိွဟုက်ြန္ပ္ယံုၾကည္ပါ၏။က်ြန္ပ္သည္အလႅာအသွ်င္ၿမတ္အား ယံုၾကည္က်ိဳးႏြံသူတို႔ေဘာင္တြင္
ပါ၀င္ပါ၏ဟုေၾကြးေၾကာ္၏။ ” ကု၇္အာန္ ( ၁၀း၉၀ )

ဘာလဲ ယခုမွသင္ယံုၾကည္သေလာ၊ ယခုတိုင္ေအာင္နင္သည္ေထာင္ထားၿခားနား၍ မတ၇ားၿပဳက်င္႔
သူတို႔ေဘာင္တြင္ပါ၀င္ၿပီးမွ။ ကု၇္အာန္ ( ၁၀း၉၁ )

သို႔ေသာ္နင္သည္ ေနာင္လာေနာက္သားတို႔အဘို႔ သက္ေသသာဓကေတာ္တပါးၿဖစ္ေစ၇န္ နင္၏
ကိုယ္ခႏၶာကို ယခုငါအသွ်င္ၿမတ္ကယ္တင္ေတာ္မူ၏။ၾကည္႔ၾကေလာ႔ မ်ားစြာေသာသူတို႔သည္ ငါ၏သက္ေသ
သာဓကေတာ္မ်ားကိုသတိမမူၾကေခ်။ ကု၇္အာန္ ( ၁၀း၉၂ )

ေအးေဆးၿငိမ္သက္စြာ ဂရုတစိုက္နားေထာင္ေနေသာ ပေ၇ာ္ဖက္ဆာၾကီးတစ္ေယာက္ တိတ္ဆိတ္
ၿငိမ္သက္သြားကာ”ပ၇မတၳ သစၥာတ၇ား” မွန္ကန္မႈႏွင္႔ တိက်ေသခ်ာေသာအေၿဖကို ၄င္း၏ ႏွလံုးသည္းပြတ္ၾကားထဲမွ ထုတ္လိုက္ေလေတာ႔သည္။ လူအုပ္ၾကားထဲသို႔၄င္း၏ ဟစ္ေအာ္ခ်က္မွာကား

”က်ြန္ပ္အစၥလာမ္ကိုယံုပါၿပီ....က်ြန္ပ္ကု၇္အာန္ကိုုယံုပါၿပီ..”

ငါသည္ဤက်မ္းၿမတ္ကု၇္အာန္ကို ေတာင္တခုခုေပၚတြင္ ပစ္တင္ထားေတာ္မူခဲ႔လွ်င္၊ အကယ္စင္စစ္ထို
ေတာင္သည္ အလႅာဟ္အားေၾကာက္ရြံ႔တံုလႈပ္ၿခင္းေၾကာင္႔ ႏွိမ္႔ခ်ေသာသေဘာၿဖင္႔ ၀ပ္စင္း၍ အစိတ္စိတ္
အမႊာမႊာ ၿဖစ္သြားသည္ကို သင္တမန္ေတာ္ မ်က္၀ါးထင္ထင္ ၿမင္ခဲ႔၇လတံ႔၊ ငါသည္ ဤဥပမာမ်ားကို လူသား
တို႔ဆင္ၿခင္စဥ္းစားဘို႔၇ာ ေဆာင္ေတာ္မူ၏။ ” ကု၇္အာန္ ( ၅၉း၂၁ )

“ အလြန္႔အလြန္သနားၾကင္နာေတာ္မူေသာမဟာဂရုဏာေတာ္သခင္အလႅာဟ္အသွ်င္ၿမတ္သည္ အမွန္တ၇ားၿမတ္နိုးသူတို႔၏ႏွလံုးသားတံခါးမ်ားကို အမွန္ပင္ဖြင္႔ေပးေလၿပီတကား။”
ကု၇္အာန္ ( ၂၈း၅၆ )

View Image
ပါေမာကၡၾကီး၏သတင္းသည္ကား ေန၇ာအႏွံ႔သို႔တမဟုတ္ခ်င္း ၿပန္႔ႏွံ႔သြားေလေတာ႔သည္။
၄င္းေနာက္ပါေမာကၡၾကီးသည္ ၁၀ ႏွစ္တိုင္တိုင္ အစၥလာမ္ႏွင္႔ပတ္သက္ေသာ သိပၸံဆိုင္၇ာေတြ႔ရိွခ်က္မ်ား၊
ကု၇္အာန္ႏွင္႔သိပၸံေလ႔လာမႈမ်ား၊အာ၇ဗီစာေပကို ဂဃနဏေလ႔လာကာ Comparative studies မ်ားၿပဳ
လုပ္ကာ အစၥလာမ္ကိုအပတ္တကုတ္ ေလ႔လာခဲ႔သည္။ ၄င္းေလ႔လာေသာအသီးအပြင္႔မ်ားအၿဖစ္ ဥေ၇ာပတ
ခြင္နွင္႔ ကမၻာက အစၥလာမ္ကိုပို၍သိလာၾကသည္။ ”ကု၇္အာန္၊ဘိုင္ဘယ္လ္ ႏွင္႔သိပၸံ” ဟူေသာေခာတ္သစ္သိ
ပၸံပညာၿဖင္႔ေရွးက်မ္းဂန္ မ်ားကို စစ္ေဆးၿခင္း၊ကု၇္အာန္၏ခိုင္လံုေသာ၊တိက်ေသာ၊မၿငင္းနိုင္ေသာ အမွန္တ
၇ားမ်ားကို အၿခားက်မ္းဂန္မ်ားႏွင္႔ ႏႈိင္းယွဥ္ကာေဖၚၿပခဲ႔သည္။
လူသားမ်ားအားလံုးသတိ၇ေစ၇န္ ပါေမာကၡၾကီးသည္ ၄င္း၏ေတြ႔ရိွခ်က္မ်ားႏွင္႔ စပ္လ်င္႔ၿပီးက်မ္း
ေတာ္လာ ဤအာယတ္္ (ပါဒ) ေတာ္ကို ေနာက္ဆံုးမီးေမာင္းထိုးၿပလွ်က္ရိွခဲ႔ပါသည္။


မုသားစကားသည္ ထိုက်မ္းေတာ္ကိုေရွ႔မွေသာ္လည္းေကာင္း၊ေနာက္မွေသာ္လည္းေကာင္း မခ်ဥ္းကပ္နိုင္
ေခ်၊ထိုက်မ္းေတာ္သည္ သဗၺညဳတေ၇ြဥာဏ္ေတာ္ရွင္ ခ်ီးမြမ္းၿခင္းတည္၇ာအသွ်င္၏ထံေတာ္မွၿဖစ္၏။ ကု၇္အာန္ ( ၄၁း၄၂)

က်ြန္ပ္တို႔အဘယ္ေၾကာင္႔ အလႅာဟ္၏သက္ေသလကၡဏာေတာ္မ်ားကိုသတိမမူၾကသနည္း?
ကု၇္အာန္စူ၇ာဟ္ ( ၁၀း၉၂ ) ၾကည္႔ၾကေလာ႔ မ်ားစြာေသာသူတို႔သည္ ငါ၏သက္ေသလကၡဏာေတာ္မ်ား
ကိုသတိမမူၾကေခ်။
ထို႔ေၾကာင္႔အခ်ိဳ႔ေသာသူတို႔သည္ သက္ေသသာဓကေတာ္မ်ားကို မ်က္၀ါးထင္ထင္ေတြ႔ၿမင္၇ေသာ္
လည္းလက္မခံမယံုၾကည္ၿငင္းပယ္လွ်က္ရိွၾကသည္။အဆံုးစြန္ေသာအေၿဖနွင္႔ မွားမွန္ကိုခြဲၿခမ္းစိတ္ၿဖာ၇န္
စစ္ေဆးစံုစမ္းမႈမ်ား ၿပဳလုပ္မႈမရိွၾကေပ။ အစၥလာမ္ဘာသာကို ကိုးကြယ္ယံုၾကည္ေသာ က်ြန္ပ္တို႔မြတ္ဆလင္
မ်ားပင္ ကု၇္အာန္ကိုအဓိပၸါယ္ရိွရိွသိရိွ၇န္ မၾကိဳးစားၾကေခ်။ ကု၇္အာန္က်မ္းလာအံ႔ဖြယ္သက္ေသသာဓကမ်ား
ကိုပံုၿပင္သဖြယ္သာ ခပ္၀ါး၀ါးသိရိွတတ္ၾကၿပီး ၀ိေ၇ာဓိဘ၀ၿဖင္႔သာတင္းတိမ္ေနတတ္ၾကေပသည္။က်ြန္ပ္တို႔
ယံုၾကည္ထားေသာကု၇္အာန္က်မ္းေတာ္ၿမတ္သည္တိက်မွန္ကန္ေသာ ပ၇မတၳသစၥာတ၇ားမွ မွန္ကန္မႈအ
ၿပည္႔ၿဖင္႔အံ႔ၾသဖြယ္အေပါင္း၏ အထြဋ္အထိပ္အံ႔ၾသဖြယ္က်မ္းၾကီးၿဖစ္၇ာ မယံုၾကည္ဒြိဟရိွသူမွန္သမွ်အား
တိုက္ဆိုင္စစ္ေဆးၿပီး အေၿဖထုတ္၇န္ နည္းမ်ိဳးစံုၿဖင္႔အသွ်င္ၿမတ္က က်ြန္ပ္တို႔လူသားပင္မက နတ္သား(ဂ်င္)
မလာေအကာအေပါင္းတို႔ကိုပင္စိန္ေခၚထားေသး၏။တမန္ေတာ္မိုဟမဒ္ သက္ရိွထင္ရွားရိွစဥ္အခ်ိန္မွ ယခုအခ်ိန္ထိႏွစ္ေပါင္း( ၁၄၀၀ ) ေက်ာ္သည္႔တိုင္အာင္ ထိုစိန္ေခၚမႈသည္အသက္၀င္လွ်က္ရွင္သန္ေန၏။
ေခာတ္သစ္သိပၸံပင္ ယခုအခ်ိန္ထိ လိုက္မမွီေသးေပ။ ေနာက္ဆံုးေန႔ေတာ္ၾကီးအထိလည္း ထိုစိန္ေခၚမႈၾကီး
သည္ရွင္သန္လွ်က္ရိွေနအံုးမည္ပင္။

ကု၇္အာန္စူ၇ာဟ္ (၁၇း၈၈) ထဲတြင္ အိုတမန္ေတာ္ ေဟာၾကားေလာ႔ အမွန္ဆိုေသာ္လူသားအား
လံုးႏွင္႔ဂ်င္နတ္သားအားလံုးတို႔သည္ ဤကု၇္အာန္က်မး္ေတာ္ႏွင္႔တူေသာ က်မ္းတစ္ေစာင္ကို စီကံုးေ၇းသား
၇န္စုရံုးစည္းေ၀း၍ သူတို႔အခ်င္းခ်င္းကူညီယိုင္းပင္းေသာ္လည္းဤက်မ္းေတာ္ႏွင္႔တူေသာ က်မ္းတစ္ေစာင္
ကိုမဖြဲ႔နိုင္ေခ်။
ဒီ႔အၿပင္အလႅာဟ္အသွ်င္ၿမတ္သည္ထပ္ၿပီးေလွ်ာ႔ေပါ႔၍ပင္ စိန္ေခၚထားေသးသည္။ က်မ္းေတာ္တစ္
ေစာင္လံုးထားဘိ တိက်မွန္ကန္ၿပီးၿပည္႔စံုေသာ က်မ္းေတာ္ၿမတ္ကု၇္အာန္၏အာယတ္(ပါဒ) ေတာ္တစ္ခုပင္
က်ြန္ပ္တို႔မဖန္တီးႏိုင္ေၾကာင္႔၄င္း၏ၾသဇာအာဏာသည္ စၾကာ၀႒ာေလာကတစ္ခုလံုးအားလြမ္းမိုးထားေၾကာင္း
ေဖၚၿပထားေသးေပသည္။ အကယ္၍ ဤက်မ္းေတာ္ပါစကားမ်ားသည္ အ၇ာခပ္သိမ္းကိုေမြးၿမဴေတာ္မူေသာ
အလႅာဟ္အသွ်င္ၿမတ္ထံေတာ္မွမဟုတ္လွ်င္ မကိုက္ညီမႈမ်ား၊ ေလ်ာ႔၇ဲမႈမ်ား၊ မမွန္ကန္မႈမ်ားကို ေတ ြ႔၇မည္ ္ၿဖစ္ေၾကာင႔္ေဖၚၿပထားေသး၏။ ကု၇္အာန္ (၄း၈၃၊ ၁၀း၃၈၊ ၂၅း၆ )
၄င္း၏စကားနွင္႔ပတ္သက္၍ ၄င္းကိုယ္တိုင္ပင္အာမခံထားေၾကာင္းကို က်မ္းေတာ္ၿမတ္ကု၇္အာန္ (၁၅း၉)တြင္္အသွ်င္ၿမတ္သည္ပြင္႔ပြင္႔လင္းလင္း ေဖၚၿပထားေသး၏။ ထို႔ေၾကာင္႔ယေန႔အခ်ိန္ထိကု၇္အာန္၏


စိန္ေခၚမႈအာမခံခ်က္မ်ားကိုအမွားေထာက္ၿပနိုင္ေသာလူသားပညာရွင္၊ဂ်င္နတ္သားတစ္ဦးတစ္ယာက္မွ်
မေတြ႔ရိွ၇ေသးေပ။ေနာင္တြင္လည္းေတြ႔နိုင္မည္မဟုတ္ေပ။ ကု၇္အာန္ (၂း၂၃၊ ၂၄)
အခ်ဳပ္အားၿဖင္႔ဆို၇ေသာ္ က်မ္းေတာ္ၿမတ္ကု၇္အာန္လာဖါရိုဘု၇င္သည္လည္းက်ြန္ပ္တို႔
ေနာင္လာ ေနာက္သားမ်ား မ်က္ေတြ႔ၿမင္၇ကာသတိသံေ၀ဂတ၇ား၇နိုင္ေစ၇န္အလႅဟ္အသွ်င္ၿမတ္
ကိုယ္ေတာ္တိုင္ပံုစံမပ်က္ထိန္းသိမ္းထားေၾကာင္႔၊ အလႅာဟ္အသွ်င္ၿမတ္သည္၄င္း၏စကားကုိ
တည္ေတာ္မူေသာအသွ်င္ၿဖစ္ေၾကာင္းတင္ၿပ၇င္း.................

ကိုးကာwww.ayaat.wordpress.com
ဦးဘစိန္ကု၇္အာန္ဘာသာၿပန္

M.AHNAF
Faculty of Medicine
Cairo University
Egypt.