Filipino declared world's shortest man

3:45 AM Posted In Edit This 0 Comments »
Filipino Junrey Balawing (C), who unofficially measures about 24 1/4 inches (61cm), poses for photographs with his family at a health centre in Sindangan town Zamboanga Del Norte in the southern Philippines on June 11, 2011. Photograph: AFP/ JAY DIRECTO
By AFP
SINDANGAN (AFP) - A Filipino blacksmith's son who stopped growing when he was a toddler was declared the world's shortest man Sunday as he celebrated his 18th birthday.

Measuring just 59.93 centimetres, or 23.5 inches, Junrey Balawing is the oldest of four siblings -- the rest all of normal stature -- born in the rural town of Sindangan on southern Mindanao island.

"Officially he is the world's shortest man," said Craig Glenday, editor-in-chief of the Guinness Book of World Records who measured Balawing in front of cheering relatives and villagers.

The previous record holder was Khagendra Thapa Magar of Nepal, who was measured in 2010 at just over 26 inches.

"Thank you to all of you for supporting my son, the world's shortest man," Junrey's father, Reynaldo, told a crush of reporters and photographers.

Junrey then blew out a candle on a cake specially made for him, before telling the crowd in a tiny voice in the local dialect: "Kapoy (I'm tired)."

A throng of wellwishers, including politicians, witnessed the official measurement then handed him wads of cash which his parents said would go towards the family's meagre savings.

Junrey's father said he had always believed his son to be special.

He said he had been sickly as a toddler and stopped growing when he was two years old, but all the local doctors who examined him could not diagnose the problem.

His mother, Concepcion, said Junrey has difficulty standing for long periods and has to be assisted when walking.

His uncle, Paulino Empag, who is the local village chief, said friends and relatives were very protective of Junrey and some considered his special condition a lucky charm for the rural, superstitious community.

"He is a very special boy. He has trouble speaking and standing up, but he is God's blessing to his family and to the community," he said.

After the official announcement, Empag said the family was expected to return to their modest home in the village and celebrate Junrey's birthday.

"Noodles and meat have been prepared. We're just happy for him," Empag said.

Health tips....

6:40 PM Posted In Edit This 0 Comments »
ေသာ့(၁) WATER
မနက္ေရတစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ႏွင့္ေရ ညီမွ်ေစ၏။

ေသာ့(၂) SLEEP

အိပ္ခ်ိန္ ညာေစာင္း၍ ေလးကိုင္းသ႑ာန္အိပ္ျခင္းသည္ အိပ္ေရးဝေစ၏။

ေသာ့(၃) APPETITE

အစာကို ၇ပံုမွ်သာအဝစားျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္အား က်န္းမာေစ၏။

ေသာ့(၄) EXERCISE

အားကစားလုပ္ျခင္းသည္ စိတ္ခႏၶာအား တက္ၾကြေစ၏။

ေသာ့(၅) MUSIC/LITERATURE

ဂီတသည္ ႏွလံုးကို႐ႊင္ေစ၏။ စာဖတ္ျခင္းသည္ အသိဥာဏ္ကို တိုးေစ၏။

ေသာ့(၆) BEANS

ပဲအၿမဲစားျခင္းျဖင့္ အသက္ကိုေစရွည္သည္။

ေသာ့(၇) VICES

ေဆးလိပ္၊ အရက္ကို လက္ျပႏႈတ္ဆက္ပါ။

ေသာ့(၈) LOVE/SEX

လိင္ႏွင့္အခ်စ္ကို ညီမွ်ပါေစ။

ေသာ့(၉) LONELINESS

အထီးက်န္ျခင္းက ရုန္းထြက္ႏိုင္လွ်င္ သင္က်န္းမာၿပီ။

ေသာ့(၁ဝ) MIND

ဦးေႏွာက္ကို မျပတ္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ အိုမင္းျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္သည္။

ေသာ့(၁၁) TEA

ေရေႏြးၾကမ္း အၿမဲေသာက္သံုးျခင္းသည္ ဝိတ္က်ေစ၏၊ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပး၏၊
အရြယ္တင္ ႏုပ်ဳိေစ၏။

ေသာ့(၁၂) SMILE

ဘဝကို အၿပံဳးနဲ႔ရင္ဆိုင္ပါ။

ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္း


ပင္ပန္းႏြမ္းလ်ခ်ိန္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းျဖင့္ ေနသာထိုင္သာရွိေစသည္။

အလုပ္ႏွင့္လက္ မျပတ္သူမ်ားအတြက္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္
အေကာင္းဆံုး လႈပ္ရွားနည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္။ လူခႏၶာက်န္းမာဖို႔အတြက္
အဓိကအေရးပါေသာအခ်က္မွာ ပံုမွန္ေသြးလည္ပတ္မႈျဖစ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ
ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပုိင္းမ်ားသို႔ အာဟာရေပးေဝျခင္း၊ မလိုအပ္သည့္အရာမ်ားကို
ဖယ္ရွားေပးျခင္း စသည့္အလုပ္ကို လည္ပတ္ေနသည့္ေသြးက
လုပ္ေဆာင္ေပးေနေသာေၾကာင့္ျဖစ္
သည္။ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းသည္
ခႏၶာကိုယ္ရွိၾကြက္သားမ်ားကို က်ံဳ႕ဆန္႔ေပးသည္။

စကၠန္႔ပိုင္းမွ် ပ်င္းေၾကာအခါခါဆန္႔ေပးျခင္းျဖင္

အနယ္ထိုင္ေနေသာေသြးမ်ားက ႏွလံုးဆီသို႔ျပန္စီးၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကို
ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစသည္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပင္
ၾကြက္သားမ်ားက်ံဳ႕ဆန္႔ျခင္းျဖင္
့ ၾကြက္သားအတြင္းရွိ ေသြးမ်ားကိုလည္း
လည္ပတ္အားေကာင္းေစသည္။ ၾကြက္သားအတြင္းရွိ မလိုအပ္သည့္အရာမ်ားကို
သယ္ေဆာင္ဖယ္ရွားေပးသျဖင့္ ပင္ပန္းေညာင္းညာမႈကို ေပ်ာက္ေစၿပီး
ခႏၶာကိုယ္ကို လန္းဆန္းတက္ၾကြေစသည္။ ထို႔အျပင္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ခ်ိန္
လူအမ်ားက လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေနာက္သို႔ ဆန္႔တန္းတတ္သည့္အတြက္
ရင္ဘတ္လႈပ္ရွားမႈကိုလည္းျဖစ္ေ
စပါသည္။

ေသာက္သံုးရန္မသင့္ေသာ ေရ(၅)မ်ဳိး


(၁) မီးဖိုေပၚတြင္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ဆူပြက္ေအာင္ထားသည့္ ေရေႏြး

(၂) ဓာတ္ဗူးထဲတြင္ ရက္ၾကာျမင့္စြာထားသည့္ မလတ္ဆတ္ေသာေရေႏြး
(၃) အႀကိမ္ႀကိမ္ဆူဗြက္ေအာင္ ႀကိဳခဲ့ေသာေရေႏြး
(၄) တစ္ညလြန္ေသာေရေႏြးကို ထပ္ႀကိဳထားေသာေရေႏြး (သို႔) ထပ္မႀကိဳထားေသာေရေႏြး
(၅) ထမင္း၊ ဟင္းေပါင္းခံရည္

၎ေရမ်ား ေသာက္သံုးရန္မသင့္ျခင္းမွာ အႀကိမ္ႀကိမ္ ဆူဗြက္ၿပီးေသာေရတြင္

ကယ္လစီယံ၊ မက္ဂနီစီယံ၊ ဂရိုရင္းႏွင့္ အျခားသတၱဳမ်ား ပိုမိုတိုးလာၿပီး
ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္
သည္။

သစ္သီးမ်ား အလြန္အကြၽံမစားသင့္ေပ


ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ Kyoto University ေဆးပညာဘာသာရပ္ ပေရာ္ဖက္ဆာ Teng Tian

Ichiro၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သစ္သီးအလြန္ကြၽံစားသံုးပါက ခႏၶာကိုယ္တြင္း
ဗီတာမင္C မ်ားျပားေစၿပီး oxalic acidကို အလြယ္တကူျဖစ္ေပၚေစသည္။ oxalic
acid ႏွင့္ လူခႏၶာကိုယ္ရွိေခြၽးမ်ား ေပါင္းစပ္ၿပီး အေရျပားၾကမ္းျခင္း၊
ထိခိုက္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေစတတ္သည္။ ျပင္းထန္ပါက ေဆးႏွင့္မတည့္ေသာ
အေရျပားေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေစတတ္သည္။

အေမရိကန္ပညာရွင္မ်ား၏ ဆန္းစစ္ခ်က္မွာလည္း ထိုနည္းအတူျဖစ္သည္။ မတူေသာရာသီ၊

မတူေသာေရာဂါမ်ားတြင္ သစ္သီးမ်ားကိုေရြးခ်ယ္ စားသံုးသင့္သည္ဟု
ပညာရွင္မ်ားက ခန္႔မွန္းၾကသည္။


ဥပမာ- ေဆာင္းဦးႏွင့္ေဆာင္းရာသီမ်ားတြ
င္ စိုထိုင္းမႈနည္းေသာေၾကာင္း
သစ္ေတာ္သီးႏွင့္ အစာေၾကလြယ္ေသာ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ပန္းသီးမ်ားကို
စားသံုးသင့္သည္။ ႏွစ္ရွည္ေခ်ာင္းဆိုးသူမ်ား သစ္ေတာ္သီးကို
စားေပးႏိုင္သလို ႏွလံုးအားနည္းသူ၊ ေသြးတိုးရွိသူ၊ အစာမေၾကလြယ္သူမ်ား
Crataegusကို အၿမဲစားသင့္သည္။

ၾကက္ဥမ်ား အလြန္အကြၽံ မစားသင့္ေပ


အာဟာရဓာတ္မ်ား အမ်ားအျပားပါဝင္ေသာ ၾကက္ဥသည္ လူတိုင္းအတြက္

အားတိုးေဆးျဖစ္သည္။ ၾကက္ဥစားနည္း မ်ားစြာရွိေသာ္လည္း
ေအာက္ပါစားနည္းႏွစ္မ်ဳိးမွာ အေကာင္းဆံုးစားနည္းျဖစ္သည္။

(၁) ၾကက္ဥအႏွစ္ကို ဟင္းရည္ခ်က္ျခင္း (သို႔) ေရေႏြးဆူထဲ ေဖာက္ထည့္ၿပီး စားသံုးျခင္း

(၂) ၾကက္ဥဟတ္ဘိြဳင္ေၾကာ္ရာတြင္ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္ျခင္းျဖင့္
ပိုအက်ဳိးရွိေသာ အာဟာရကိုရေစသည္။

လူတခ်ဳိ႕က အာဟာရဓာတ္မ်ားေသာ ၾကက္ဥကို မ်ားမ်ားစားသံုးေပးျခင္းျဖင့္

အာဟာရမ်ားစြာရႏိုင္သည္ဟု ထင္မွတ္မွားတတ္ၾကသည္။ လူတစ္ဦးမွာ
ေန႔စဥ္ၾကက္ဥတစ္လံုးမွႏွစ္လံုးထိ စားသံုးျခင္းျဖင့္
ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္ေသာ ပရိုတင္းဓာတ္ကို အလံုအေလာက္ရႏိုင္သည္။

ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္တစ္ခြက္ေသာက္ဖို႔ မေမ့ပါႏွင့္


ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္ပူပူ အရင္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ဝိတ္အား

ထိန္းသိမ္းေပးသည္။ အေမရိကန္ပညာရွင္မ်ားက ခႏၶာကိုယ္
ဝၿဖိဳးသူအေယာက္(၁ဝဝဝ)ျဖင့္ ေလ့လာဆန္းစစ္ရာတြင္ ထမင္းမစားမီ
ဟင္းရည္ပူေသာက္သူသည္ စားေသာထမင္းနပ္တိုင္းတြင္ ကယ္လိုရီ ၅၅ကတ္
ေလွ်ာ့နည္းရရွိေစသည္။ သာမန္အားျဖင့္ ထမင္းစားျမန္သူသည္ အဝလြယ္သည္။
အေၾကာင္းမွာ ဦးေႏွာက္အတြင္းရွိ (အာသာ) ခ်င္ျခင္းအကန္႔မွ "စားဝၿပီ"
ဆိုသည့္သတင္းရဖို႔ အခ်ိန္အနည္းငယ္ယူရသည္။ ထိုအခ်ိန္ယူေနစဥ္အတြင္းတြင္
အစားျမန္ေသာသူက ပိုလြန္ေသာအစားမ်ား စားသံုးၿပီးျဖစ္သည္။ အကယ္၍
ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္တစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ထမင္းအစားနည္းေစၿပီး
ဝျခင္းမွကာကြယ္ေပးႏိုင္သည္။

အေကာင္းဆံုး ေရေသာက္ခ်ိန္


ေယဘုယ်အားျဖင့္ လူတစ္ဦးသည္ တစ္ေန႔လွ်င္ အနည္းဆံုး ေရ(၁၅ဝဝcc)

ေသာက္သင့္သည္။ ႏွလံုးႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ေဆာင္ရြက္အားနည္းသူမွ်
လဲြ၍
ေရကိုလံုေလာက္စြာ ေသာက္သင့္သည္။ အထူးသျဖင့္ ပူေသာ(သို႔)
ေလေအးစက္ဖြင့္ထားေသာ ေနအိမ္ႏွင့္ရံုးခန္းတြင္ ေလထုေျခာက္ကပ္ေသာေနရာတြင္
ပိုမိုေသာက္သင့္သည္။ ေန႔စဥ္ထမင္းသံုးနပ္ၾကားႏွင့္ ထမင္းစားခ်ိန္တြင္
ေရမၾကာခဏေသာက္ေပးသင့္သည္။
သို႔ေသာ္ တစ္ႀကိမ္တည္းတြင္ အလြန္အမင္း မေသာက္သင့္ေပ။

မနက္စာ အစားဝရံုမက အေကာင္းစားသင့္သည္


"မနက္စာ ဝဝစား၊ ေန႔လယ္စာ ေကာင္းေကာင္းစား၊ ညစာ နည္းနည္းစား"

ဆိုသည့္အတိုင္း "မနက္စာ ဝဝရင္ရၿပီ" ဟု လူအမ်ားက ဆိုၾကသည္။ ထိုထက္သာမက
မနက္စာသည္ တစ္ေန႔တာအတြက္ အေရးပါေသာ နပ္တစ္နပ္ျဖစ္သည္။ အာဟာရျပည့္ေသာ၊
ပရိုတင္းဓာတ္ပါေသာ မနက္စာသည္ ဂလုကုိ႔ကို ခႏၶာထဲတြင္
ၾကာရွည္ထိန္းထားေပးႏိုင္သည္။ မနက္စာတြင္ hot drinkျဖစ္ေသာ ေကာ္ဖီ၊
လက္ဖက္ရည္အျပင္ ေကာက္ပဲသီးႏွံစာမ်ား (ဂ်ံဳျဖင့္စီမံထားေသာ အစားအစာ)၊
တိရစာၦန္မွရေသာ ပရိုတင္း(ႏြားႏို႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ၾကက္ဥ)၊ သစ္သီး (သို႔)
သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ႏွင့္ အခ်ဳိဓာတ္၊ အဆီဓာတ္နည္းေသာ အစားအစာမ်ားကို
စားသံုးသင့္သည္။ မနက္စာကို အဝစားရံုမက အေကာင္းစားသင့္သည္။

အေမရိကန္ ခ်ီကာဂိုတကၠသိုလ္မွ ေလ့လာခ်က္အရ ပရိုတင္းဓာတ္မ်ားေသာမနက္စာကို

စားသံုးျခင္းျဖင့္ ဂလုကို႔မွာ (၁၅)မိနစ္အတြင္း မစားသံုးမီ ၇ဝ~ ၈ဝ Mg ထက္
၁၄ဝ~၁၅ဝMg ထိျမင့္တက္သြားသည္ကို ေတြ႔ရသည္။ (သာမန္ ကလုကို႔အဆင့္မွာ
၈ဝ~၁၂ဝMg ၾကားတြင္ရွိသည္)။ လူ႔ခႏၶာအတြက္ အားအင္ကို သာမန္ထက္ (သို႔)
သာမန္ထက္ျမင့္ေသာ ေသြးဖိအားမွ ရရွိျခင္းျဖစ္သည္။

စပ်စ္ဝိုင္၏ အသံုးဝင္ပံု


(၁) သင့္တင့္ေသာ စပ်စ္ဝိုင္ကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္

ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြါးမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည့္အျပင္
ႏွလံုးေသြးေၾကာမ်ားကိုလည္း ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္သည္။ တစ္ႀကိမ္တြင္
၂၅~၅ဝဂရမ္ျဖင့္ တစ္ရက္တြင္ တစ္ႀကိမ္ (သုိ႔) ႏွစ္ႀကိမ္ေသာက္သံုးႏိုင္သည္။

(၂) စပ်စ္ဝိုင္ျဖဴသည္ ခ်ဳိျမၿပီး ခ်ဥ္စုတ္စုတ္အရသာရွိသည္။ ထမင္းစားၿပီး

ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အစာေခ်ရည္ကို ႏႈိးဆြျခင္း၊ သည္းေျခရည္ျဖစ္ေပၚျခင္း၊
အဆီကိုေခ်ေပးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးသည္။

(၃) စပ်စ္ဝိုင္တြင္ သၾကားဓာတ္၊ Amino acidမ်ားပါဝင္သည့္အျပင္ ျပည့္ဝေသာ

ဗီတာမင္ B12, B1、B2 ႏွင့္ ဗီတာမင္C မ်ားပါဝင္ေသာေၾကာင့္
ေသြးအားနည္းေရာဂါအတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။

(၄)စပ်စ္ဝိုင္ျဖင့္ တုပ္ေကြးေရာဂါကုိ ကုသႏိုင္သည္။ ကုသနည္းမွာ စပ်စ္ဝိုင္

၃ဝ~ ၉ဝgအား အေႏြးဓာတ္ေပးၿပီး တစ္ေန႔ ၂ႀကိမ္မွ ၃ႀကိမ္အထိ
ေသာက္ေပးျခင္းျဖစ္သည္။

လက္ဖက္ေျခာက္


လက္ဖက္ေျခာက္သည္ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္။

လက္ဖက္ေျခာက္တြင္ပါဝင္ေသာ catechins၊ ဗီတာမင္Cႏွင့္ဗီတာမင္Pမ်ားသည္
ေသြးေၾကာေပ်ာ့ေပ်ာင္းျခင္း၊ ေသြးထဲတြင္ပါဝင္ေသာ ကိုလက္စထေရာအား
ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း၊ အသဲတြင္စုေနတတ္ေသာ အဆီဓာတ္မ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေပးျခင္းမ်ား
ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးလုပ္ေဆာင္အားနည္းျခင္းႏွ
င့္
အသည္းအဆီဖံုးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးသည္။ အသံုးျပဳနည္းမွာ တစ္ႀကိမ္တြင္ Green
Tea (မေလွာ္ရေသးသည္ လက္ဖက္ေျခာက္အစိမ္း) ၁~၂gႏွင့္ Crataegusအေျခာက္၅gကို
ေန႔စဥ္အတူထည့္ခတ္ေသာက္ပါ။ အၿမဲေသာက္သံုးေပးရန္ လိုပါသည္။ Aung naing win

words of wisdome...

12:58 AM Posted In Edit This 0 Comments »
  • ဆူးကို အဘယ္သူခြၽန္ ၍ ထက္သနည္း၊
  • သမင္မ်က္လံုးကို အဘယ္သူ မ်က္စဥ္းခတ္္၍ၾကည္လင္သနည္း၊
  • ရႊံညြန္ ၌ေပါက္ေသာ ၾကာပန္းကို အဘယ္သူ ရနံ႕ထည့္၍ ထံုေမႊးသနည္း။
  • သူ႕သဘာ၀အေလ်ာက္သာျဖစ္ၾကကုန္၏။
  • အမ်ိဳးေကာင္းသားအမ်ိဳးေကာင္းသမီးတို႕မည္သည္သူတစ္ထူးအကူမရ မူလည္္းမိမိဘာသာၾကိဳးအားထုတ္ရာ၏။


  • Who sharpens the thorne to be pointed?
  • Who put eyedrops the deer'seye to be shiny?
  • Who put scent in the lily growing in mud to be fragrant?
  • Those may happen by nature.
  • The good descendents should themselves try without help.




  • က်ီးတို႕ ၏ အလယ္၌ ေရာေႏွာျခင္းျဖင့္ ဟသာၤမင္းအတြက္ မတင့္တယ္။
  • ႏြားအုပ္အတြင္း ေရာေႏွာေန ျခင္းျဖင့္ ျခေသၤ့မင္းအတြက္ မတင့္တယ္။
  • ျမည္းအုပ္အတြင္ ေရာေႏွာေနျခင္းျဖင့္ သိေႏၵာျမင္းအတြက္ မတင့္တယ္။
  • သူမိုက္တို႕ အလယ္၍ ေရာေႏွာေနျခင္းျဖင့္ ပညာရွိသူေတာ္ေကာင္း အတြက္ မတင့္တယ္။

  • A hamsa is out of place among crows.
  • A lion is out of place among cattle.
  • A horse is out of place among donkeys.
  • A learned man is out of place among the bad.

  • အရသာပ်က္ေၾကာင္းတရားေလးပါ။ တို႕သည္ကား-
  • ထံုးမပါေသာကြမ္း။
  • ဆားမပါေသာဟင္း၊
  • ဥစၥာပစၥည္းမရွိဘဲ ၀တ္စားတန္ဆာ ပလႊားေမာ္ၾကြား ၀တ္ဆင္ျခင္း၊
  • ပညာမတတ္ဘဲ ပ်ိဳ႕၊ ကဗ်ာ ၊ လကၤာ ဖြဲဆိုျခင္းတို႕ ေပတည္း။

  • What causes unsavouriness are:-
  • A betel-quid without lime.
  • Curry without salt.
  • Dressing up flauntingly without wealth.
  • Composing verse without education.

  • အၾကီးအမႈး လူၾကီးမိဘ တို႕၏ နာယက ဂုဏ္ေျခာက္ပါးသည္ကား-
  • က) သည္းခံျခင္း၊
  • ခ) နိဳးၾကားျခင္း၊
  • ဂ) ထၾကြလံုလရွိျခင္း၊
  • ဃ) ေ၀ဖန္ပိုင္းျခားတတ္ျခင္း၊
  • င) သနားၾကင္နာျခင္း၊
  • စ) အေျမာ္အျမင္ၾကီးျခင္း တို႕ေပတည္း။

  • Patience, aLertness, tenacity, reasoning, compassion,farsightedness are the parental and leadership virtues.

brain cancer alert..

12:14 AM Posted In Edit This 0 Comments »

Mobile phone users at greater risk of brain cancer, WHO says

Mobile phone users may be at increased risk from brain cancer and should use texting and hands-free devices to reduce exposure, the World Health Organisation's cancer experts said

  • AFP
  • Published: 21:34 June 1, 2011
  • 56Share

http://gulfnews.com/polopoly_fs/mobile-phone-users-may-be-at-increased-risk-from-brain-cancer-the-world-health-organisation-says-1.750129!image/4161021521.jpg_gen/derivatives/box_475/4161021521.jpg

  • Image Credit: Getty
  • Mobile phone users may be at increased risk from brain cancer the World Health Organisation says

Paris: Mobile phone users may be at increased risk from brain cancer and should use texting and hands-free devices to reduce exposure, the World Health Organisation's cancer experts said.

Radio-frequency electromagnetic fields generated by such devices are "possibly carcinogenic to humans," the International Agency for Research on Cancer (IARC) announced at the end of an eight-day meeting in Lyon, France, on Tuesday.

Experts "reached this classification based on review of the human evidence coming from epidemiological studies" pointing to an increased incidence of glioma, a malignant type of brain cancer, said Jonathan Samet, president of the work group.

Two studies

Two studies in particular, the largest conducted over the past decade, showed a higher risk "in those that had the most intensive use of such phones," he said in a telephone news conference.

Some individuals tracked in the studies had used their phones for an average of 30 minutes per day over a period of 10 years.
"We simply don't know what might happen as people use their phones over longer time periods, possibly over a lifetime," Samet said.

There are about five billion mobile phones registered in the world. The number of phones and the average time spent using them have both climbed steadily in recent years.

The IARC cautioned that current scientific evidence showed only a possible link, not a proven one, between wireless devices and cancers.

Increased risk

"There is some evidence of increased risk of glioma" and another form of non-malignant tumour called acoustic neuroma, said Kurt Straif, the scientist in charge of editing the IARC reports on potentially carcinogenic agents.

"But it is not at the moment clearly established that the use of mobile phones does in fact cause cancer in humans," he said.

The IARC does not issue formal recommendations, but experts pointed to a number of ways consumers can reduce risk.

"What probably entails some of the highest exposure is using your mobile for voice calls," Straif said.

Texting

"If you use it for texting, or as a hands-free set for voice calls, this is clearly lowering the exposure by at least an order of magnitude," or by tenfold, he said.

The new review, conducted by a panel of 31 scientists from 14 countries, was reached on the basis of a "full consensus," said Robert Baan, in charge of the written report, which is yet to be released.

"This is the first scientific evaluation of all the literature published on the topic with regard to increased risk of cancer," he said.

Incomplete data

But the panel stressed the need for more research, pointing to incomplete data, evolving technology and changing consumer habits.

"There's an improvement in the technology in terms of lower emissions but at the same time we see increased use, so it is hard to know how the two balance out," Baan noted.

One major international study underway, known as MOBI-KIDS, is investigating potential links between communication devices and brain cancer in children.

"Children are most vulnerable due to the intensity of emissions compared to the mass of tissue exposed," said Dominique Gombert, head of risk evaluation at France's Agency for Food, Environment and Occupational Health and Safety, but not part of the IARC panel.

Reduce exposure

"We need to redouble our efforts to reduce exposure," he told AFP.

The IARC ranks potentially cancer-causing elements as carcinogenic, probably carcinogenic, possibly carcinogenic or "probably not carcinogenic". It can also determine that a material is "not classifiable".

Cigarettes, sunbeds and asbestos, for example, fall in "Group 1", the top threat category.
Cell phones now join lead, chloroform and gasoline exhaust in Group 2B as "possibly carcinogenic".


ဘဝမွာ မရွိမျဖစ္တဲ့သူငယ္ခ်င္း

1:12 AM Posted In Edit This 0 Comments »
ဘဝမွာ မရွိမျဖစ္တဲ့သူငယ္ခ်င္း

သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ စကားတစ္ခြန္းက ဒီလိုဆိုထားပါတယ္။
"သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြမ်ားရင္ ေလွ်ာက္တဲ့လမ္းက ေျဖာင့္သြားတယ္"တဲ့။

သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြ အသစ္တိုးတာ မဂၤလာတစ္ပါးပါ။ လူတိုင္း သူငယ္ခ်င္းအသစ္ေတြနဲ႔ ခင္မင္ရင္းႏွီးႏိုင္ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ (American Sociological Review,ASR)က သူတို႔ေလ့လာဆန္းစစ္ခဲ့တဲ့ ဆန္းစစ္ခ်က္အရ အခုေခတ္လူေတြမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြ နည္းသထက္နည္းခဲ့ၾကတာကို ေတြ႔ရတယ္။ ေလ့လာဆန္းစစ္ခံရသူ ၄ပံု၁ပံုက သူတို႔မွာ သူငယ္ခ်င္းနည္းရတဲ့အေၾကာင္းက ဘယ္သူ႔ကိုမွ ယံုၾကည္လို႔မရေၾကာင္း ဆိုထားၾကတယ္။

လ်င္သူစားစတမ္း၊ သာသူျမတ္ဆိုတဲ့ ေခတ္ကာလေၾကာင့္ လူအခ်င္းခ်င္းၾကားမွာ ဘယ္သူက အစစ္အမွန္၊ ဘယ္သူက အတုအေယာင္ဆိုတာကို ခဲြျခားဖို႔ခက္ခဲသြားတယ္။ "သူငယ္ခ်င္း"ဆိုတဲ့ အေခၚကိုလည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ထိတ္လန္႔လာခဲ့ၾကတယ္။

ဒီလိုဆိုရင္ ဘယ္လိုအရာမ်ဳိးကို သူငယ္ခ်င္းအစစ္အမွန္လို႔ ေခၚသလဲ?
လူတစ္သက္မွာ အဲဒီလို သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိး ဘယ္ႏွေယာက္လိုသလဲ?

အေမရိကန္စာေရးဆရာ Todd Parrက "အရင္းႏွီးဆံုး သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ဆီကေန သင္လိုခ်င္တဲ့အရာေတြ ရလိမ့္မယ္လို႔ မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ႔"လို႔ ဆိုထားတယ္။ အေမရိကန္စာေရးဆရာ Tom Rathက လူတစ္ေယာက္မွာ မရွိမျဖစ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္း(၈)မ်ဳိး လိုအပ္တယ္ဆိုၿပီး အခုလို႔ေရးသားခဲ့ပါတယ္။

(၁) ဆရာနဲ႔တူတဲ့ သူငယ္ခ်င္း

သူတို႔က သင့္ေကာင္းကြက္ေတြ သင္ကိုယ္တိုင္ သိျမင္ႏိုင္ဖို႔ သင့္ကိုအၿမဲကူညီအားေပးတယ္။ ဒီလို သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးကို ဆရာအမ်ဳိးအစားလို႔ေခၚတယ္။ သူတို႔က သင့္ရဲ႕ဆရာျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္မယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔မွာ အျခားဗဟုသုတ၊ အေတြ႔အႀကံဳေတြနဲ႔ ျပည့္စံုတယ္။ သင့္ရဲ႕အလုပ္အကိုင္၊ မိသားစု၊ လူလူခ်င္း ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြမွာ သူတို႔က သင့္ကို အႀကံဉာဏ္ေတြေပးႏိုင္တယ္။ လူ႔ဘဝမွာ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္စိတ္ကို ေထာက္ကူေပးတဲ့သူျဖစ္တယ္။ သူတို႔ဟာ သင့္အနားမွာ အၿမဲရွိေနၿပီး သင္အတုယူထိုက္သူလည္းျဖစ္တယ္။

(၂) ေဖးမကူညီတဲ့သူငယ္ခ်င္း

သင့္ကို ဆံုးမလမ္းညႊန္ၿပီး လူေတြေရွ႕မွာ သင့္ကိုခ်ီးမြမ္းစကားေျပာတဲ့ သူငယ္ခ်င္း... ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက "နင့္ ငါ့ကိုကူ၊ ငါ နင့္ကိုကူ"ဆိုတဲ့ အခ်င္းခ်င္း ကူညီအားေပးတဲ့သူျဖစ္တယ္။ ဘဝရွင္သန္ႀကီးျပင္းရာ လမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ ေဖးမကူညီမႈ၊ ခ်ီးက်ဴးမႈေတြက အဖိုးတန္လြန္းတယ္။ ဆင္းရဲဒုကၡ၊ အခက္အခဲေတြနဲ႔ သင္ရင္ဆိုင္ရခ်ိန္ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္အခက္အခဲေတြကို ကူညီမွ်ေဝေျဖရွင္းေပးတယ္။ သင့္ရင္ထဲက ဖိအားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ယံုၾကည္မႈက သင့္အတြက္ စိတ္ဓာတ္အားေဆးျဖစ္တယ္။

(၃) စိတ္တူကိုယ္တူ သူငယ္ခ်င္း

သင္နဲ႔ ဝါသနာတူသူက သင္နဲ႔ေပါင္းဖက္ဖို႔ အသင့္ေတာ္ဆံုး သူငယ္ခ်င္းျဖစ္တယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးနဲ႔ အတူေနခ်ိန္ သင့္စိတ္က သူတို႔စိတ္နဲ႔ အာရံုခံစားမႈခ်င္းတူတယ္။ ဒါကို "နားလည္မႈ"လို႔ေခၚတယ္။ သင့္ေျပာတဲ့စကား၊ သင့္ေတြးတဲ့အေတြးေတြက သူတို႔အေတြးေတြနဲ႔ ထပ္တူနီးနီးက်တယ္။ စိတ္ခ်င္းကူညီအားေပးတဲ့ ခံစားမႈမ်ဳိးကိုရတယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္ကိုယ္သင္ အသိအမွတ္ျပဳလာေအာင္ ကူညီေပးသလို သင့္ဝါသနာ၊ သင့္ရည္မွန္းခ်က္၊ သင့္အႀကိဳက္ေတြကို သူတို႔နဲ႔အတူ မွ်ေဝခံစားႏိုင္တယ္။ ဒီလို မွ်ေဝခံစားမႈမ်ဳိးက သင့္စိတ္ကို လံုၿခံဳေစတယ္။ မိမိကိုယ့္ကို ယံုၾကည္မႈရွိေစတယ္။ စိတ္ကူးကို အလြယ္တကူ အေကာင္အထည္ေပၚေစတယ္။ သင့္ဘဝကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ ရွင္သန္ႀကီးျပင္းေစပါတယ္။

(၄) တံတားခင္းေပးတဲ့ သူငယ္ခ်င္း

ဒီလိုလူမ်ဳိးက ကူညီတဲ့သူငယ္ခ်င္း အမ်ဳိးအစားျဖစ္တယ္။ သင္ အားရေက်နပ္ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်ိန္မွာ သူတို႔ရဲ႕အရိပ္ေတြက သင့္အနားမွာရွိမေနဘူး။ သင့္ စိတ္ညစ္အားငယ္ ေၾကကဲြခ်ိန္က်မွ သင့္ေရွ႕ေမွာက္ ေရာက္လာတတ္သူေတြျဖစ္တယ္။ သင္ယံုၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့ ကူညီမႈမ်ဳိးကို သူတို႔ေပးတယ္။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ အခြင့္အေရးကို သင္ျပန္ျမင္ရဖို႔ သူတို႔စြမ္းေဆာင္ေပးတယ္။ စိတ္ဓာတ္ေတြ အေရာင္ေတာက္ေအာင္ သူတို႔မျပတ္ကူညီေပးတတ္တယ္။

(၅) အားေပးေဖာ္ သူငယ္ခ်င္း

ဒီလိုလူမ်ဳိးက သင့္ကိုေပါ့ပါးလန္းဆန္းေစတဲ့ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္တယ္။ တခ်ဳိ႕သူငယ္ခ်င္းေတြက သင့္ကိုခင္မင္ရင္းႏွီးၿပီးတာနဲ႔ သင့္ကို တျခားစိတ္တူကိုယ္တူ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးတယ္။ သင့္စိတ္ေတြ မြန္းၾကပ္တဲ့အခါ၊ စိတ္ညစ္တဲ့အခါ သူတို႔က သင့္ရင္ဖြင့္သံကို ပထမဦးဆံုး နားေထာင္ေပးသူေတြျဖစ္တယ္။ ဒီလို သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္အတြက္ အေကာင္းဆံုးနားေထာင္သူျဖစ္တယ္။ သင့္စိတ္ကို ေျဖေလ်ာ့ေစတယ္။ သူတို႔နဲ႔ေပါင္းသင္းရတာ သင့္ကို ဘာစိတ္ဖိအားမွ မရွိေစတဲ့အျပင္ သင့္ရင္ထဲက မြန္းၾကပ္ေနတဲ့အရာေတြကို ထြက္ေပါက္ေပးေစတယ္။ သင့္ရဲ႕ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့စိတ္ကို အသစ္တစ္ဖန္ ေမြးဖြားေစပါတယ္။

(၆) အသိအျမင္တိုးပြားေစတဲ့ သူငယ္ခ်င္း

သင့္ကို ဆန္းသစ္တဲ့အျမင္၊ ဆန္းသစ္တဲ့အခြင့္အေရးေတြကို ေတြ႔ျမင္ေစတဲ့သူငယ္ခ်င္းျဖစ္တယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးလည္း ဘဝမွာ မရွိလို႔မျဖစ္ပါဘူး။ သူတို႔ဟာ သင့္ရဲ႕ "ကမာၻ႔စာၾကည့္တိုက္"ျဖစ္တယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္အသိဉာဏ္၊ ဗဟုသုတ၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကို က်ယ္ျပန္႔ေစတယ္။ သင့္ကို မတူတဲ့စိတ္ခံစားမႈမ်ဳိးကို ခံစားေစတယ္။ သင့္ကို ျမင့္ျမင့္ရပ္၊ ေဝးေဝးလွမ္းၾကည့္တတ္ဖို႔ သင္ေပးသူေတြျဖစ္တယ္။

(၇) လမ္းျပသူ သူငယ္ခ်င္း

သင့္စိတ္ကူးအေတြးေတြကို သန္႔ရွင္းကူညီေပးသူ၊ လမ္းျပအႀကံျပဳတဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးျဖစ္တယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက လမ္းျပမီး အမ်ဳိးအစားျဖစ္တယ္။ လူတိုင္းမွာ လိုအပ္ခ်က္နဲ႔ အကူအညီဆိုတာ လိုအပ္တယ္။ တခ်ဳိ႕အခက္အခဲေတြကို သင့္ကိုယ္ပိုင္စြမ္းအားနဲ႔ ေျဖရွင္းဖို႔မလြယ္ကူတဲ့အခါ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္ကို စိတ္ပါလက္ပါကူညီၿပီး အသင့္ေတာ္ဆံုး အႀကံေတြကိုေပးတယ္။ သင့္စိတ္ရႈပ္ေထြးတဲ့အခါ၊ စိတ္ညစ္တဲ့အခါပဲျဖစ္ျဖစ္ သူတို႔ကို သင္ရင္ဖြင့္ႏိုင္တယ္။ သူတို႔က ရႈပ္ေထြးေနတဲ့ သင့္စိတ္ကို ကူညီသန္႔ရွင္းေပးၿပီး ၾကည္လင္တဲ့ဖက္ကို လမ္းညႊန္ေပးတယ္။

(၈) သင့္ကိုအေဖာ္ျပဳတဲ့ သူငယ္ခ်င္း

ေကာင္းတဲ့သတင္းပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဆိုးတဲ့သတင္းပဲျဖစ္ျဖစ္ သူတို႔ကိုအရင္ သင္ေျပာျပတယ္။ သူတို႔ဟာ သင္နဲ႔ အၿမဲအတူရွိေနတယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက ပင္လယ္ထက္က်ယ္တဲ့ ရင္ခြင္ရွိတယ္။ ေတာင္တန္းေတြလို ျမင့္မားတဲ့ စိတ္သေဘာထားရွိတယ္။ သူတို႔ကို သင္ဘယ္အခ်ိန္သြားရွာခဲ့ရွာခဲ့ သူတို႔က သင့္ကိုေႏြးေႏြးေထြးေထြး ႀကိဳဆိုတယ္။ သူတို႔က သင့္အတြက္ စိတ္ျပည့္ဝ၊ တည္ၿငိမ္ေစတဲ့ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္တယ္။ တစ္ခါတေလ ေျပာစရာ စကားမ်ားမ်ားစားစား မရွိခ်င္ေန သင့္အနားမွာ သူတို႔ရွိတယ္ဆိုရင္ပဲ သင့္စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေစပါတယ္။

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အၿမဲမဆက္သြယ္တိုင္း၊ အၿမဲမေတြ႔ဆံုမိတိုင္း ေမ့သြားၿပီလို႔ မဆုိႏိုင္ပါဘူး။
သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ ေဟာင္းႏြမ္းသြားလို႔ရေပမယ့္ ခင္မင္ရင္းႏွီးမႈက ယုတ္ေလ်ာ့သြားလို႔ မရဘူး။
သင္႔ဘဝတစ္သက္မွာ စိတ္တူကိုယ္တူ သူငယ္ခ်င္းေကာင္း ဘယ္ႏွေယာက္ရွိႏိုင္မလဲ?
တကယ္လို႔ အထက္က သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးနဲ႔ သင္ႀကံဳဆံုလာတဲ့အခါ သူတို႔ကို တန္ဖုိးထားျမတ္ႏိုးလိုက္ပါ။


ႏိုင္းႏိုင္းစေန ဘာသာျပန္သည္။