6:26 AM
Posted In
Social section
Edit This
ဒီပံုမွာပါတဲ့ အရြက္ကေတာ့ ဗိေႏၵာေဆးအေခၚ *ဣႆရမူလီ* လုိ႔ေခၚတယ္။
ဦးဟုတ္စိန္အဘိဓာန္မွာေတာ့ The Indian Brithwort (*Atistolochia indica)*
သာမည ဣႆရီ တဲ့။
ရွမ္းဘာသာကေတာ့ ၀မ္လီႏုတ္ယံုး *(၀၊ခေ္လီခေူဂ့္ယုင္း*) လုိ႔ေခၚၿပီး
တရုတ္အေခၚကေတာ့ *ခံု႔ေရွာ့တန္း* လုိ႔ေခၚတယ္။
အပင္ကေတာ့ အစိမ္းေရာင္ ႏြယ္ပင္တစ္မ်ဳိးပါ။ ခြာညိဳ၊ ခြာျဖဴပန္းလုိ အိမ္မွာ
အလွစုိက္ထားေလ့ရွိတယ္။
အပြင့္က ဥေဒါင္းငွက္နဲ႔ ဆင္တူၿပီး အျဖဴ။ အ၀ါ၊ အစိမ္း၊ ခရမ္းေရာင္ အနဲငယ္သမ္းေနတယ္။
အသီးကေတာ့ ကင္းမြန္သီးလုိ ခပ္ဆင္ဆင္ျဖစ္ၿပီး အရစ္(အေရးအေၾကာင္း)
အေျမာင့္ပါတယ္။ အရြက္ရဲ႕ အရသာကေတာ့ နဲနဲဖန္သလုိလုိ၊ ကြမ္းရြက္ကဲ့သုိ႔လဲ
အနည္းငယ္ ရွိန္းသလုိလုိျဖစ္ၿပီး အရသာေပါ့တယ္။
ဘီပုိးေရာဂါ၊ စီပုိးေရာဂါရွိသူမ်ားအတြက္ မၾကာခင္က သိရတဲ့ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ပါ။
ဒီေဆးအေၾကာင္းကုိ မႏ ၱေလး၊ ကၽြဲဆည္ကန္ေန နန္းေမြေဖါင္ (2nd Year Law)
ကေနတဆင့္ သိရျခင္းပါ။
သူမအေဖရဲ႕ မႏၱေလး မိတ္ေဆြတစ္ဦး ဘီပုိးေရာဂါျဖစ္ၿပီး ယုိးဒယား၊ စကၤာပူအထိ
သြားကုတာ သိန္းေပါင္းမ်ားစြာ ကုန္ေပမယ့္ ေရာဂါက မေပ်ာက္ျဖစ္ေနတယ္။
စိတ္ပ်က္ပ်က္နဲ႔ မႏၱေလးကုိေရာက္ေတာ့ မိတ္ေဆြ တစ္ေယာက္က ဣႆရမူလီ ကုိ
သံုးၾကည့္ခုိင္းတယ္။
သူလည္း (၃)လေလာက္ အဲဒီအရြက္ကုိ အစိမ္းလုိက္ တစ္ေန႔ (၃)ခါ၊ တစ္ခါ ေလးရြက္
ငါးရြက္ေလာက္ ၀ါးစားၿပီး ေရေသာက္လုိက္တယ္။
ေနာက္ပုိင္း သူ႔ရဲ႕ အသားအေရလည္း အရင္လုိ နီေၾကာင္ေၾကာင္ နီရဲရဲ
မဟုတ္ေတာ့ပဲ အသားအရည္ေတြ ၀င္းလာတယ္။ ၾကည္လာတယ္။
က်န္းမာေရးလည္း ေတာ္ေတာ္ေကာင္းလာတာေတြ႕ရတယ္။ ေနာက္ (၅)လ ၾကာေတာ့
သူယုိးဒယားကုိ ေဆးစစ္သြားေတာ့ ဟုိကဆရာ၀န္ေတြက အံ့ၾသစြာနဲ႔ သူ႔ရဲ႕
ဘီပုိးေရာဂါ လံုး၀ေပ်ာက္သြားေၾကာင္း၊ ဘာေဆးေတြ သံုးေၾကာင္း ေမးလာေတာ့ သူက
တုိင္းရင္းေဆး ဣႆရမူလီ ေဆးကုိသံုးေၾကာင္း ေျပာလုိက္တယ္။ အခု
သူက်န္းက်န္းမာမာပါပဲ။
*ေဆးသံုးစဲြနည္း*
(၁) အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အရြက္စိမ္းကုိ ၀ါးစားၿပီး ေရေသာက္တာ ပုိထိေရာက္တယ္။
(၂) သံုးခြက္ တစ္ခြက္ ႀကိဳေသာက္ရင္လည္း ရပါတယ္။ (၃) အရြက္ကုိ
အေျခာက္လွမ္းၿပီး လက္ဖက္ရည္ ေသာက္သလုိမ်ဳိး ေသာက္ရင္လည္း ရတယ္တဲ့။
ဓါတ္ပံုကုိ လားရႈိးၿမိဳ႕ ရပ္ကြက္ (၆) ေရႊလီေက်ာင္းအနီး၊
ေဒၚနန္းေရႊေက်ာင္းအိမ္မွာ သြားရုိက္ထားျခင္းျဖစ္တယ္။
ဣႆရမူလီ မွတဆင့္ ဘီပုိးအတြက္ စီပုိးအတြက္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္အျဖစ္ ဆက္လက္
တုိးတက္ေအာင္ ေဖၚေဆာင္ႏုိင္ပါေစ။
*သင္ရဲ႕ မိတ္ေဆြထံ ဆက္လက္ လက္ဆင့္ကမ္းၿပီး ေဘသဇၨဒါန (ေဆးအလွဴ) အျဖစ္
ကုသုိလ္ယူၾကပါရန္ . . . . *
ေမတၱာျဖင့္
ေတာင္တန္းသာသနာျပဳဆရာေတာ္
စ၀္ဆုခမ္း (တန္႔ယန္း)
အနႏၱစၾကာဝဠာအတြင္း ရွိ အနႏၱအရပ္မ်က္ႏွာမွ အနႏၱ သတၱဝါ အနႏၱ နတ္ျဗဟၼာ အနႏၱ
သူေတာ္စင္ သူေတာ္အေပါင္း တို႔ စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္း ကိုယ္၏ က်န္းမာျခင္း နဲ႕
ျပည့္စံုပါ ေစသား ။ ။
6:25 AM
Posted In
Social section
Edit This
ေလာကမွာ ကိုယ္တစ္ေယာက္ထဲ စိတ္ညစ္ေနရတယ္လို႔ေတာ့ မထင္လိုက္ပါနဲ႔
--လူ့ဘ၀ၾကီးဆိုတာ ဒီကာတြန္းေလးကိုၾကည့္ေနရင္း..ဟု
တ္ေတာ့ ဟုတ္ေနပါလား
ဆိုတာေလးကို သတိထားမိလာလိမ့္မယ္လ ို့ေမွ်ာ္လင့္မိပါတယ္...စိတ္ဓါတ္က်တတ္တဲ့
သယ္ရင္းေတြအတြက္ပါ....ေက်းဇူးတင္ပါတယ္..
3:47 AM
Posted In
Social section
Edit This
တာ္ေတာ္ေလး မွတ္သားစရာ ေကာင္းၿပီး အက်ုိဳးရိွနုိင္တဲ႔ ေဆာင္းပါးေလးလည္း
ၿဖစ္ပါတယ္...
သုေတသနျပဳခ်က္အရ ညဆိုင္းအလုပ္လုပ္သူမ်ားသည္ က်န္းမာေရးအေျခအေန
ကေမာက္ကမျဖစ္တတ္သည္။အမ်ိဳးသမီးမ်ားဆိုလွ်င္ရာသီမမွန္ျခင္း၊အရိုးပြေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊
ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ျခင္း၊ ကိုယ္၀န္မရရွိႏိုင္ျခင္း စသည့္ ေရာဂါမ်ား
ပိုမိုျဖစ္တတ္သည္။ ညသန္းေခါင္ ည ၁၂-နာရီ ၁၀-မိနစ္အထိ မအိပ္ေသးသူမ်ားတြင္
ခႏၶာကိုယ္၏ ဇီ၀ျဖစ္ပ်က္ ေျပာင္းလဲျဖစ္စဥ္မ်ားသည္
ကိုယ္တြင္းအရည္ေလာင္ကၽြမ္းမႈကိုသာ အားကိုးရသည္။
ကိုယ္တြင္းအရည္ေလင္ကၽြမ္းမႈသည္ အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေပၚမႈမ်ားတတ္သည္။
ခႏၶကုိယ္၏ 'သက္ေစာင့္ရည္' မ်ားကို အက္ဆစ္ဓါတ္ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္
ခဏခဏ အိပ္ေရးပ်က္ခံသူမ်ားသည္ ေဆးလိပ္ေသာက္၊ အရက္ေသာက္သူမ်ား
ျဖစ္ႏိုင္သည့္ ေရာဂါမ်ိဳးမ်ား ငါးဆပိုျဖစ္ႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္
ေန႔စဥ္အတတ္ႏိုင္ဆံုး
ည ၁၁-နာရီ မတိုင္မီ အိပ္ရမည္္။ မျဖစ္မေန ညအလုပ္လုပ္ရန္ရွိသည္ဆိုလွ်င္လဲ
(အသားမပါေသာ) ညလယ္စာစားလွ်င္ ခံသာေသးသည္။
ည ၉-နာရီ မွ ည ၁၁-နာရီ = ေရာဂါခုခံကာကြယ္စနစ္အခ်ိိန္
(အလယ္တန္းေအာက္ကေလးသူငယ္မ်ားသည္ ေရာဂါခုခံကာကြယ္စနစ္
တည္ေဆာက္မႈမျပည့္စံုေသးသျဖင့္ ည ၉-နာရီတြင္ အိပ္ႏိုင္လွ်င္ေကာင္း၏)
ည ၁၁-နာရိ မွ နံနက္ ၁-နာရီ = ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီမွ ေသြးနီဥ တည္ေဆာက္ခ်ိန္
နံနက္ ၁-နာရီ မွ နံနက္ ၃-နာရီ= အသည္း၏အခ်ိန္
နံနက္ ၃-နာရီ မွ နံနက္ ၅-နာရီ= အသက္ရႈစနစ္အတြက္အခ်ိန္
နံနက္ ၄-နာရီ = ခႏၶာကိုယ္၏ ေသြးခုန္အားအေပ်ာ့ဆံုး၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း အေႏွးဆံုးအခ်ိန္
(ေဆးပညာတြင္ 'အႏၱရာယ္မ်ားသည့္ေလးနာရီ' ဟုေျပာစမွတ္ျပဳၾကသည္။
လက္ေတြ႔တြင္ ဤအခ်ိန္၌ ရင္ၾကပ္၊ႏွလံုး၊ ေလျဖတ္၊ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာေရာဂါ၊
ေသြးတိုးေရာဂါ စသည္တို႔ ေရာဂါေဖာက္ျပန္ေသာ အခ်ိန္ျဖစ္တတ္သည္။
ထို႔ေၾကာင့္ အဘိုးအဘြားမ်ား နံနက္ ၅-နာရီေက်ာ္မွကိုယ္လက္လႈပ္ရွား
လမ္းေလွ်ာက္ထြက္သင့္သည္။)
နံနက္ ၅-နာရီ မွ နံနက္ ၇-နာရီ = အူမႀကီးအလႈပ္ရွားဆံုးအခ်ိန္
နံနက္ ၇-နာရီ မွ နံနက္ ၉-နာရီ = အစာအိမ္အလႈပ္ရွားဆံုးအခ်ိန္
(ထို႔ေၾကာင့္ နံနက္ ၇-နာရီ မတိုင္ခင္ နံနက္စာစားသင့္သည္)
နံနက္ ၉-နာရီ မွ နံနက္ ၁၁-နာရီ = သရက္ရြက္အလႈပ္ရွားဆံုးအခ်ိန္
နံနက္ ၁၁-နာရီ မွ ေန႔လယ္ ၁-နာရီ = ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီ ေသြးတည္ေဆာက္ခ်ိန္
(ေကာင္းစြာအနားယူႏိုင္ပါက ေသြးအားနည္းေရာဂါမျဖစ္ေတာ့ေပ)
ေန႔လယ္ ၁-နာရီ မွ ညေန ၃-နာရီ = အူသိမ္အလႈပ္ရွားဆံုးအခ်ိန္
(ေန႔လယ္ ၁-နာရီ မတိုင္ခင္ေန႔လည္စာစားလွ်င္ေကာင္း၏ -
သို႔မဟုတ္က အစာအိမ္ေရာဂါ ေလထိုးေလေအာင့္ ေရာဂါျဖစ္တတ္သည္။)
ညေန ၃-နာရီ မွ ညေန ၅-နာရီ = ဆီးအိမ္အလႈပ္ရွားဆံုးအခ်ိန္
(ဤအခ်ိန္တြင္ေရမ်ားမ်ားေသာက္ရန္အေရးႀကီးသည္။)
ညေန ၅-နာရီ မွ ည ၇-နာရီ = ေက်ာက္ကပ္အလႈပ္ရွားဆံုးအခ်ိန္
ည ၇-နာရီမွ ည ၉-နာရီ = ႏွလံုးႏွင့္ဦးေႏွာက္အာရံုေၾကာစနစ္၏အလႈပ္ရွားဆံုးအခ်ိန
3:40 AM
Posted In
Social section
Edit This
ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕အစမွာ စားရတဲ့ မနက္စာက တစ္ေန႔တာလံုးအတြက္ အေရးႀကီးဆံုး အစာ
ျဖစ္တာေၾကာင့္ မနက္စာကို မျဖစ္မေနစားသင့္ေၾကာင္း မၾကာခဏၾကားဖူးၾကမွာပါ။
ဒါေပမဲ့ အၿပိဳင္အဆိုင္မ်ားတဲ့ မ်က္ေမွာက္ေခတ္ႀကီးမွာ
ေနာက္ေကာက္က်မက်န္ခဲ့ဖို႔အတြက္ အမ်ားစုက အလုပ္ေလာဘႀကီးေနတတ္ၾကပါတယ္။
မနက္မနက္ အလုပ္ခ်ိန္မီေအာင္၊ ေက်ာင္းခ်ိန္မီေအာင္လံုးပန္းေနရတာနဲ႔
မနက္စာစားဖို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ဘူးျဖစ္ေနပါတယ္။ ထမင္းစားပြဲမွာထိုင္ခံုနဲ႔
အက်အနထိုင္ၿပီး ေအးေဆး စားဖို႔ေနေနသာသာ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ကိုေတာင္
အျပင္ထြက္ခါနီးမွ အျမန္မ်ိဳခ်ေနရတဲ့ အလုပ္မ်ားသူေတြမွ အမ်ားႀကီးပဲ။
တကယ္ဆို မနက္စာက က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးႀကီးဆံုးအစာပါ။
ဒီစကားအပ္ေၾကာင္းထပ္ေအာင္ ၾကားေနရေပမယ့္ ဒါအမွန္တရားပါ။ တစ္ညတာလံုးမွာ
ဘာမွမစားဘဲ အိပ္ေနတာေၾကာင့္ ဟာေနတဲ့အစာအိမ္အတြက္
အိပ္ရာႏိုးခ်ိန္မွာစားတဲ့ မနက္စာက အေရးႀကီးပါတယ္။ မနက္စာဆိုတဲ့
အဂၤလိပ္စာလံုး Break fast ရဲ႕ အဓိပၸာယ္ ကလည္း ဥပုသ္ (fast) ကို
ျဖတ္တယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ပါ။
မနက္တိုင္း မနက္စာပံုမွန္စားေနသူေတြဟာ မစားသူေတြထက္
ပိုၿပီးက်န္းမာေနေၾကာင္းကုိ ေလ့လာခ်က္ေျမာက္ျမားစြာအရ ေတြ႔႐ွိရပါတယ္။
မနက္စာကေနရ႐ွိတဲ့ အက်ိဳးထူး ေတြကေတာ့ အားအင္ေတြျပည့္ဝေနျခင္းနဲ႔
တစ္ေန႔တာလံုးအာ႐ုံစူးစုိက္မႈ ေကာင္းေနျခင္းတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္
ေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသားေတြ စာသင္ၾကားရာမွာ ပိုစိတ္ဝင္စားၿပီး
စာေတြပိုမွတ္မိလြယ္ေစပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ေရာဂါဘယေတြမွလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ကုိယ္အေလးခ်ိန္
ထိန္းသူေတြအေနနဲ႔လည္း မနက္စာစားသင့္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က ဝိတ္ေလွ်ာ့ခ်င္လို႔
မနက္စာကုိ ေလွ်ာ့စားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မနက္စာကို ေလွ်ာ့စားျခင္းက
မပိန္ေစတဲ့အျပင္ ပိုလို႔ေတာင္ဝလာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ မနက္စာ
မစားသူေတြက အဝလြန္ျခင္းျဖစ္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားတာ ေတြ႔ရပါတယ္။
ဒါဟာ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ မနက္စာကိုမစားဘဲေနလိုက္ျခင္းဟာ
ေနာက္ပိုင္းစားတဲ့ ေန႔လယ္စာေတြ၊ ညစာေတြကို အဝအၿပဲစားလိုစိတ္
ျဖစ္ေပၚေစလို႔ပါ။ ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔မညီၫြတ္တဲ့ Fast Food ေတြကုိလည္း
ပိုစားမိတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မနက္စာမစားသူေတြဟာ စားသူေတြထက္စာရင္
ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။
မနက္စာမွာ စားေလ့႐ွိတဲ့ ေကာက္ႏွံေတြပါတဲ့ ေပါင္မုန္႔ေတြ၊ Cereal ေတြကလည္း
က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းေစပါတယ္။ Antioxidant သတၱဳဓာတ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္
ေတြပါ႐ွိတာေၾကာင့္ အဲဒီမနက္စာေတြကို ပံုမွန္စားေပးျခင္းျဖင့္ အသက္႐ွည္
က်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့
မနက္စာကို မနက္တိုင္းအခ်ိန္ေပးၿပီး စားေပးသင့္ပါတယ္။
3:42 AM
Posted In
Health
Edit This
ကင္ဆာေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ႏိုင္ၾကပါေစ။
ေဆးသြင္းကုသျခင္း (CHEMOTHERAPY) ဟာ ကင္ဆာေ၇ာဂါ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္
ျပဳလုပ္၇ာမွာတစ္ခုတည္းေသာ
နည္းလမ္းျဖစ္တယ္လုိ႔ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ
ေျပာၾကားလာခဲ႔ရာကအခုေနာက္ဆုံးမွာေတာ႔ တျခားနည္းလမ္းတစ္ခုလည္း ရွိတယ္လုိ႔
ဂၽြန္ေဟာ႔(ပ္)ကင္း(စ္)က ေျပာၾကားလာပါၿပီ။
၁။ လူတိုင္းရဲ့ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြရွိတယ္။ ဒီကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြဟာ
သန္းေထာင္ေပါင္းအနည္းငယ္ထိ
ပြားမ်ားမလာမခ်င္းေတာ့ ပံုမွန္ေရာဂါရွာေဖြစစ္ေဆးခ်က္မွာ ေပၚလာမွာမဟုတ္ဘူး။ ေဆးကုသခံယူၿပီးေနာက္္ကင္ဆာလူနာေတြကို သူတို့ကိုယ္မွာ ကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြ
မရွိေတာ့ဘူးလို့
ဆရာ၀န္ေတြကေၿပာတဲ့အခါ လူေတြရဲ့ကိုယ္ထဲက
ကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြဟာ စစ္ေဆးသိရွိႏိုင္တဲ့
အေရအတြက္အထိ မေရာက္ရွိေသးဘူးလို့သာ
အဓိပၸါယ္ သက္ေရာက္ပါတယ္။
၂။ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ ဘ၀တသက္တာမွာ
ကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြဟာ ၆ ႀကိမ္မွ
၁၀ ႀကိမ္အထက္အထိေပၚေပါက္ပါတယ္။
၃။ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ ေရာဂါၿပီးစနစ္
အားေကာင္းေနရင္ ကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြဟာဖ်က္ဆီးခံရၿပီး
မပြားမ်ားႏိုင္ပါဘူး၊ အက်ိတ္လည္း
မၿဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။
၄။ လူတစ္ေယာက္ ကင္ဆာေရာဂါၿဖစ္ၿပီဆိုရင္ သူဟာ အဟာရအေတာ္မ်ားမ်ား ခ်ိဳ႔တဲ့ေနၿပီဆိုတာကို
ၿပသတာပါဘဲ၊ဒါဟာ မ်ိဳးရိုး၊
ပတ္၀န္းက်င္၊ အစားအစာနဲ့
လူေနမႈပံုစံစတဲ့ အခ်က္ေတြေၾကာင့္ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
၅။ ဒီလို အဟာရမ်ိဳးစတဲ့ ခ်ိဳ ့တဲ့ေနတာကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္ဖို့ ဆုိရင္္စားေသာက္ပံုစံကို
ေၿပာင္းလဲၿပီး ၿဖည့္စြက္အစားအစာေတြ
စားေပးၿခင္းၿဖင့္ေရာဂါၿပီးစနစ္ကို အားေကာင္းေစႏိုင္ပါတယ္။
၆။ ေဆးသြင္းကုသၿခင္းဟာ အပြားၿမန္တဲ့ ကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြကို အဆိပ္သင့္ေစသလိုရိုးတြင္းၿခင္ဆီ၊ အစာအိမ္နဲ့ အူလမ္းေႀကာင္း
စသည္တုိ့မွာရွိတဲ့
အပြားၿမန္တဲ့ဆဲ(လ္)ေကာင္းေတြကိုပါ ပ်က္စီးေစၿပီး အသည္း၊ ေက်ာက္ကပ္၊
အဆုတ္စတဲ့ကိုယ္တြင္း ကလီစာေတြကို
ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
၇။ ဓါတ္ေရာင္ၿခည္နဲ့ ကုသၿခင္း (ဓါတ္ကင္ၿခင္း)ဟာ ကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြကို
ပ်က္စီးေစသလို ေကာင္းတဲ့ဆဲ(လ္)ေတြ
တစ္သွ်ဳးေတြ၊ ကိုယ္တြင္းကလီစာ
ေတြကိုပါထိခိုက္ေစပါတယ္။
၈။ ဓါတ္ေရာင္ၿခည္(သို့) ေဆးသြင္းကုသတဲ့အခါ
အစပိုင္းမွာေတာ့ အမ်ားအားၿဖင့္အက်ိတ္ေတြ
က်ံဳ ့သြားတတ္ပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္
ေရရွည္ကုသတဲ့အခါ
ထိေရာက္မႈက်ဆင္းသြားပါတယ္၊
အက်ိတ္ေတြေနာက္ထပ္ မေက်ပ်က္ေတာ့ပါဘူး။
၉။ ေဆးသြင္းကုသၿခင္းနဲ့ ဓါတ္ကင္ၿခင္းတို့ေၾကာင့္
ခႏၶာကိုယ္အတြင္းအဆိပ္အေတာက္ေတြ
မ်ားလာတဲ့အခါ ေရာဂါၿပီးစနစ္ဟာ
အားေလ်ာ့တာေတြ၊ ပ်က္စီးတာေတြ
ၿဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ အဲ့ဒီအခါမွာ
လူေနဟာ ေရာဂါပိုး အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္
ၿဖစ္ေစေနာက္စပ္တြဲ အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ၿဖစ္ေစ
အသက္ဆံုးရွံဳးႏိုင္ပါတယ္။
၁၀။ ေဆးသြင္းကုသၿခင္းနဲ့ ဓါတ္ကင္ၿခင္းဟာ ကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြကို
ဗီဇေၿပာင္းေစႏိုင္ၿပီး ဖ်က္ဆီးရခက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ခြဲစိတ္ကုသၿခင္းဟာလည္းကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြကို အၿခားေနသို့ၿပန့္ႏွံ့ေစႏိုင္ပါတယ္။
၁၁။ ကင္ဆာေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ဖို့ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့သူတို့မ်ိဳးပြားရာမွာ လိုအပ္တဲ့ အဟာရေတြကိုၿဖတ္
ေတာက္လိုက္ၿခင္းပါဘဲ။
(က) သၾကား။ ။ သၾကားဟာ ကင္ဆာရဲ့
အဟာရတစ္ခုပါဘဲ။ သၾကားကိုဖ်က္လိုက္ၿခင္းအားၿဖင့္
ကင္ဆာဆဲ(လ္) ေတြရဲံ အဓိကအဟာရတစ္ခုကိုၿဖတ္လိုက္သလိုပါဘဲ။ Nutra Sweet,Equal,Spoonful စတဲ့ သၾကားအစား
ထိုးပစၥည္းေတြဟာ
Aspartame ဆိုတဲံအရာပါ၀င္တဲ့အတြက္
လူကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။သဘာ၀အစားအစာၿဖစ္တဲ့ ပ်ားရည္ ဒါမွမဟုတ္ တင္လဲရည္နည္းနည္းေလးက
ပိုေကာင္းပါတယ္။စားပြဲတင္ဆားဟာ
ဓာတုပစၥည္းေရာထားတဲ့အတြက္ၿဖဴေဖြးေနတာပါ၊ ပင္လယ္ေနလွမ္းဆားကပိုေကာင္းပါတယ္။
(ခ) ႏို့ ။ ။ ႏို့ဟာခႏၶာကိုယ္ကို အက်ိအခၽြဲေတြထြက္ေစပါတယ္၊
အထူးသၿဖင့္အစာအိမ္နဲ့ အူလမ္းေၾကာင္းမွာပါ။
အက်ိအခၽြဲေတြကို ကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြကစားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ႏို့အစား သၾကားမပါတဲ့ပဲႏို့ေသာက္ရင္ကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြကိုအစာၿပတ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(ဂ) အသား ။ ။ ကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြဟာ အက္ဆစ္(အခ်ဥ္)၊ ပတ္၀န္းက်င္မွာပိုပြားႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေၿခခံတဲ့ အစားအစာဟာ
အက္ဆစ္ဓာတ္ကို အားေပးတယ္။
အမဲသား၊၀က္သားထက္ ငါးစားတာ
အကာင္းဆံုးပါဘဲ။ ဒါမွမဟုတ္
ၾကက္သား နည္းနည္း စားႏိုင္ပါတယ္။အသားေတြမွာ
ေမြးၿမဴေရးကသံုးတဲ့ ပဠိေဇ၀ေဆးေတြ၊
ႀကီးထြားေဟာ္မုန္းေတြနဲ့ကပ္ပါးပိုးေတြ ပါလာတတ္ပါတယ္။ ဒါေတြဟာ လူေတြအထူးသၿဖင့္
ကင္ဆာ ေရာဂါသည္ေတြကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(ဃ) လတ္ဆတ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ ့သူတို ့ရဲ့အရည္။ၿဖဴေအာင္မဖြတ္ရေသးတဲ့အေစ့ ။ အဆန္။ အႏွံ နဲ ့သစ္သီးအနည္းငယ္ကို
အစားအစာရဲ့ ၈၀%အခ်ိဳးနဲ့စားရင္
ခႏၶာကိုယ္ကို အယ္(လ္)ကာလိုင္း(ALKaLine)ေၿခအေနေရာက္ေစနဳိင္တယ္။ က်န္၂၀% ကိုေတာ့ ပဲအပါအ၀င္
ၿပဳတ္ထားတဲ့ အစားအစာေတြအၿဖစ္စားသုံးနိုင္ပါတယ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္အရည္ထဲမွာ
စြမ္းအားၿမင့္
အင္ဆိုင္းေတြပါ၀င္တယ္။ ခႏၶာကိုယ္က
အလြယ္တကူ စုပ္ယူနုိင္ၿပီး
၁၅ မိနစ္အတြင္းမွာခႏၶာကိုယ္က
ဆဲလ္မ်ားဆီေရာက္နိဳင္တယ္။
ဆဲလ္ေတြကို အာဟာရၿပည့္ေစၿပီးက်န္းမာတဲ့ဆဲလ္
ေတြအၿဖစ္ ဖြံၿဖိဳးဖို့အားေပးတယ္။က်န္းမာတဲ့ဆဲလ္ ေတြတည္ေဆာက္ဖို့့စြမ္းအားၿမင့္
အင္ဆိုင္းေတြရရွိေအာင္ လတ္ဆတ္တဲ့
ဟင္းသီးဟင္းရြက္အရည္နဲ့ ့မခ်က္ရေသးတဲ့
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို တေန႕နွစ္ႀကိမ္၊
သုံးႀကိမ္ေလာက္စားေပးသင့္တယ္။
အပူခ်ိန္104’F (40’c) နဲ႕ ခ်က္ထားတဲ့
အစားအစာေတြမွာဆိုရင္စြမ္းအားျမင့္အင္ဆုိင္းေတြ ပ်က္စီးသြားႏုိင္တယ္။
(င) ကဖိန္း ။ ။ ကဖိန္း ( Caffeine ) ေတြအမ်ားၾကီးပါတဲ႔
ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္နဲ႔ေခ်ာကလက္ေတြကုိ
ေရွာင္ပါ။ လက္ဖက္ရည္ ၾကမ္း
( Green Tea ) ဆုိပုိေကာင္းတယ္။ကင္ဆာကုိ
ခုခံတဲ႔သတၲိလည္းရွိတယ္။ ေရဆုိရင္ေသာက္ရည္သန္႔
ဒါမွမဟုတ္ ေသခ်ာစြာ
စစ္ထားတဲ႔ေရဟာ အေကာင္းဆုံးပါပဲ
ဘုံပုိင္ေရမွာက သတၲဳအေလးစား
(Heavy Metals )ေတြ၊ အဆိပ္အေတာက္ေတြ
ပါလာတတ္တယ္။ ေပါင္းခံရည္က်ေတာ႔
အက္ဆစ္ျဖစ္ေစတယ္။ ေရွာင္ပါ။
၁၂ ။ အသားမွာ ပရုိတိန္းေတြဟာ
အစာေၾကဖုိ႔ ခက္ခဲၿပီး အစာေျခအင္ဆုိင္းေတြအမ်ားႀကီးလုိအပ္တယ္။ အစာမေၾကဘဲ လူေတြဆီေရာက္လာတဲ႔
အသားေတြဟာ ပုတ္သြားၿပီးအဆိပ္အေတာက္ေတြ
ပုိမုိျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
၁၃ ။ ကင္ဆာဆဲ(လ္) ေတြမွာ ခုိင္ခံ့တဲ႔အေပၚယံ
ပရုိတိန္းအလႊာရွိတယ္။ အသားကုိေလွ်ာ႔စားရင္ျဖစ္ေစ၊
အသားမစား ဘဲေနရင္ျဖစ္ ကင္ဆာဆဲ(လ္)
ရဲ႕ ပရုိတိန္းနံရံေတြကုိတုိက္ခုိက္ဖုိ႔ အင္ဇုိင္းေတြ ပုိမုိလာတဲ႔
အတြက္ ခႏၵာကုိယ္ရဲ႕ သုတ္သင္ေရးဆဲ(လ္)
(Killer Cells) ေတြဟာ ကင္ဆာဆဲ(လ္) ေတြကုိ
သုတ္သင္ဖုိ႔ ပုိလြယ္သြားပါတယ္
။
၁၄ ။ ျဖည့္စြက္အစားအစာျဖစ္တဲ႔
ဓာတ္တုိးဟန္႔တားပစၥည္း
( Antioxidants )ဗီတာမင္သတၲဳဓာတ္ ( Minerals ) IP6, Flor – ssence, Essiac, EFAS စသည့္တုိ႔ ဟာခႏၵာကုိယ္ရဲ႕
ေရာဂါၿပီးစနစ္ကုိ ျမင့္တင္ေပးႏုိင္ၿပီး
ကင္ဆာ ဆဲ(လ္) ေတြကိုသုတ္သင္ေစႏုိင္တယ္။
အျခားျဖည့္စြက္အစားအစာျဖစ္တဲ႔
ဗတာမင္ ( E ) ဟာလည္းခႏၵာကုိယ္မွာ
ရွိတဲ႔ မလုိအပ္တဲ႔ဆဲ(လ္) ေတြ
၊ မလုိခ်င္တဲ႔ဆဲ(လ္) ေတြ၊
ထိခုိက္ခံထားရတဲ႔ ဆဲ(လ္) ေတြကုိ
ရွင္းလင္းပစ္ရာမွာပံ႔ပုိးေပးႏုိင္းေၾကာင္းသိရပါတယ္။
၁၅ ။ ကင္ဆာေရာဂါဟာ ကုိယ္ရယ္ ၊ စိတ္ရယ္ ၊ အေတြးအျမင္ရယ္
ေၾကာင့္ျဖစ္တာပါ။
၁၆ ။ ကင္ဆာဆဲ(လ္) ေတြဟာ ေအာက္ဆီဂ်င္မ်ားျပားတဲ႔
ပတ္၀န္းက်င္မွာမပြားမ်ားႏုိင္ပါဘူး ။ ေန႔စဥ္ကုိယ္ကာယ ေလ့က်င့္ခန္း
လုပ္ျခင္း
အသက္ျပင္းျပင္းရႈရႈိက္ျခင္းဟာ
ကုိယ္တြင္းရွိဆဲ(လ္) ေတြ အထိေအာက္ဆီဂ်င္မ်ားမ်ားေရာက္
ေစႏုိင္တယ္။ ေအာက္ဆီဂ်င္ကုထုံး
( Oxygen Therapy )ဟာကင္ဆာဆဲ(လ္) ေတြကုိ
ေခ်ဖ်က္ႏုိင္တဲ႔ ေနာက္ထပ္
နည္းလမ္းတခုပါဘဲ ။
ေနာက္ၿပီး -
(၁) မုိက္ခရုိေ၀့(ဗ္) မီးဖုိထဲမွာ
ပလပ္စတစ္ခြက္ေတြ မသုံးရန္။
(၂) ေရခဲေသတၲာထဲမွာ ပလပ္စတစ္ေရဗူးေတြ
မထည့္ရန္။
(၃) မုိက္ခရုိေ၀့(ဗ္) မီးဖုိးထဲမွာ
ပလပ္စတစ္ထုပ္ပုိးျပီးမသုံးရန္
။ဒီအေၾကာင္းေတြကုိ မၾကာေသးခင္ကဘဲ
ဂၽြန္ေဟာ႔ (ပ္) ကင္း(စ္)
ကသတင္းလႊာတစ္ေစာင္မွာထုတ္ျပန္ခဲ႔ပါေသးတယ္ ။ ဒီသတင္း အခ်က္အလက္ေတြကုိ
ေ၀ၚ(လ္) တာရိ (ဒ္) တပ္မေတာ္ေဆးဗဟုိဌာန
(Walter Reed Army Medical Center) မွာလည္းျဖန့္ေ၀ထားပါတယ္။
ဒုိင္ေအာက္ဆင္း ( Dioxin ) ဓာတုပစၥည္းဟာကင္ဆာ
၊ အထူးသျဖင့္ရင္သားကင္ဆာ
ျဖစ္ပါတယ္။ ဒုိင္ေအာက္ဆင္းဟာ
ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ခႏၵာကုိယ္ထဲက
ဆဲ(လ္)ေတြအတြက္ အလြန္ျပင္းထန္တဲ႔
အဆိပ္ေတာက္ျဖစ္ပါတယ္။ပလပ္စတစ္ဗူးေတြကုိ ေရခဲေသတၲာထဲမွာ မထားပါနဲ႔။ဒုိင္ေအာက္ဆင္းေတြထြက္လာမွာမုိ႔ပါ။ ဒီက်န္းမာေရးျပသနာကုိ မၾကာေသးခင္ကဘဲ
ေဒါက္တာအက္(ဒ္)၀ပ္(ဒ္) ဖူဂ်ီမုိကုိ္
( Dr. Edward Fujumoto ) က ရုပ္သံ
အစီးအစဥ္တစ္ခုကေန ထုတ္လႊင့္ျပခဲ႔ပါတယ္။
သူဟာ Castle ေဆးရုံက Wellness Programဆုိတဲ႔
က်န္းမားေရး အစီအစဥ္ရဲ႕မန္ေနဂ်ာျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒီ့အစီအစဥ္မွာဒုိင္ေအာက္ဆင္းရဲ႕ ဆုိက်ဳိးေတြကုိ တင္ျပေဆြးေႏြးထားပါတယ္။
ပလက္စတစ္ဗူးေတြထဲ အစားအစာထည့္ျပီး
မုိက္ကရုိေ၀့(ဖ္) မီးဖုိမွာအပူမေပးသင့္ပါဘူးလုိ႔
သူကေျပာပါတယ္။ အထူးသျဖင့္
အဆီပါတဲ႔ အစားအစာေတြေပါ႔။ပလပ္စတစ္ရယ္၊
အဆီရယ္၊ အပူခ်ိန္ျမင္ျမင့္ရယ္
ေပါင္းစပ္လုိက္ရင္ဒုိင္ေအာက္ဆင္းေတြ ထြက္လာၿပီး အစားအစာထဲ ေရာက္ရွိသြားတယ္။
ေနာက္ဆုံးမွာခႏၵာကုိယ္က ဆဲ(လ္)
ေတြထဲ ေရာက္သြားပါေတာ႔တယ္။
ပလပ္စတစ္အစား ဖန္ထည္၊ ေၾကြထည္
စတာေတြ (Glass, Corning Ware, Pyrex, Ceramic……….) ကုိ
သူက သုံးခုိင္းပါတယ္။ ဒုိင္ေအာက္ဆင္း
မထြက္ေတာ႔ပါဘူး ။ ဒါေၾကာင့္အသင့္စားသုံႏုိင္တဲ႔
အစားအစာေတြကုိ ေႏႊးတဲ႔ အခါ
မူလဗူးခြက္ေတြကုိ
မသုံ:သင့္ပါဘူး။ စကၠဴကုိသုံးရင္လည္းမဆုိးဘူး
။ ဒါေပမယ့္ စကၠထဲမွာ ဘာပါသလဲဆုိတာမသိရဘူး။
ဖန္ထည္၊ ေၾကြထည္သုံးတာဘဲ ပုိေဘးကင္းပါတယ္။ အသင့္စားသုံးႏုိင္တဲ႔စားေသာက္ဆုိင္ အေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေဖာ့ဗူးအစား စကၠဴေတြကုိ သုံးလာၾကပါၿပီ။
အဓိကအေၾကာင္းရင္းတစ္ခကေတာ႔
ဒုိင္ေအာက္ဆင္းပါဘဲလုိ႔ သူကေျပာပါတယ္
အစားအစာေတြကို
ပလပ္စတစ္ပါးပါးနဲ႔ထုပ္ၿပီး
မုိက္ကရုိေ၀့ (ဖ္) မီးဖုိမွာ
ခ်က္ျပဳတ္တာဟာလည္းအလားတူ
အႏၲရာယ္ရွိတယ္လုိ႔ သူကေျပာပါတယ္။
ျမင့္မာတဲ႔ အပူခ်ိန္ေၾကာင့္ပလပ္စတစ္အပါးကေန အဆိပ္ေတာက္ ေတြထြက္ျပီး အစားအစာထဲေရာက္ရွိေစပါတယ္။
စကၠဴပု၀ါသုံးရင္ ပုိေကာင္းပါတယ္။
ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ အစားအေသာက္၊
အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ႏိုင္ၾကပါေစ။
က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ အေနနဲ႔မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္ေနာ္ ....
4:54 AM
Posted In
Social section
Edit This
1.The higher a plane flies, the less fuel it uses.
ေလယာဥ္ပ်ံ တစင္းသည္ ျမင့္ျမင့္ပ်ံေလ ေလာင္စာဆီၤေလ်ာ့သံုးေလ ျဖစ္သည္။
2.A housefly born today will be dead within two months.
ယေန႔ ေမြးဖြားေသာ ယင္ေကာင္သည္ ေနာက္ႏွစ္လ အတြင္း ေသဆံုးလိမ့္မည္။
3.There are more than 500 active volcanoes in the world.
ကမၻာေပၚတြင္ မီးေတာင္ အရွင္ (500) ေက်ာ္ခန္႔ရွိသည္။
4.All owls lay pure white eggs.
ဇီးကြက္မ်ားသည္ ျဖဴစြတ္ေသာ ဥမ်ားကိုသာ ဥသည္။
5.To lose a pound of fat, you need to walk 35 miles briskly.
လူ႔ခႏၵာကိုယ္ အတြင္းမွ အဆီတေပါင္ေလ်ာ့ က်ရန္ (35) မိုင္ လ်င္ျမန္စြာ
လမ္းေလွ်ာက္ေပးရမည္။
6.The deepest part of the Pacific Ocean is 6.8 miles (11km).
ပစိဖိတ္သမုဒၵရာ၏ အနက္ဆံုးေနရာသည္ (6.8) မိုင္ (11) ကီလိုမီတာ ျဖစ္သည္။
7.Most ice-cream is eaten in the evening between 9:00 and 11:00 p.m.
ေရခဲမုန္႔အား ည(9) နာရီ ႏွင့္ (11) နာရီၾကား အစားအမ်ားဆံုး ျဖစ္သည္။
8.Aristotle stuttered.
ဂရိ ပညာရွင္ႀကီၤး "Aristotle" သည္ စကားထစ္၏။
9.Some insects are able to walk on water.
အခ်ိဳ႕ေသာ ပိုးမႊားမ်ားသည္ ေရမ်က္ႏွာ ျပင္ ေပၚ လမ္းေလွ်ာက္ႏိုင္စြမ္း ရွိသည္။
10.The Earth is 80 times the size of t he moon.
ကမာၻႀကီးသည္ လကမာၻထက္ အဆ (80) ပို ႀကီးသည္။
11.Bigger raindrops make brighter rainbows.
မိုးစက္ႀကီးေလ သက္တံ ပိုအေရာင္ ေတာက္ပေလ ျဖစ္သည္။
12.There are eight species of bear in the world.
ကမာၻေပၚတြင္ ၀က္၀ံ အမ်ိဳးအစား ရွစ္မ်ိဳးရွိသည္။
13.There are more chickens in the world than people.
ကမာၻေပၚတြင္ လူဦးေရ ထက္ ၾကက္အေကာင္ေရ ကပို မ်ားသည္။
14.Hippos can run faster than humans.
ေရျမင္းမ်ားသည္ လူသားထက္ အေျပးျမန္သည္။
15.In the Caribbean, there are oysters that can climb trees.
"ကာရီဘီယံ" ပင္လယ္တြင္ သစ္ပင္ တြယ္တက္ႏိုင္ေသာ ကႏုကမာ ေကာင္မ်ားရွိသည္။
12:08 PM
Posted In
Social section
Edit This
နာမည္ေက်ာ္ Forbes မဂၢဇင္းက အေမရိကန္အခ်မ္းသားဆုံးစာရင္းကို
ထုတ္ျပန္ခဲ့ရာ မိုက္ခရုိေဆာ့ဖ္တည္ေထာင္သူ ဘီလ္ဂိတ္က ထိပ္ဆုံးမွာ ၁၇ႏွစ္
ဆက္ရပ္တည္ႏိုင္ခဲ့ေႀကာင္း သိရပါသည္။
အေမရိကန္စီးပြားေရး ျပန္လည္ေကာင္းမြန္တဲ့အေျခအေန မရွိေသးေပမယ့္
အခ်မ္းသားဆုံး ၄၀၀ စာရင္း၀င္ မဟာသူႀကြယ္ေတြြကေတာ့ပိုမို
ႀကြယ္၀လာႀကတယ္လို့ Forbes က ေဖာ္ျပခဲ့ပါသည္။ ပါ၀င္သူဦးေရရဲ့
ထက္၀က္ေက်ာ္ျဖစ္တဲ့ ၂၁၇ ဦးက ျပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ကထက္ ပိုမိုႀကြယ္၀လာႀကျပီး
စုစုေပါင္းပိုင္ဆိုင္မႈ ၈ ရာခိုင္ႏႈန္း တိုးလာကာ လူ ၄၀၀ ရဲ့
ပိုင္ဆိုင္မႈေပါင္း အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁ ဒသမ ၃၇ ထရီလ်ံအထိ
ရွိခဲ့ပါသည္။ဒါေပမယ့္ ဒီပိုင္ဆိုင္မႈဟာ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္က
စုစုေပါင္းပိုင္ဆိုင္မႈ ၁ ဒသမ ၅၇ ထရီလ်ံ ကိုေတာ့ မမီေသးပါဘူး
အသက္ ၅၄ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ဘီလ္ဂိတ္ဟာ အသားတင္ အေမရိကန္ေဒါလာ ၅၄
ဘီလ်ံ၀န္က်င္းခန့္ႀကြယ္၀ ခ်မ္းသာတယ္လို့ Forbes က ေဖာ္ျပခဲ့ပါသည္။အသက္ ၈၀
အရြယ္ ၀ရန္းဘူေဖးက ဒုတိယေျမာက္ အခ်မ္းသာဆုံး အေမရိကန္လူမ်ဳိးျဖစ္ျပီး ၄၅
ဘီလ်ံ ခ်မ္းသာတယ္လို့
ဆိုပါတယ္။ သူရဲ့ေနာက္မွာ ေဒၚလာ ၂၄ ဘီလ်ံနဲ့ Oracle က
ေလာရင့္စ္အဲလစ္ဆင္နဲ့ Walmart ရဲ့ ခရစၥတီေ၀ၚလ္တန္တို့က ပူးတဲြရပ္တည္
ေနႀကပါသည္။
ထိပ္ဆုံး ၁၀ ဦးစာရင္းမွာ Koch Industries ပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္ႀကတဲ့ အသက္ ၇၄
ႏွစ္အရြယ္ ခ်ာလက္စ္ေကာ့ရွ္နဲ့ သူရဲ့ညီျဖစ္သူေဒးဗစ္ေကာ့ရွ္က ၂၁
ဘီလ်ံခြဲနဲ့ အသီးသီး ရပ္တည္ေနႀကပါသည္။
12:01 PM
Posted In
Social section
Edit This
၂၀၁၀ ႏွစ္ဆန္းပိုင္းမွစတင္၍ ျပည္သူ႔ဥယ်ာဥ္တြင္
တည္ေဆာက္ေနေသာ ျမန္မာ့ပထမဆံုး ေရပန္းရုပ္ရွင္ရံုမွာ ျပီးစီးလုနီးပါး
ျဖစ္ေနျပီဟု သိရသည္။ အဆိုပါ ျမန္မာ့ ပထမဆံုး ေရပန္းရုပ္ရွင္သည္
စင္ကာပူႏိုင္ငံ စန္တိုဆာကြ်န္းရွိ ေရပန္းရုပ္ရွင္ကဲ့သို႔ ပံုစံမ်ိဳး
ျဖစ္ျပီး ေရပန္းကို ေနာက္ခံထားကာ ပရိုဂ်က္တာျဖင့္ ရုပ္ရွင္ျပကြက္၊ အလွအပ
ပံုမ်ားကို လူတစ္ေထာင္ခန္႔စာ ထိုင္ခံုေနရာမ်ားျဖင့္ ရွဳစားႏိုင္မည္ဟု
သိရသည္။
အဆိုပါ ေရပန္းရုပ္ရွင္ကို ျမိဳ႔ေတာ္စည္ပင္ သာယာေရး ေကာ္မတီ၏
လမ္းညႊန္ခ်က္ျဖင့္ သဘာ၀ကမၻာ ကုမၸဏီက တာ၀န္ယူ တည္ေဆာက္ေနျပီး
ဒီဇိုင္းပိုင္းကို တရုတ္ပညာရွင္မ်ားမွ ေရးဆြဲသည္ဟု ၾကားသိရသည္။
ေရပန္းေခါင္း ၃၀၀ ခန္႔ႏွင့္ မွန္မီးအိမ္ ၃၂၀ တို႔ျဖင့္ လွပစြာ
တည္ေဆာက္ထားေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။
ယခုအခါ ျပည္သူ႔ဥယ်ာဥ္ကို အဆင့္ျမွင့္ တည္ေဆာက္ေရး လုပ္ငန္းမ်ား
လုပ္ေဆာင္ေနရာတြင္ ၀င္ေပါက္မွ စတင္၍
အသစ္တည္ေဆာက္ျခင္း၊ ေပ ၅၀ ေက်ာ္ ရိုလာကိုစတာ၊ ေရလႊာမိေက်ာင္း၊
ေရျမွဳပ္ေဘာလံုးကစားကြင္း၊ တိုက္ကားကစားကြင္း၊ လႊဲပုခက္ ကစားကြင္း၊
ျမင္းရထားကစားကြင္း ႏွင့္ ထူးျခားမွဳ တစ္ခု အေနျဖင့္ ကေလးငယ္မ်ား
ယာဥ္စည္းကမ္း လမ္းစည္းကမ္း နားလည္ေစရန္ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ Traffic City တို႔
ပါရွိေၾကာင္း သိရသည္။
အသက္ ၅ ႏွစ္မွ ၁၂ ႏွစ္ၾကား ကေလးမ်ားအတြက္ Traffic City ကစားကြင္း တစ္ခု
ထိုသို႔ စံုလင္၍ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ ျပည္သူ႔ဥယ်ာဥ္ကို တည္ေဆာက္ျပီးစီးေသာအခါ အေျခခံ
လူတန္းစားမ်ားပါမက်န္ လူတန္းစားအားလံုး လာေရာက္ အပန္းေျဖႏိုင္ေစရန္
ခ်ိဳသာေသာ ၀င္ေၾကးသာ ေကာက္ခံသြားမည္ဟု သိရသည္။
2:37 AM
Edit This
*
မစၥတာ ေရာဘတ္ အက္ဒ္၀ါ့ဒ္စ္။
ဓာတ္ပံု AP
မစၥတာ ေရာဘတ္ အက္ဒ္၀ါ့ဒ္စ္။
IVF လို႔ အတိုေကာက္ေခၚတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပမွာ သေႏၶေအာင္ေအာင္ လုပ္တဲ့နည္းကို ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့သူ ၿဗိတိန္က သိပၸံပညာရွင္ ေရာဘတ္ အက္ဒ္၀ါ့ဒ္စ္ (Robert Edwards) ကို ၂၀၁၀ ႏုိဘယ္လ္ ေဆးသိပၸံဆု ေပးအပ္လိုက္ပါတယ္။
သေႏၶမေအာင္ႏိုင္တဲ့ စံုတြဲေပါင္း သန္းနဲ႔ခ်ီကို ကေလးရေအာင္ လုပ္ေပးခဲ့တဲ့ သိပၸံပညာရွင္ အက္ဒ္၀ါ့ဒ္စ္ရဲ႕ ေတြ႕ရွိမႈဟာ ေခတ္သစ္ ေဆးပညာမွာ မွတ္ေက်ာက္တင္ႏိုင္ခဲ့တယ္လို႔ ဆြီဒင္က ႏုိဘယ္လ္ဆု ေရြးခ်ယ္ေရး ေကာ္မတီက ေျပာပါတယ္။
မ မ်ဳိးဥကုိယူၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အျပင္မွာ သေႏၶေအာင္ေအာင္ လုပ္ေပးၿပီးေတာ့မွ အဲဒီသေႏၶကို သားအိမ္ထဲ ျပန္ထည့္ေပးတဲ့ တီထြင္မႈကို အခု အသက္ ၈၅ ႏွစ္ ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ မစၥတာ အက္ဒ္၀ါ့ဒ္စ္က ေလ့လာ စမ္းသပ္ ေအာင္ျမင္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
ျပင္ပမွာ သေႏၶေအာင္တဲ့နည္းကို ၁၉၈၈ ခုႏွစ္မွာ ကြယ္လြန္သြားသူ သူ႔ရဲ႕ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဘက္ ပက္ထရစ္ စတက္ပ္တုိး (Patrick Steptoe) နဲ႔အတူ ၁၉၅၀ ျပည့္လြန္ႏွစ္ေတြ ကတည္းက မစၥတာ အက္ဒ္၀ါ့ဒ္စ္ စတင္ ေဆာင္ရြက္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဖန္ႁပြန္သေႏၶသားလို႔ ေခၚၾကတဲ့ ပထမဆံုး ကေလးကို ၁၉၇၈ ခုႏွစ္မွာ စတင္ ေမြးဖြားႏိုင္ခဲ့ၿပီးခ်ိန္ကတည္းက ျပင္ပမွာ မ်ဳိးေအာင္တဲ့ ကေလးေပါင္း ၄,၀၀၀,၀၀၀ ေလာက္အထိ ဖြားျမင္ႏိုင္ခဲ့ၿပီလို႔ ႏုိဘယ္လ္ဆု ေရြးခ်ယ္ေရး ေကာ္မတီက ေျပာပါတယ္။
ဆုရရွိတဲ့အတြက္ ဆုေၾကး ေဒၚလာ ၁,၅၀၀,၀၀၀ နဲ႔ ေရႊတံဆိပ္ဆု ခ်ီးျမႇင့္ခံရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္စဥ္ေပးေနတဲ့ က႑စံု ႏုိဘယ္လ္ဆုေတြအတြက္ ေဆးသိပၸံကို အၿမဲတမ္း ပထမ ေၾကညာေလ့ ရွိပါတယ္။
2:35 AM
Posted In
Social section
Edit This
*
မစၥတာ ေရာဘတ္ အက္ဒ္၀ါ့ဒ္စ္။
ဓာတ္ပံု AP
မစၥတာ ေရာဘတ္ အက္ဒ္၀ါ့ဒ္စ္။
IVF လို႔ အတိုေကာက္ေခၚတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပမွာ သေႏၶေအာင္ေအာင္ လုပ္တဲ့နည္းကို ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့သူ ၿဗိတိန္က သိပၸံပညာရွင္ ေရာဘတ္ အက္ဒ္၀ါ့ဒ္စ္ (Robert Edwards) ကို ၂၀၁၀ ႏုိဘယ္လ္ ေဆးသိပၸံဆု ေပးအပ္လိုက္ပါတယ္။
သေႏၶမေအာင္ႏိုင္တဲ့ စံုတြဲေပါင္း သန္းနဲ႔ခ်ီကို ကေလးရေအာင္ လုပ္ေပးခဲ့တဲ့ သိပၸံပညာရွင္ အက္ဒ္၀ါ့ဒ္စ္ရဲ႕ ေတြ႕ရွိမႈဟာ ေခတ္သစ္ ေဆးပညာမွာ မွတ္ေက်ာက္တင္ႏိုင္ခဲ့တယ္လို႔ ဆြီဒင္က ႏုိဘယ္လ္ဆု ေရြးခ်ယ္ေရး ေကာ္မတီက ေျပာပါတယ္။
မ မ်ဳိးဥကုိယူၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အျပင္မွာ သေႏၶေအာင္ေအာင္ လုပ္ေပးၿပီးေတာ့မွ အဲဒီသေႏၶကို သားအိမ္ထဲ ျပန္ထည့္ေပးတဲ့ တီထြင္မႈကို အခု အသက္ ၈၅ ႏွစ္ ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ မစၥတာ အက္ဒ္၀ါ့ဒ္စ္က ေလ့လာ စမ္းသပ္ ေအာင္ျမင္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
ျပင္ပမွာ သေႏၶေအာင္တဲ့နည္းကို ၁၉၈၈ ခုႏွစ္မွာ ကြယ္လြန္သြားသူ သူ႔ရဲ႕ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဘက္ ပက္ထရစ္ စတက္ပ္တုိး (Patrick Steptoe) နဲ႔အတူ ၁၉၅၀ ျပည့္လြန္ႏွစ္ေတြ ကတည္းက မစၥတာ အက္ဒ္၀ါ့ဒ္စ္ စတင္ ေဆာင္ရြက္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဖန္ႁပြန္သေႏၶသားလို႔ ေခၚၾကတဲ့ ပထမဆံုး ကေလးကို ၁၉၇၈ ခုႏွစ္မွာ စတင္ ေမြးဖြားႏိုင္ခဲ့ၿပီးခ်ိန္ကတည္းက ျပင္ပမွာ မ်ဳိးေအာင္တဲ့ ကေလးေပါင္း ၄,၀၀၀,၀၀၀ ေလာက္အထိ ဖြားျမင္ႏိုင္ခဲ့ၿပီလို႔ ႏုိဘယ္လ္ဆု ေရြးခ်ယ္ေရး ေကာ္မတီက ေျပာပါတယ္။
ဆုရရွိတဲ့အတြက္ ဆုေၾကး ေဒၚလာ ၁,၅၀၀,၀၀၀ နဲ႔ ေရႊတံဆိပ္ဆု ခ်ီးျမႇင့္ခံရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္စဥ္ေပးေနတဲ့ က႑စံု ႏုိဘယ္လ္ဆုေတြအတြက္ ေဆးသိပၸံကို အၿမဲတမ္း ပထမ ေၾကညာေလ့ ရွိပါတယ္။
6:22 AM
Posted In
Social section
Edit This
♥ သူတပါးရဲ႕ အမွားကုိ ျမင္ဖုိ႔ လြယ္ေပမယ့္ ကိုယ္ပုိင္အမွားကို သိဖုိ႔က
ခက္ပါတယ္။
♥ မစဥ္းစားဘဲ ေျပာဖုိ႔ လြယ္ေပမယ့္ လွ်ာကို ထိန္းႏိုင္ဖုိ႔က ခက္ပါတယ္။
♥ က်ေနာ္တုိ႔ ခ်စ္တဲ့ သူေတြကို ထိခိုက္ေအာင္ လုပ္ဖုိ႔ လြယ္ေပမယ့္ အဲဒီ
ဒါဏ္ရာကို ေျဖေဖ်ာက္ဖုိ႔က ခက္ပါတယ္။
♥ သူတပါးကို ခြင့္လႊတ္ဖို႔ လြယ္ေပမယ့္ ခြင့္လြတ္မႈကုိ ေတာင္းဆိုဖို႔က ခက္ပါတယ္။
♥ စည္းမ်ဥ္းေတြက ခ်မွတ္ဖုိ႔ လြယ္ေပမယ့္ လိုက္နာဖို႔က ခက္ပါတယ္။
♥ ညတိုင္း အိပ္မက္မက္ဖုိ႔ လြယ္ေပမယ့္ ကိုယ့္အိပ္မက္ကို အေကာင္အထည္ ေဖာ္ဖို႔က
ခက္ပါတယ္။
♥ ေအာင္ျမင္မႈကို ထုတ္ျပဖုိ႔ လြယ္ေပမယ့္ ဂုဏ္သိကၡာရွိရွိ ႐ႈံးနိမ့္တယ္လို႔
လက္ခံဖို႔က ခက္ပါတယ္။
♥ လျပည့္ညရဲ႕ လေရာင္ကို ခံစားဖုိ႔ လြယ္ေပမယ့္ လရဲ႕ တျခားဘက္အျခမ္းကို ျမင္ဖုိ႔က
ခက္ပါတယ္။
♥ ခလုတ္တိုက္ ေခ်ာ္လဲဖို႔ လြယ္ေပမယ့္ ျပန္ထႏိုင္ဖုိ႔က ခက္ပါတယ္။
♥ ေန႔စဥ္ဘဝမွာ ခံစားေပ်ာ္ပါးဖို႔ လြယ္ေပမယ့္ စစ္မွန္ တန္ဖုိးတစ္ခု ျဖစ္ဖုိ႔က
ခက္ပါတယ္။
♥ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကုိ ကတိေပးဖုိ႔ လြယ္ေပမယ့္ အဲဒီကတိကို ျဖည့္ဆည္းေပးဖို႔က
ခက္ပါတယ္။
♥ ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာဖုိ႔ လြယ္ေပမယ့္ အခ်ိန္တုိင္း သက္ေသျပႏိုင္ဖုိ႔က ခက္ပါတယ္။
♥ ေဝဖန္႐ွဳံ႕ခ်ဖုိ႔ လြယ္ေပမယ့္ သူတစ္ဦးကို ျမႇင့္တင္ေပးဖို႔က ခက္ပါတယ္။
♥ အမွားလုပ္ဖုိ႔ လြယ္ေပမယ့္ အမွားကေန သင္ခန္းစာယူဖို႔က ခက္ပါတယ္။
♥ ဆံုး႐ႈံးသြားတဲ့ အခ်စ္အတြက္ ေၾကကြဲဖို႔ လြယ္ေပမယ့္ လက္မလြတ္ရေအာင္
ေစာင့္ေရွာက္ဖုိ႔က ခက္ပါတယ္။
♥ ကိုယ့္ဘဝ တိုးတက္ဖို႔အတြက္ ေတြးေတာစဥ္းစားရတာ လြယ္ေပမယ့္ စိတ္ကူးယဥ္တာ
အရွိန္သတ္ဖို႔နဲ႔ အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖုိ႔က ခက္ပါတယ္။
♥ လက္ခံဖို႔ လြယ္ေပမယ့္ ေပးဖုိ႔က ခက္ပါတယ္။
♥ ခင္မင္မႈ၊ အေပါင္းအသင္း ဆုိတာကို ေတာ္ကီနဲ႔ ပြားဖုိ႔ လြယ္ေပမယ့္ သူရဲ႕
အဓိပၸာယ္ကိုေတာ့ ထိန္းသိမ္းဖို႔က ခက္လိမ့္မယ္။
♥ သူတပါးရဲ႕ အားနည္းခ်က္ကို ျမင္ဖုိ႔ လြယ္ေပမယ့္ ကိုယ့္မွာေကာ ရွိေလမလားလို႔
ေတြးၾကည့္မိဖို႔က ခက္ပါတယ္။
♥ အေျပာလြယ္ေပမယ့္ အလုပ္ခက္ပါတယ္။
♥ အျမင္လြယ္ေပမယ့္ အသိခက္ပါတယ္။
♥ အသိလြယ္ေပမယ့္ အက်င့္ခက္ပါတယ္။
ဒီစာေတြ ဖတ္လိုက္တာေတာ့ လြယ္လြယ္ေလးေနာ္။ လိုက္နာဖုိ႔ကေတာ့ အေတာ္ခက္သားဗ်။
6:18 AM
Posted In
Social section
Edit This
မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေမြးရာပါ ရုပ္မလွခ်င္ေန ဒါေပမဲ့ ဘ၀မွာ လွလွပပေတာ့
ရွင္သန္သင့္တယ္။ ဘယ္အခ်ိန္အခါပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပည့္စံုတဲ့အသိပညာ၊
ေကာင္းမြန္တဲ့စရိတၱ၊ ထက္ျမက္တဲ့ အျပဳအမူ၊ သိမ္ေမြ႔တဲ့အေျပာအဆို၊
ႀကီးျမတ္တဲ့ စိတ္သေဘာထားနဲ႔ ေမတၱာနဲ႔ျပည့္တဲ့ ႏွလံုးသားတစ္စံုရွိတဲ့
မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ရုပ္ရည္မလွသည့္တိုင္ ဘ၀ကို အမွန္တကယ္
လွပေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘ၀မွာ လွလွပပရွင္သန္ႏိုင္သူဟာ လွပတဲ့စိတ္ခံစားမႈ၊
အဆင့္တစ္ခု၊ စိတ္၀ိညာဥ္တစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာျဖစ္တယ္။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို မစြန္႔လြတ္သေရြ႕ ဘယ္သူကမွ ကိုယ့္တက္လွမ္းကို
တားဆီးပိတ္ပင္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ဘူး။
တခ်ဳိ႕က မိန္းကေလးေတြဟာ "ေတာင္တန္း"ပါတဲ့။ ခန္႔ညား၀င့္ထည္ၿပီး သေဘာထားႀကီးသတဲ့။
တခ်ဳိ႕က မိန္းကေလးေတြဟာ "ေရ" ပါတဲ့။ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး ညင္သာသတဲ့။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ စာအုပ္ျဖစ္တယ္။ အသိပညာေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္လို႔ေနတယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ဆိပ္ကမ္းျဖစ္တယ္။ ေဘးဒုကၡႀကံဳသူကို လံုလံုၿခံဳၿခံဳ
နားခိုခြင့္ေပးတယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ အရက္ျဖစ္တယ္။ ေမႊးႀကိဳင္ျခင္းနဲ႔ ျပည့္စံုတယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ေရေႏြးၾကမ္းျဖစ္တယ္။ အရသာခံေသာက္ေလ ေမႊးေလျဖစ္တယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ တက္မျဖစ္တယ္။ အိမ္ေထာင္ေရးလမ္းေၾကာင္းကို ပဲ့ကိုင္ေပးတယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ရူခင္းျဖစ္တယ္။ ရာသီအလိုက္ ေရာင္စံုပန္းမန္ေတြနဲ႔ လွပေစတယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတိုင္း ရုပ္ရွည္လွပေနမွ မဟုတ္ဘူး။ ျဖဴစင္ရိုးသားတဲ့စိတ္
ရွိတယ္။ ေက်ာ္ၾကားျခင္းနဲ႔ ၾကြယ္၀ျခင္းရဲ႕ ျဖားေယာင္းျမဴဆြယ္မႈေၾကာင့္
စိတ္ကို မညစ္ႏြမ္းေစဘဲ ကိုယ့္လမ္းကိုယ္ဆက္ေလွ်ာက္သူ၊ လုပ္သင့္တာကို
ဆက္လုပ္သူျဖစ္တယ္။ အေနနိမ့္က်၊ ဆင္းရဲဒုကၡနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရသည့္တိုင္
ရင္ကိုေကာ့ ေခါင္းကိုေမာ့ၿပီး အၿပံဳးမပ်က္သူျဖစ္တယ္။
ရိုးသားၾကင္နာျခင္းဆိုတာ ေလာကမွာ အလွဆံုးပန္းတစ္ပြင့္ျဖစ္တယ္။
ဘယ္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကမွ အဲဒီပန္းဖူးပြင့္ဖို႔ မျငင္းဆန္တတ္ၾကဘူး။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ မိခင္ေကာင္း၊ ဇနီးေကာင္းတစ္ဦးျဖစ္တယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ အဲဒီအလွဆံုးပန္းျဖစ္တယ္။ မိန္းမေကာင္းေတြဟာ
ကိုယ့္ဘ၀ခရီးတစ္ေလ်ာက္ကို ပန္းတစ္ပြင့္ရဲ႕ ၾကန္အင္လကၡဏာေတြနဲ႔
ျပည့္စံုေစတယ္။
မိန္းမေကာင္းေတြက မ်က္ရည္နဲ႔အၿပံဳးကို ကြယ္၀ွက္ထားစရာမလိုဘူး။
ရိုးသားၾကင္နာျခင္းဟာ သာမန္မိန္းကေလးတစ္ဦးကို ပိုလွပေစတယ္။
ပိုႏွစ္လိုေစတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္တိုင္ကို ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္မယ္၊
ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းေတြကို ခ်စ္မယ္၊ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြကိုခ်စ္မယ္၊ သဘာ၀၊
သက္ရွိအားလံုး ေလာကမွာ ခ်စ္လို႔ရတဲ့အရာေတြကို ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္မယ္။
ႏွလံုးသားထဲ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာရွိတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ
ရုပ္ဆိုးေနပါေစ သူ႔မ်က္၀န္းထဲကေန ေႏြးေထြး၊ ၾကင္နာတဲ့ အရိပ္ေတြကို
ေတြ႔ႏိုင္တယ္။ လင္းလက္တဲ့အၿပံဳးကို ေတြ႔ျမင္ႏိုင္တယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ စားပဲြေပၚမွာ အလွထားတဲ့ ပန္းအိုးမဟုတ္ဘူး။ သူတစ္ပါး
တန္ဆာဆင္မွ လွပတာမဟုတ္ဘူး။ မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ေလးစားမႈရွိတယ္၊
ေပ်ာ့ညံ့သူမဟုတ္ဘူး။ ေယာက္်ားေတြကို မွီခိုသူမဟုတ္ဘူး။ ဘုရားသခင္က
အာဒံကို ဖန္ဆင္းခဲ့တယ္။ ဧ၀ကိုလည္း ဖန္ဆင္းခဲ့တာဟာ ေယာက္်ားသားေတြနဲ႔အတူ
ဒီေလာကကို ကူညီထမ္းပိုးဖို႔ျဖစ္တယ္။ မိန္းကေလးတိုင္း ထူးခၽြန္ထက္ျမက္မွာ
မဟုတ္ဘူး။ ထင္ရွားမွာမဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ ရိုးရွင္းတဲ့ဘ၀မွာ သမီးက
သမီး၀တၱရား၊ မယားက မယား၀တၱရား၊ မိခင္က မိခင္၀တၱရားနဲ႔ ကိုယ့္၀တၱရားကို
အတတ္ႏိုင္ဆံုး၊ အေကာင္းဆံုး ေက်ေက်ပြန္ပြန္ ေဆာင္ရြက္ၿပီး နားလည္မႈနဲ႔
ေလးစားမႈကို ေအာင္ႏိုင္ရယူသူေတြျဖစ္တယ္။
ေမြးဖြားရာေဒသကို ကၽြန္မတို႔ ေရြးခ်ယ္ခြင့္မရွိခဲ့ဘူး။
ေမြးရာပါရုပ္ရွည္လွပဖို႔လည္း ကၽြန္မတို႔ မစြမ္းသာခဲ့ဘူး။
ဆင္းရဲသားမိသားစု၊ ခ်မ္းသာတဲ့မိသားစုမွာ ေမြးဖြားႏိုင္ဖို႔လည္း
ကၽြန္မတို႔ ေရြးခ်ယ္ခြင့္မရွိခဲ့ဘူး။ ဒါေပမဲ့ ရုပ္ရွည္မလွပလို႔၊
မခ်မ္းသာလို႔ ကၽြန္မတို႔ သိမ္ငယ္စရာမလိုဘူး။ စိတ္လွဖို႔ကိုေတာ့
ကၽြန္မတို႔ကိုယ္တိုင္ ဖမ္းဆုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
တကယ့္ မိန္းမေခ်ာ၊ မိန္းမလွဆိုတာ ပိန္တာ၊ ၀တာနဲ႔မဆိုင္ဘူး။ မ်က္ႏွာေပါက္
လွတယ္၊ မလွဘူးနဲ႔ မဆိုင္ဘူး။ သဘာ၀နဲ႔ဆိုင္တယ္။ ဆဲြေဆာင္ႏိုင္တဲ့
အရည္အခ်င္းနဲ႔ ပိုဆိုင္တယ္။ ျပင္ပအလွျဖစ္တဲ့ ရုပ္ဆိုးတယ္၊ ၀တယ္၊
ပိန္တယ္ဆိုတာကို ေျပာင္းလဲဖို႔ခက္ေပမယ့္ တကယ့္စိတ္ထဲကျဖစ္လာတဲ့
ႏွစ္လို႔ဖြယ္အလွကိုေတာ့ လူတိုင္းလုပ္ႏိုင္တယ္၊ က်င့္ႀကံႏိုင္ပါတယ္။
(၁) နာလိုစိတ္မရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ေအးေဆးတည္ၿငိမ္တယ္။ မ်က္ႏွာက
လမင္းလို ၾကည္လင္၀င္းပတယ္။
(၂) အမုန္းရန္ၿငိဳးမရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ႏူးညံ့သိမ္ေမ႔ြတယ္။
မ်က္၀န္းထဲမွာ စစ္မွန္တဲ့ ရိုးသားမႈေတြရွိတယ္။
(၃) စကားေျပာ ညင္သာေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး စကားၾကမ္းမေျပာတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ
ပန္းေလးတစ္ပြင့္နဲ႔တူတယ္။ ခူးယူသူရဲ႕လက္ကို ရနံ႔ေတြနဲ႔ ေမႊးႀကိဳင္ေစတယ္။
(၄) ရမၼက္ေလာဘ ကင္းရွင္းတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ျမင့္ျမတ္တဲ့ရုပ္ကိုေဆာင္တယ္။
ရည္မြန္ေက်ာ့ရွင္းတယ္။
(၅) စိတ္ႀကီးမ၀င္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ရိုးသားစစ္မွန္တယ္။ စိမ့္စမ္းေရလို ေအးျမတယ္။
(၆) သက္ရွိေတြအေပၚ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ တန္းတူေမတၱာနဲ႔
ေပးဆပ္တဲ့မိခင္လို ေမတၱာေရာင္ျခည္မ်ဳိး ထြန္းေတာက္တယ္။ ညွာတာၾကင္နာတယ္။
(၇) အလိုမႀကီး၊ မၿငီးတြားတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ၾကည္လင္ၿပီး စိတ္ေရာကိုယ္ပါ
က်န္းမာတယ္။
(၈) အာရံုစိုက္ၿပီး လုပ္တတ္တဲ့၊ စိတ္ရိုးရွင္းတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ
အသားအရည္၀င္းပၿပီး တည္ၾကည္တယ္။ လရဲ႕အလင္းတန္းလို ၾကည္လင္ၿပီး
ဆဲြေဆာင္မႈနဲ႔ျပည့္လို႔ေနပါတယ္။
မိန္းကေလးတိုင္း ေမြးရာပါ ရုပ္ရွည္မလွပခ်င္ေနပါေစ ဘ၀ကိုေတာ့ လွလွပပ
ရွင္သန္ေနထိုင္သင့္တယ္။
6:12 AM
Posted In
Social section
Edit This
အေမရိကန္က ရထားသံလမ္းႏွစ္ခုရဲ႕ အကြာအေ၀းဟာ ၄.၈၅ ေပ ကြာေ၀းတယ္။
ဒါဟာ အေျခခံအက်ဆံုး စံႏႈန္းျဖစ္တယ္။ ဒီ သတ္မွတ္ခ်က္က ဘယ္လိုျဖစ္ေပၚလာခဲ့တာလဲ?
ဒီ သတ္မွတ္စံႏႈန္းက အဂၤလန္ရဲ႕စံႏႈန္းျဖစ္တယ္။ အေစာဦးပိုင္းကာလ
အေမရိကန္ရဲ႕ ရထားလမ္းေတြကို အဂၤလိပ္ေတြက ျပဳလုပ္ခဲ့တာျဖစ္တယ္။ ဘာျဖစ္လို႔
အဂၤလိပ္ေတြ ဒီစံႏႈန္းကို သံုးခဲ့တာလဲ?
တကယ္ေတာ့ ရထားျပဳလုပ္သူေတြဟာ ရထားမလုပ္ခင္မွာ ျမင္းလွည္း
ျပဳလုပ္သူျဖစ္ခဲ့တယ္။ ျမင္းလွည္းျပဳလုပ္ရမွာ သူတို႔ဟာ
ျမင္းလွည္းဘီးအက်ယ္နဲ႔ စံထားၿပီး ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔
ျမင္းလွည္းဘီးအက်ယ္ကို စံထားခဲ့ၾကသလဲ? တကယ္လို႔ အဲဒီေခတ္က
ျမင္းလွည္းဘီးကို စံမထားဘဲ တျခားဘီးနဲ႔ စံထားခဲ့ရင္ သူတို႔ရဲ႕ျမင္းလွည္းက
ခ်ဳိင့္ခြက္၊ ေက်ာက္ခဲမ်ားတဲ့ အဂၤလန္ရဲ႕ လမ္းအိုေတြေပၚမွာ အလြယ္တကူ
ပ်က္ဆီးကုန္လို႔ျဖစ္တယ္။
ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ လမ္းရဲ႕ ေျမာင္းအက်ယ္ေတြဟာ ၄.၈၅ေပရွိလို႔ျဖစ္တယ္။ ဒီ
ေျမာင္းအက်ယ္က ဘယ္လိုျဖစ္လာရသလဲ?
ဒီအက်ယ္ကို ေရွးေရာမလူမ်ဳိးေတြ သတ္မွတ္ခဲ့တာျဖစ္တယ္။ ၄.၈၅ေပအက်ယ္က
ေရာမတို႔ရဲ႕စစ္ရထားဘီး တစ္ဘီးနဲ႔တစ္ဘီးၾကား အကြာအေ၀းျဖစ္တယ္။ ဘီးေတြကို
ဒီလိုအကြာအေ၀းနဲ႔ အသံုးျပဳမွသာ ဘီးရဲ႕သက္တမ္းက ၾကာရွည္မွာျဖစ္တယ္။
ေရာမလူမ်ဳိးေတြက ဘာျဖစ္လို႔ ၄.၈၅ ေပ အကြာအေ၀းနဲ႔ စစ္ရထားဘီးေတြ လုပ္ခဲ့ၾကသလဲ?
အေျဖက ရွင္းပါတယ္။ ဒီအကြာအေ၀းက စစ္ရထားကိုဆဲြတဲ့ ျမင္းႏွစ္ေကာင္ရဲ႕
တင္ပါး(ဖင္)အက်ယ္ျဖစ္လို႔ပါပဲ။
အေမရိကန္ အာကာသက ဒံုးက်ည္ေတြ လႊတ္တင္တဲ့အခါ ေထာင္ထားတဲ့ဒံုးက်ည္ေဘးက
ေလာင္စာေသတၲာကို သတိထားၾကည့္ပါ။ အဲဒီေသတၱာေဘးႏွစ္ဘက္မွာ ဒံုးက်ည္ကို
တြန္းအားေပးတဲ့ အ၀ိုင္းသ႑ာန္ စက္ပစၥည္းပါတယ္။ အဲဒီပစၥည္းကို Utahစက္ရံုက
ျပဳလုပ္ထားတာျဖစ္တယ္။
ျဖစ္ႏိုင္ရင္ Utah စက္ရံုက အင္ဂ်င္နီယာေတြဟာ တြန္းအားေပးတဲ့ပစၥည္းကို
ပိုတြန္းအားေပးႏိုင္ေအာင္ ခပ္ႀကီးႀကီးေလးလုပ္သင့္တယ္။ ဒါေပမယ့္
သူတို႔မလုပ္ခဲ့ဘူး။ အေၾကာင္းက တြန္းအားေပးပစၥည္းကို ျပဳလုပ္ၿပီးေနာက္
လႊတ္တင္မယ့္ေနရာကို မီးရထားနဲ႔ တင္ပို႔ၾကတယ္။ လမ္းမွာ လိုဏ္ေခါင္းေတြကို
ျဖတ္ရတယ္။ လိုဏ္ေခါင္းေတြရဲ႕ အက်ယ္က မီးရထားသံလမ္းထက္
နည္းနည္းေလးပဲက်ယ္တယ္။ မီးရထားသံလမ္းရဲ႕အက်ယ္က
ျမင္းဖင္ရဲ႕အက်ယ္နဲ႔သတ္မွတ္ထားတယ္။
လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္းႏွစ္ေထာင္ေက်ာ္က ကမာၻ႔ဦးဆံုး
ဆက္သြယ္ေရးစနစ္ပံုစံကို ျမင္းႏွစ္ေကာင္ရဲ႕ ဖင္အက်ယ္နဲ႔စံထားခဲ့တယ္။ ဒါဟာ
ေဘာကေဗဒမွာရွိတဲ့ "Path Dependence"ပဲျဖစ္တယ္။ ဒါဟာ ရယ္စရာေကာင္းေနေပမယ့္
တကယ့္အမွန္ျဖစ္တယ္။
6:07 AM
Posted In
Social section
Edit This
လူေတြ အထင္လဲြတာကို ခံရတဲ့အခါ ပါးပါးလ်လ်ေလး ၿပံဳးပါ။ ဒါဟာ
အသိပညာနဲ႔ျပည့္စံုျခင္း တစ္မ်ဳိးပါ။
မတရားသျဖင့္ ခံရတဲ့အခါ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ ၿပံဳးပါ။ ဒါဟာ သေဘာထားႀကီးျခင္း
တစ္မ်ဳိးပါ။
နစ္နာဆံုးရႈံးမႈနဲ႔ ႀကံဳတဲ့အခါ ဆႏၵရွိရွိ ၿပံဳးပါ။ ဒါဟာ လူေတြကို
ခြင့္လြတ္နားလည္ျခင္းတစ္မ်ဳိးပါ။
ေရွ႕မတိုး ေနာက္မဆုတ္သာတဲ့ အခက္အခဲနဲ႔ ႀကံဳတဲ့အခါ ခပ္ယဲ့ယဲ့ေလး ၿပံဳးပါ။
ဒါဟာ ထက္ျမက္ျခင္းတစ္မ်ဳိးပါ။
အကူအညီမဲ့တဲ့အခါ ခပ္ပြင့္ပြင့္ေလး ၿပံဳးပါ။ ဒါဟာ စိတ္ကို
လႈံ႔ေဆာ္ေပးျခင္းတစ္မ်ဳိးပါ။
ေဘးဒုကၡႀကံဳတဲ့အခါ ၿငိမ္ၿငိမ္သက္သက္ ၿပံဳးပါ။ ဒါဟာ စိတ္တည္ၿငိမ္ျခင္းတစ္မ်ဳိးပါ။
အျပစ္တင္တာကို ခံရတဲ့အခါ ေအးေအးေဆးေဆး ၿပံဳးပါ။ ဒါဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို
ယံုၾကည္ျခင္းတစ္မ်ဳိးပါ။
အသဲကဲြတဲ့အခါ ခပ္ေပါ့ေပါ့ေလးၿပံဳးပါ။ ဒါဟာ တင္းမာမႈကင္းတဲ့ လြတ္လပ္ျခင္းတစ္မ်ဳိးပါ။
စိတ္ထိခိုက္ေၾကြကဲြခ်ိန္မွာ ၿပံဳးပါ။ ဒါဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို
ႏွစ္သိမ့္ျခင္းတစ္မ်ဳိးပါ။
ကဲ့ရဲ႕ေလွာင္ေျပာင္ခံရခ်ိန္မွာ ၿပံဳးပါ။ ဒါဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို
အားေပးျခင္းတစ္မ်ဳိးပါ။
၀မ္းနည္းအားငယ္ခ်ိန္မွာ ၿပံဳးပါ။ ဒါဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို
အားအင္းတိုးေစျခင္းတစ္မ်ဳိးပါ။
ဘယ္လိုအခ်ိန္အခါ၊ ဘယ္လိုအခက္အခဲမွာျဖစ္ျဖစ္ ေန႔တိုင္း ၿပံဳးႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။
5:40 AM
Posted In
Social section
Edit This
တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို ေရြးပါ
တစ္ခါတေလ သင္ဟာ တစ္ပါးသူရဲ႕ အထင္လဲြမႈကို ခံရတယ္။ ဒါကို
မေျဖရွင္းခ်င္တဲ့အခါ တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို သင္ေရြးလိမ့္မယ္။ အစကတည္းက
လူတိုင္းဟာ သင့္ကိုနားလည္သူေတြ မဟုတ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေလာကႀကီးကို
ကိုယ့္ဒုကၡေတြ ေၾကာ္ညာစရာမလိုဘူးလို႔ သင္ထင္တယ္။
တစ္ခါတေလမွာ သင့္အခ်စ္ဆံုးသူေတြက သင့္အေပၚ သေဘာထားလဲြမယ္။
ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ သင္နာက်င္ခံစားရၿပီး မေျဖရွင္းခ်င္တဲ့အခါ
တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို သင္ေရြးပါ။ ေလာကတစ္ခုလံုး သင့္ကို နားမလည္ခ်င္ေနပါေစ။
သင့္အခ်စ္ဆံုးသူက သင့္ကို နားလည္သင့္တယ္။ တကယ္လို႔ သူပါ သင့္ကို
နားမလည္ခဲ့ရင္ ဘာမ်ားေျပာစရာ ရွိေတာ့မလဲ? ဒါေၾကာင့္ တစ္ခါတေလ
စကားမေျပာခ်င္ေတာ့တဲ့အခါ မေျပာပါနဲ႔။ ေျပာဖန္မ်ားလည္း အရာမထင္ေတာ့တဲ့အခါ
ဆိတ္ဆိတ္ေနျခင္းက အေကာင္းဆံုး ေျဖရွင္းနည္းျဖစ္လိမ့္မယ္။
တည္ၿငိမ္ျခင္းကို ေရြးပါ
လူ႔ဘဝရဲ႕ ေခ်ာက္ကမ္းပါးထဲ သင္ျပဳတ္က်သြားတဲ့အခ်ိန္
သင့္ေဘးမွာရွိတဲ့လူေတြက သင့္ကို စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ဖို႔၊ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔
အားေပးလိမ့္မယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ဖို႔ဆိုတာ
မရွိမျဖစ္လိုအပ္ေပမယ့္ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ဆိုတာ ခက္ခဲလိမ့္မယ္။
ဆံုးရႈံးျခင္းေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ေနရခ်ိန္ ဘယ္သူကမွ ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကမွာ
မဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ အနည္းဆံုးေတာ့ တည္ၿငိမ္ရမယ္။ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ရဲ႕
ျပႆနာရဲ႕ အတိမ္အနက္ကို ၾကည့္ရမယ္။ ေျဖရွင္းရမယ္။ တည္ၿငိမ္ျခင္းဆိုတာ
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းလဲ မဟုတ္သလို မေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းလဲ မဟုတ္ဘူး။
အတိတ္ထဲမွာ တဝဲမလည္ပါနဲ႔
လူ႔ဘဝဆိုတာ လမ္းခဲြေတြမ်ားတဲ့ အဆံုးမရွိလမ္းမႀကီးျဖစ္တယ္။ မျပတ္တဲ့
ေရြးခ်ယ္ျခင္းေတြနဲ႔ ခရီးဆက္ေနရတယ္။ ေန႔တိုင္းစားတဲ့ အစားအစာကို
ေရြးခ်ယ္တာက သက္ေရာက္မႈ သိပ္မရွိေပမယ့္ အလုပ္အကိုင္၊ အိမ္ေထာင္ဖက္၊
အိမ္ေထာင္ျပဳ မျပဳ၊ ကေလးယူ မယူ စတဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈတိုင္းက ဘဝတစ္ခုလံုးကို
သက္ေရာက္ေစတယ္။ မတူတဲ့ေရြးခ်ယ္မႈက မတူတဲ့ဘဝကို တည္ေဆာက္ေပးတယ္။ ဘဝမွာ
သည္းမခံႏိုင္အရာက လူ႔ဘဝကို အသစ္ျပန္စေစတဲ့ အခြင့္အေရး မရွိတာပဲ။
"တကယ္လို႔ အစတည္းက ဒီလိုေရြးခဲ့ရင္ အခုခ်ိန္မွာ ဒီလိုျဖစ္ေနမွာ
မဟုတ္ဘူး"လို႔ ညည္းတြားမေနနဲ႔။ သင္ေရြးခ်ယ္တဲ့ ဘဝလမ္းခဲြတိုင္းမွာ
အေကာင္းဆံုးဆိုတာ မရွိသလို အဆိုးဆံုးဆိုတာလည္း မရွိဘူး။
ေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့လမ္းကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ သင္ေလွ်ာက္လွမ္းဖို႔ပဲ
လိုတယ္။ ေျဖာင့္ျဖဴးေအာင္ ဖန္တီးဖို႔ပဲလိုတယ္။ ဒါမွ ေရြးခဲ့တဲ့လမ္း
မွားတယ္လို႔ အတိတ္ထဲ သင္တဝဲလည္ေနေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး။
ရိုးရွင္းတာကို လက္ကိုင္ထားပါ
စိတ္ရႈပ္စရာ ေတြးေတာမႈေတြက သင့္ဘဝကို ရႈပ္ေထြးေစသလိို လက္ရွိပစၥဳပန္မွာ
သင္ အသက္ရွင္ေနထိုင္ေနေပမယ့္ အတိတ္ကို သင္တမ္းတေနတတ္တယ္။ ဒါမွမဟုတ္
အနာဂတ္အတြက္ ေတြးၿပီး စိုးရိမ္ပူပန္ေနတတ္တယ္။ အတိတ္ကို
ပစၥဳပန္နဲ႕အနာဂတ္ထိ သယ္ေဆာင္လာတာဟာ သင့္ဘဝကို မသပ္ရပ္ေစဘူး။
ရႈပ္ေထြးေပြလိီေစတယ္။
ရိုးရွင္းျခင္းဆိုတာ တင့္တယ္ျခင္းျဖစ္တယ္။ ဥပမာ-- ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲြကို
အေရျပားနဲ႔ ရိုးရိုးရွင္းရွင္း ခံယူမယ္။ မိုးရြာၿပီးစ ျမက္ရနံ႔ေတြကို
ႏွာေခါင္းနဲ႔ ရိုးရိုးရွင္းရွင္း ရႈရႈိက္မယ္။ အေဝးက လွပတဲ့ရႈခင္းကို
ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္လို မ်က္လံုးနဲ႔ ရိုးရိုးရွင္းရွင္း အရသာခံမယ္။
ရိုးရွင္းျခင္းက ဒီေလာက္ လြယ္ကူပါတယ္။
ပစၥဳပန္မွာ ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေနထိုင္မယ္။ ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေနထိုင္ရင္
စိတ္ရႈပ္စရာေတြ ေတြးေတာဖို႔မလိုဘူး။ အတိတ္ကိုလည္း တမ္းတဖို႔မလိုဘူး။
အနာဂတ္အတြက္လည္း စိုးရိမ္ပူပန္စရာမလိုဘူး။ ရိုးရွင္းတာကို
လက္ကိုင္ထားၿပီး ဘဝကို သက္ေတာင့္သက္သာ ျဖတ္သန္းႏိုင္ပါတယ္။
ခံစားခ်က္ကို အလဟသမျဖဳန္းနဲ႔
သင့္အေၾကာင္း လူေတြမဟုတ္မမွန္ေျပာလို႔ ဒီေန႔ သင္မေပ်ာ္ဘူး။ လူေတြနဲ႔လည္း
သင္ရန္မျဖစ္ခ်င္လို႔ လူေတြနားက သင္ခြာခဲ့တယ္။ ခႏၶာကိုယ္သာ လူေတြဆီက
သင္ခြာခဲ့ေပမယ့္ သင့္စိတ္က နာက်င္ျခင္းထဲကေန မခြာႏိုင္ခဲ့လို႔ ေတြးေလ
သင္ေဒါသထြက္ေလျဖစ္မယ္။ ေဒါသျဖစ္ၿပီဆိုတာနဲ႔ တျခားအလုပ္ေပၚမွာ
သင္အာရံုမစိုက္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ စိတ္ပါလက္ပါ သင္အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။
စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ၿပီး အေရးပါတဲ့အရာေတြကို သင္လ်စ္လ်ဴရွဳမိတတ္တယ္။
သင့္စိတ္ကို သူတစ္ပါးရဲ႕အမွားေတြနဲ႔ လႊမ္းမိုးထားလို႔ျဖစ္တယ္္။
ခံစားခ်က္ကို အက်ယ္ခ်ဲ႕တာဟာ သင္ရဲ႕ျဖဳန္းတီးမႈျဖစ္တယ္။ အဆိုးဝါးဆံုး
ျဖဳန္းတီးမႈျဖစ္တယ္။ ေဒါသထြက္ဖို႔ အားစိုက္ရတယ္။ ေဒါသထြက္ရင္
ခႏၶာကိုယ္ကို ထိတယ္၊ ခြန္အားဗလကို ထိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထက္ျမက္တဲ့သင္ဟာ
ခံစားခ်က္ရဲ႕ အထိန္းအခ်ဳပ္ကို မခံရပါေစနဲ႔။ ေဒါသမထြက္ခင္ သင့္ကိုယ္သင္
"ခံစားခ်က္ကို အလဟသမျဖဳန္းနဲ႔" လို႔ ညင္ညင္သာသာ သတိေပးပါ။
အခ်ိန္ေကာင္းကို ဖမ္းဆုပ္ပါ
သင္ႀကိဳက္တဲ့ အကၤ်ီတစ္ထည္ကို ဝယ္ခဲ့ၿပီး မဝတ္ရက္ဘဲ ဗီရိုထဲ ဒီအတိုင္း
သင္သိမ္းထားတယ္ ဆိုပါစို႔။ ကာလၾကာမွ အဲဒီအကၤ်ီကို ဝတ္ဖို႔ သင္သတိရခ်ိန္
အကၤ်ီဟာ ေခတ္ကုန္ေနၿပီဆိုတာကို သင္သတိထားမိလိမ့္မယ္။
အရသာရွိၿပီး လွပတဲ့ကိတ္မုန္႔တစ္တံုးကို ဝယ္ခဲ့ၿပီး မစားရက္ဘဲ ေရခဲေသတၱာထဲ
သင္ထည့္ထားမိတယ္ ဆိုပါစို႔။ ကာလၾကာမွ ကိတ္မုန္႔စားဖို႔ သင္သတိရခ်ိန္
ကိတ္မုန္႔ဟာ ဒိတ္လြန္ေနၿပီဆိုတာကို သင္သတိထားမိလိမ့္မယ္။
ႏွစ္သက္ခ်ိန္မွာ မဝတ္လိုက္ရတဲ့ အကၤ်ီ၊ စားခ်င္တဲ့အခ်ိန္မွာ မစားလိုက္ရတဲ့
ကိတ္မုန္႔၊ ဆႏၵရွိတဲ့အခ်ိန္မွာ မလုပ္လိုက္ရတဲ့ အလုပ္ ... ဒါေတြဟာ
ဝမ္းနည္းျခင္းေတြျဖစ္တယ္။
ဘဝမွာလည္း ဒိတ္လြန္ေန႔စဲြေတြရွိတယ္။ လုပ္ခ်င္တာကို အခ်ိန္မေႏွာင္းခင္
အရြယ္ေကာင္းခင္ လုပ္သင့္တယ္။ တကယ္လို႔ လုပ္ခ်င္တာကို စိတ္ထဲမွာပဲထားၿပီး
အေကာင္အထည္ မေဖာ္ခဲ့ရင္ ေနာက္ဆံံုးရလဒ္က မဝတ္လိုက္ရတဲ့ အကၤ်ီလို၊
မစားလိုက္ရတဲ့ ကိတ္မုန္႔လို ေနာင္တနဲ႔ဝမ္းနည္းျခင္းေတြပဲ
က်န္ခဲ့လိ္မ့္မယ္။
သင့္ကိုယ္သင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။ ဘာပူေဆြး ဝမ္းနည္းစရာမွ
ခ်န္မထားခဲ့ပါနဲ႔။
2:37 AM
Posted In
Sport Section
Edit This
နည္းျပ ေဟာ့ဆန္ ကိုင္တြယ္တဲ့ လီဗာပူး အသင္းဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ တနဂၤေႏြေန႔ အိမ္ကြင္း ပရီးမီးယားလိဂ္ ပြဲစဥ္မွာ တန္းတက္ ဘလက္ပူးလ္ကို ၂း၁ နဲ႔ ရံႈးနိမ့္ၿပီး ေနာက္ဆံုး ၇ ပြဲ ကစားၿပီးခ်ိန္မွာ အမွတ္ေပး ဇယား ေအာက္ဆံုး တန္းဆင္းဇုန္ အဆင့္ ၁၈ ကို ေရာက္သြားၿပီတဲ့။ နားရွိလို႔သာ ၾကားရၿပီး ျမင္လိုက္ရတဲ့ ဒီအျဖစ္အပ်က္ကို ေတာ္ေတာ္ေလး အံ့ၾသခဲ့ရပါတယ္။ ဘယ္လို ျငင္းေနပါေစဦး...အခုဆိုရင္ ဘလက္ပူးလ္က ခ်ာလီအဒမ္ နဲ႔ ဗာေနးလ္ ဆိုတဲ့ ပေလယာေတြကေတာ့ အန္းဖီးလ္ ကြင္းမွာ လီဗာပူး ပရိသတ္ေတြရဲ႕ အသည္းကို ဆားနဲ႔ပက္ၿပီး ခဲြသြားခဲ့ပါၿပီ။ ေၾသာ္... လီဗာပူး...လီဗာပူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပရိသတ္ေတြရဲ႕ အႏွစ္ၿခိဳက္ဆံုး အသင္း ျဖစ္သလို ဥေရာပ (ခ်န္ပီယံလိဂ္) မွာ ရီးရဲလ္၊ ဂ်ဴဗင္တပ္ ၿပီးရင္ အေတာက္ပဆံုး စံခ်ိန္ေတြနဲ႔ လွ်မ္းလွ်မ္းေတာက္ ျဖစ္ခဲ့တဲ့ အသင္းႀကီးပါ။ အခုေတာ့ တစ္ခါက ၿပိဳင္ဘက္ေတြ ေလးစားခဲ့ရတဲ့ လီဗာပူးဟာ တန္းတက္ အသင္းရဲ႕ ပမာမခန္႔ ျပဳတာကို အိမ္ကြင္း ပရိသတ္ေတြ အၾကားမွာ ခံခဲ့ရတဲ့ဘ၀ ေရာက္ေနပါၿပီ။
ကၽြန္ေတာ္တို႔လို အားေပးသူေတြေတာင္ ဒီေလာက္ ႀကိတ္မႏိုင္ခဲမရ ျဖစ္ေနရင္ ဘလက္ပူးလ္နဲ႔ ပဲြအၿပီး လီဗာပူးအသင္းရဲ႕ ပရိသတ္ေတြနဲ႔ တာ၀န္ရွိသူေတြလည္း ပြက္ေလာ ရိုက္ေနမွာျဖစ္သလို ႀကိဳးၾကာတို႔ရဲ႕ ဒီရာသီ ပဲ့ကိုင္ ဆရာ အသစ္စက္စက္ႀကီး နည္းျပ ေဟာ့ဆန္ ဟာလည္း ဒီလို အေျခအေနေၾကာင့္ အခုေလာက္ဆို အေတာ္ မ်က္ႏွာ ပူေနမွာ ေသခ်ာ ပါတယ္။ ပူလည္း ပူေလာက္ ပါတယ္ေလ...ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ သူေရာက္လို႔မွ မၾကာေသးဘူး။ လီဗာပူးဟာ ကားလင္း ဖလားကို အိမ္ကြင္းမွာ အသင္းငယ္ေလး ေနာ္တင္ပ္တန္ အသင္းကို ပင္နယ္တီနဲ႔ ရံႈးနိမ့္ ခဲ့မႈေၾကာင့္ ဒီရာသီမွာ ဦးဦးဖ်ားဖ်ား လက္လႊတ္ ခဲ့ရတာကိုး။ လီဗာပူး အသင္းဟာ မႏွစ္က ပရီးမီးယား အမွတ္ေပး ဇယား အဆင့္ ၇ ရခဲ့လို႔ ဖလား မေျပာနဲ႔...ခ်န္ပီယံလိဂ္ ၀င္ခြင့္ေတာင္ မရခဲ့ပါဘူး။ အဲဒီတုန္းက ဘင္နီတက္ဇ္ ရွိပါ ေသးတယ္။ သူဟာ လီဗာပူး အသင္းကို ၆ ႏွစ္ၾကာ ကိုင္တြယ္ခဲ့ေပမယ့္ ေနာက္ဆံုး ၄ ႏွစ္ အတြင္းမွာေတာ့ အသင္းအတြက္ ဘာဆုဖလားမွ မရခဲ့ပါဘူး။ အသင္းပိုင္ရွင္ ျဖစ္သူ အေမရိကန္ လူမ်ိဳး ႏိုင္ငံသားေတြ ျဖစ္တဲ့ တြမ္ဟင့္စ္ နဲ႔ ဂ်ီလတ္တို႔ရဲ႕ မမွန္ကန္တဲ့ လုပ္ထံုးလုပ္နည္းေတြေၾကာင့္ လီဗာပူးဟာ ဘ႑ာေရး အဆင္မေျပ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒီလို အဆင္မေျပ ျဖစ္တာကို အသင္းပိုင္ရွင္ အေမရိကန္သားေတြက ေျဖရွင္းဖို႔ဆိုၿပီး ဟိုကေန ေငြေခ်း၊ ဒီကေန ေငြယူနဲ႔ လုပ္ခဲ့ၾကတာ လီဗာပူး အသင္းဟာ အခုဆိုရင္ အေႂကြးေတြနဲ႔ နင့္ေနၿပီး သက္ဆိုင္ရာ တာ၀န္ရွိသူေတြဆီ သတ္မွတ္ ကာလ အတြင္း အေက် မဆပ္ႏိုင္ရင္ ေဒ၀ါလီ ခံရမယ့္ အေနအထားေတာင္ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။
ဒီရာသီ မတိုင္ခင္မွာ လီဗာပူးကို ကယ္တင္ဖို႔ ေဟာင္ေကာင္သူေဌး ကင္နီေဟာင္ ေရာက္လာေပမယ့္ ပိုင္ရွင္ျဖစ္သူ တြမ္ဟင့္တို႔က ျငင္းလႊတ္ ခဲ့တာေၾကာင့္ အဆင္မေျပ ေတာ့ပါဘူး။ ဒီလိုနဲ႔ ေနာက္ဆံုးမွာ လီဗာပူး အသင္းဟာ မႏွစ္က ဖူလ္ဟမ္ နဲ႔ ယူရိုပါလိဂ္ ဖိုင္နယ္ ေရာက္ခဲ့တဲ့ နည္းျပ ေဟာ့ဆန္ကို ခန္႔အပ္ ၿပီးေတာ့ ဂ်ိဳကိုးလ္၊ မီလန္ဂ်ိဳဗစ္ စတဲ့ ပေလယာ ေတြ ေခၚယူခဲ့ပါတယ္။ ဒီလို လုပ္ရပ္ေတြေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကေတာ့ လြန္ခဲ့တဲ့ ၁ ႏွစ္ အတြင္းမွာ အပ်က္ပ်က္နဲ႔ ႏွာေခါင္းေသြး ထြက္ခဲ့ရတဲ့ လီဗာပူး အဆင္ေျပၿပီလို႔ တြက္ထားခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ထင္သလို မျဖစ္ခဲ့ ပါဘူး။ ဒီရာသီ ပရီးမီးယား အဖြင့္ပဲြ အိမ္ကြင္းမွာ လီဗာပူးဟာ အာဆင္နယ္ကို တစ္ဖက္ ၁ ဂိုးစီ သေရ က်ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီ တုန္းကေတာ့ စာေရးသူရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ ေအးလ...သူတို႔ အခုလို အေစာႀကီး ပြဲက်ပ္ ကစားရတာ ဘယ္အဆင္ေျပပါ့မလဲ ဆိုၿပီး ေျဖသိမ့္ ခဲ့ရေပမယ့္ မန္စီးတီးကို အေ၀းကြင္းမွာ ၃း၀ နဲ႔ ရံႈးခဲ့တဲ့ ပဲြစဥ္က စလို႔ လီဗာပူး အသင္းကို ၿပီးခဲ့တဲ့ တနဂၤေႏြေန႔ ပဲြစဥ္ အထိ ဘယ္လိုမွကို နားလည္လို႔ မရေတာ့တာပါ။ ဒီၾကားထဲ ကားလင္း ဖလားကိုပဲ လက္လႊတ္ လိုက္ရၿပီ ဆိုေတာ့ ပိုဆိုးၿပီေပါ့။
လီဗာပူး အသင္းရဲ႕ ဒီလို ရလဒ္ေတြဟာ မႏွစ္ကတည္းက အသင္း ေျပာင္းမယ္ တကဲကဲ ျဖစ္ေနၾကတဲ့ သူတို႔ဆီက ပေလယာ ၂ ဦး ျဖစ္တဲ့ ဂ်ရတ္နဲ႔ ေတာရက္္စ္ တို႔အတြက္ ပိုလို႔ေတာင္ အသင္း ေျပာင္းခ်င္ ၾကမွာပါ။ ဒီရာသီ မတိုင္ခင္ ေစ်းကြက္မွာ လီဗာပူး အသင္းဟာ အဓိက ကြင္းလယ္အဖ်က္ ပေလယာ မာေရွယာႏိုကို ဘာစီလိုနာ အသင္းဆီ ေရာင္းပစ္လိုက္တာဟာ မဟာ အမွားပါ။ လီဗာပူး အတြက္ ေနာက္ထပ္ ထုိးႏွက္ခ်က္ကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ အရင္ႏွစ္ေတြက ဂိုးသြင္းစက္လို ျဖစ္ခဲ့တဲ့ တိုက္စစ္မွဴး ေတာရက္စ္ဟာ ဒီႏွစ္ ကမၻာ့ဖလား ဖိုင္နယ္မွာ ရခဲ့တဲ့ ဒဏ္ရာ ကစလို႔ ယံုၾကည္မႈေတြ ေပ်ာက္ေနၿပီး ႀကံ႕ခိုင္မႈ ကလည္း မျပည့္၀ ေတာ့တာေၾကာင့္ ဒီရာသီ ပရီးမီးယားလိဂ္မွာ အသင္း အတြက္ တစ္ဂိုးပဲ သြင္းႏိုင္တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳး ေရာက္သြား တာပါပဲ။
လီဗာပူး အသင္းဟာ မႏွစ္က အမွတ္ေပးဇယား အဆင့္ ၇ ရလို႔ ဒီႏွစ္ ရာသီမွာ ကစားခြင့္ ရတဲ့ ယူရိုပါလိဂ္ အေနအထားကိုေတာ့ မဆိုးဘူး ဆုိေပမယ့္ ေသခ်ာေပါက္ စိတ္ခ်ယံုၾကည္ရတဲ့ အေျခအေန မဟုတ္ေသးပါဘူး။ ဒီရာသီ ပရီးမီးယားလိဂ္ ဟာ အခုမွ ၇ ပဲြပဲ ကစားရေသးၿပီး ၃၁ ပဲြတိတိ က်န္ပါ ေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလို အခ်ိန္မွာ တန္းဆင္း ဇုန္ထဲ ေရာက္ေနတဲ့ လီဗာပူးအတြက္ လက္က်န္ ပဲြေတြကို ေျဖးေျဖးနဲ႔ မွန္မွန္ အေျခအေနကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစားဖို႔ လိုသလို လက္ရွိ အခ်ိန္မွာ ဖိအားေတြေအာက္ ျပားျပား ေမွာက္ေနရတဲ့ လီဗာပူး နည္းျပ ေဟာ့ဆန္ ဟာလည္း အထူး ႀကိဳးစားဖို႔ လိုလာ ပါၿပီ။ ဒီလိုမွ မဟုတ္ရင္ ဒီရာသီ အတြက္ ပထမဆံုး ထုတ္ပယ္ ခံရတဲ့ နည္းျပဟာ သူ ျဖစ္သြား ႏိုင္ပါတယ္။
ဒီရာသီမွာ အခုလို အေျခအေန ဆိုးေနတဲ့ လီဗာပူး အတြက္ေတာ့ ဒါဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ၅၆ ႏွစ္အတြင္း ရွားရွားပါးပါး ျဖစ္ရပ္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အခုဆိုရင္ လီဗာပူး အသင္းမွာ နည္းျပ ေဟာ့ဆန္ကို ယခင္ ကစားသမားေဟာင္း လက္ရွိ အႀကံေပး အရာရွိ ကင္နီဒယ္လ္ဂလစ္ရွ္ နဲ႔ အစားထိုးမယ္ ဆိုတဲ့ သတင္းေတြ သိပ္ကို ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနပါၿပီ။ ပရီးမီးယားလိဂ္ အမွတ္ေပး ဇယား အဆင့္ ၁၈ မွာ ရွိတဲ့ လီဗာပူး အသင္းရဲ႕ ေအာက္မွာ ဆိုရင္ေတာ့ ၀ုလ္ဖ္ နဲ႔ ၀က္စ္ဟမ္း ပဲ ရွိပါေတာ့တယ္။ ဒီႏွစ္သင္း ဟာလည္း ရမွတ္ ၅ မွတ္စီ ရထားတဲ့ အတြက္ ရမွတ္ ၆ မွတ္ ရထားတဲ့ လီဗာပူး အတြက္ ေျပးႏိုင္မွ လြတ္မယ္ ဆိုတဲ့ ပံုစံ ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔အတြက္ လက္က်န္ ပရီးမီးယားလိဂ္ပြဲစဥ္ေတြဟာ အမွားခံလို႔ မရေတာ့သလို သေရ / အရံႈး နဲ႔လည္း မလံုေလာက္ေတာ့ပါဘူး။
